Holotropno dihanje

Holotropno dihanje - je metoda za spreminjanje stanja zavesti, ki se uporablja kot del transpersonalne psihoterapije. Njegovo bistvo je v uporabi povečanega vdihov, ki vodijo do hiperventilacijo. Tehniko je razvil ameriški raziskovalec S. Grofu v drugi polovici 20. stoletja namesto LSD - zdravila, ki je bil v tistem času že prepovedana.

Ime izhaja iz dveh grških besed "Holos" - v enem kosu, "Tropos" - metoda.

Ta metoda temelji na dejstvu, da je zaradi pogostih dihal krvi izluži ogljikovega dioksida, možganske plovila Obkladek, izhaja inhibicije aktivnosti možganske skorje, so subkortikalnih strukture aktivira, kar vodi do pojava halucinacij in posodobitev potlačenih izkušenj.

Tisti, ki želijo temeljito razumeti, kaj Holotropno dihanje, je priporočljivo, da se seznanijo z pisanja ustanovitelja metode, S. Grof, psihiater in psihoterapevt, ki je preživel večino svojega življenja ukvarja s preučevanjem spremenjenih stanj zavesti in njihovo uporabo za poslovanje z različnimi psihološkimi težavami.

Grof je ustvaril svoj opis zavesti enote, ki se razlikuje od tistega, ki ga Freud predlaga. To je to razumevanje, je postavil temelje metodi Holotropno dihanje.

Na podlagi tega psihoterapevtskega pristopa, ki ga je ustvaril tako imenovano prakso rebirthing, da je oseba, po njenih ustvarjalcev, znebiti posledic rojstva travme in našli pravo celovitost zavesti.

Postopek za izvedbo sej

Tečaj je običajno od 3 do 10 dni pri 2-3 ur na dan. Neposredno Holotropno dihanje traja približno eno uro. Učilnica se uporablja več in posebno glasbo. Učinek je s pomočjo predlogov vodilnih.

Ljudje so razdeljeni v pare, ena oseba diha, in drugi mu pomaga živeti pojavijo vsi občutki. Potem pa se spreminjajo.

dihanje v razredu je zelo velika, tako kot v hudo telesnim naporom.

Po seji je popoln gospodar dela z opredeljenimi izkušenj.

Holotropno dihanje - škode ali koristi?

Zagovorniki te metode trdijo, da zavest o občutkih, ki so se pojavile v času zaposlitve, pripelje do zdravljenja iz travme in notranje preobrazbe. Grof je trdil, da Holotropno dihanje odpira možnost za uresničitev enost z vsem stvarstvom, daje izhod časovne razporeditve, saj lahko premikate osebo v času razvoja v maternici, in v spomin na pretekla življenja.

Vendar pa obstaja veliko argumentov proti uporabi te metode za uskladitev notranjega sveta.

Kljub temu, da zdravi ljudje po postopku počutim sveže, pozoren in počival, Holotropno metoda dihanje ima številne kontraindikacij.

Najprej, da ni mogoče uporabiti za ljudi, ki trpijo zaradi kakršne koli kronične bolezni. Pri bolnikih, ki imajo težnjo k psihotičnih stanj, epilepsijo, glavkomom, pa tudi nosečnice potrebujejo, da se vzdrži dejavnosti takšne prakse.

Med drugim je bila ta metoda kritizirali kot resnično zdravljenje. Mnogi raziskovalci ne zanika, da je lahko oseba preživi nekaj svetlih pogojih, povezanih s pojavom halucinacije. Vendar pa je podvomil v vprašanje, ali lahko takšna dih res spremeniti vsebino človeškega uma in mu dati možnost, da sami vedo.

Kar zadeva vpliv te prakse na zdravje metode nasprotniki pravijo, da je ostro zmanjševanje plovil ne izboljša, in poslabša možgane. Velika izguba ogljikovega dioksida lahko privede do možganskega edema in komo.

Z drugimi besedami, kholotropnoye dih ima tako zagovornike in nasprotnike. Najpomembnejši nasvet za tiste, ki želijo, da poskusite to metodo, na sebi: skrbno izbrati inštruktorja. Trenutno obstaja veliko različnih skupin, ki prakticirajo to metodo širitve zavesti. Toda le nekateri trenerji res so certificirani strokovnjaki in vam lahko zagotovimo, da bo skrbno zdravljenje vaše stanje in ukrepati v primeru njenega poslabšanja.