Cramp - kaj je to? Vzroki, simptomi, zdravljenje

Cramp - kaj je to? To je krčenje mišic, ki se pojavi spontano in je paroksizmalna v naravi. Napadi, se lahko pojavijo nenadoma in ponavadi trajajo dolgo. Po določenem času se lahko ponovi stanje. Krčenje mišic spremlja ostra bolečina.

Bolečina se največkrat opazimo v mišicah meč, včasih v stegna, trebuh in pokrov kot eno samo mišico ali več. Krči - kaj in zakaj se lahko zgodi?

fizični stres

Eden od faktorjev, ki povzročajo nastanek konvulzij stanje lahko počasno pretok krvi v mišicah, ki nastane zaradi fizičnega bremena ali utrujenosti. Napetost med kopičenje presnovnih proizvodov, ki povzročajo krče.

Ublažiti stanje in zmanjša intenzivnost Twitch lahko ustrezno porazdeli obremenitev. To pomeni, da mora fizična aktivnost zmerno in redno.

Vpliv zunanjih dejavnikov

Zakaj krči - tako pogoste? Izhajajo iz vpliv zunanjih dejavnikov na oster in nenaden zvok do nenadzorovanega redno pitje. Spastično krčenje opazili med utrujenosti določenih mišičnih skupin. Takšna težava se pogosto zgodi z ljudmi, ki imajo delo, medtem ko stoji. Delo v zvezi s ponovitvijo monotono gibanja v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči tudi napade.

V nekaterih primerih, mišični krči v prisotnosti nevroloških motenj.

Kdaj lahko to bolezen v športnikov govori o premajhne količine soli, od katerih je izguba zaradi potenja med vadbo.

Otroška krč

Krč - to je, in ali lahko to povzroči motnje otroke? Da, in to lahko pomeni, da je živčna vlakna in možgani ni dovolj oblikovana. Provocateurs lahko postane nezdrav način življenja noseča, težka dela ali kršitev poporodnem obdobju. V času nosečnosti toxemia na zdravje otroka se negativno odraža, zdravila, prisotnost nalezljivih bolezni.

Napadi, pri starejših

To je zelo neprijetna bolezen, kot krčev. Kaj je spastično krčenje mišic, ni treba povedati, starejše, saj imajo pogosto opravka z njimi zaradi zmanjšanja mišične mase. V bistvu gre za obdobje od štirideset let. S časom, ko sedeči mišična masa gre hitreje. Staranje povzroča različne kite skrajša, kar vodi do napadov.

Izhod postala redna telesna dejavnost in uravnotežena prehrana, ki bi pomagal pri izgradnji mišične mase.

Presnovna motnja. Ko pride zmanjšanje hitrosti spremembe presnovne v žilah in viskoznost krvi, mišična utrujenost, ki ima za posledico nastanek napadov.

O vročinskih krčev. Zaradi povečanja telesne temperature do ⁺ 39 ° C in ⁺ 40 ° C, kar ima za posledico nalezljivih bolezni, opazili vročinskih krčev z zastrupitvijo škodljivih bakterij organizmom.

O afektivne dihal napadi. Vzrok teh mišic je stres. Zasoplost pojavi, raven ogljikovega dioksida zmanjša, pride do mišic.

clubfoot

Utesnjen noge in clubfoot. Peta je nagnjena navznoter stopala, na koncu povzroča izkrivljanje gležnja. Po nekaj časa, noge utrudijo, so neprijetne občutke. Sčasoma, prekrvavitev okončin je slabša, in da so napadi.

Krče pri boleznih

Če je človek bolan polinevritis, ponoči običajno pojavijo krči v mišicah nog, mrzlica, ki ga spremlja otrplost.

Tudi videz neprijeten občutek spremlja varic pri katerem lahko zastaja kri. Priporočljivo je nošenje kompresijske nogavice in hlačne nogavice. Izbrati pravi izdelek za pomoč phlebologist.

Sedeč način življenja in kronična obstipacija povzročijo razširjene vene v rektumu. Položaj se pojavi zaradi pomanjkanja nekaterih vitaminov. Posebno pozornost na zaželeno magnezija, vitamina E, C in K.

nočni krči

Nočni krči so najbolj občutljive ljudi, starih od trideset stopil meja.

Vzroki napadi ponoči:

• Vaja, ki ga spremlja več napetosti določenih mišičnih skupin.
• Pojav problem je predvsem zaradi stresa in slabe prekrvavitve.
• Sedenje na istem mestu kot škodljivo kot stalni razdalji. Še posebej, če ima oseba navado prehodu noge, ustvarja pritisk na žilah, ki omejuje pretok krvi.
• Strokovnjaki s tega področja pravijo, da je dehidriran telo bolj verjetno, da trpijo zaradi nočnih napadov. Obisk kopel ali savno, lahko intenzivno usposabljanje ali poletni vročini postane provocateurs. Zato je pomembno, da spremljajo stanje vode in pitne vode v zadostnih količinah.
• Prisotnost v telesu številne različne bolezni povzroča tudi nočne krče. Ta kategorija vključuje Parkinsonove bolezni, sladkorna bolezen in drugi.
• Delovanja ščitnice.
• Med sprejemanjem nekaterih zdravil, ki so potrebni nižji pritisk ali bolezni srca, je lahko nočno napadi. Pogosto zdravila so diuretiki, kot njihov vzrok, kot pri zdravljenju telesa izgubi številne elemente v sledovih, ki so potrebni za krčenje mišic in prenos živčnih impulzov.
• Med nosečnostjo se pogosto pojavijo ponoči trzanje, ki jih je obremenitev na pomanjkljivosti v udih in kalcijevega povzročil.

Če se pojavijo krči ponoči na redni osnovi, je treba posvetovati s specialistom. On bo lahko ustrezno oceniti stanje in predpiše zdravljenje.

Krči v rokah in nogah

Včasih je lahko oseba, ki pride do mišic le rokah in nogah. Če želite to narediti, obstaja več razlogov, ki jih je treba prebrati in sprejeti ukrepe za njihovo odpravo.

Najpogostejši vzrok napadov pri ženskah je visoke pete ali tesen modelov obutve. Če je nelagodje treba takoj spremeniti čevlje. Optimalna višina pete - ne več kot 5 cm.

Če oseba, ki trpi zaradi ploskih nog, napadi so pogost spremljevalec. Ker se morajo posvetovati z podiatrist, ki se imenuje posebne čevlje in masažo.

Včasih se med spanjem lahko pojavijo roke in noge krče. Lahko preprosto spremeniti položaj pogosto neprijeten položaj je provokator.

napadi povzročajo lahko postane zloraba kave in kajenje. Pogosta uporaba te pijače leaches kalcija iz telesa dragocene.

Vpliv poklica o pojavu epileptičnih napadov v rokah

Krči - dokaj pogosta bolezen. On lahko izpostavljeni ljudje v določenih poklicih. Ročno krči so najbolj dovzetni ljudje, katerih poklicna dejavnost je povezana z računalnikom. Krtače so ves čas na enaki ravni za daljše časovno obdobje.

Za spopadanje s krči, ki jih lahko storite gimnastika, ki je migajoče prstov, kot tudi stiskanje pesti in odpenjanje.

Masaža je tudi sestavni del boja z nenadzorovano krčenje mišic. Pogosto je krč v eni nogi. Ker si lahko prosto roko masažo boleče predele.

Kako ravnati z zasegi rok in nog

Ko izbruha napadi prizadeta območja lahko Košček in drgnite močno. Če bolečina izvira v vznožju, je pomembno, da jo nežno povlecite v nasprotni smeri.

Če se težava redno, ponoči, lahko uporabite mazilo segrevanja, ki bodo pozitivno vplivali na stanje sklepov.

Kdaj naj se krči ponoči storiti pred spanjem kopel v hladni vodi, nato pa vse možne vaje, poveča krvni obtok.

Ko uspelo spopasti z bolečino, morate postaviti blazino pod noge, in namakate v tej državi že nekaj časa. Tako se izboljša pretok krvi in s tem nevarnost ponovne-krč prelazov.

Preprečevanje napadov

Nepravilno sestavljeno dieto in nezdrava hrana absorbira iz dneva v dan, prav tako prispevajo k nastanku epileptičnih napadov. Vsebina mikrohranila v krvi se sčasoma zmanjšuje, je njihova pomanjkljivost (predvsem magnezija). Na pomanjkanje magnezija je mogoče opaziti močno izpadanje las, pozabljivost, razdražljivost, in stalne kršitve prebavil.

Vsak dan meni, da je pomembno vključiti živila, ki vsebujejo kalcij, magnezij in kalij. Ali se lahko šteje za primerno tržno skuta, mleko, zelišča (sveže), banane.

Nenavadno, vendar se zaradi pomanjkanja ustreznega spanja lahko vodi tudi do pojava konvulzivnimi mišic. Normalizacija spanja prispeva k ponovni vzpostavitvi zdravja, krči ustaviti zaskrbljujoče.

Hipotermija prikaže tudi negativen vpliv na človeško stanje in lahko sproži nastanek konvulzij stanje. Ker v hladnem letnem času, je najbolje, da nosijo tople palčniki.

Ob kopel vnaprej je treba dodati, da to majhno količino morske soli, ki prispeva h krepitvi skeletni sistem in okrevanje telesa kot celote.