Hrana: to je tisto, kar smo jedli ali kaj živimo?

Mi - to, kar jemo. Toda ob istem času, ne bomo, kaj smo iskreno strastno o tem povzroči nas estetski užitek in nam daje veselje? Je hrana - to samo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, ali še bolj subtilno koncept tako preprosto in tako večplasten beseda?

Duhovna hrana - kaj je to?

Brez hrane telo umre - to osnovno resnico, tako da nihče od ljudi, ne pozabite, da je poraba hrane, ko lačen. Poleg skrbi za kakovost hrane, oseba, ki je sposobna preživeti veliko časa in denarja, saj je fiziološki mora rečemo preveč močan glas.

običajne zahteve telesa, vendar ni bilo čudno, da je dajanje toliko truda za izpolnjevanje le enega od naravnih potreb ljudi, vajena odražajo na duševno in energetsko polnjenje, brez katerih človeško bitje - to je nič drugega kot delovanje organizma.

Biološke podrejenih instinkti, pripelje človeka na raven živali, ne glede na njihove življenjske razmere in bogastvo. Ampak ne mislim, da ljudje potrebujejo duhovno hrano na različne načine, in nekdo jo potrebujejo, in ki je pripravljen, da se usede na konec življenja hrane v želodcu. Slišal šibek pozivam, da visokih občutkov in jih poslušate - preveč neenake stvari in razlikovanje med ljudmi in visoko duhovnih materialisti ravno v tej razliki.

Kaj je hrana za dušo

Pred sto leti, je to vprašanje preprosto ne razumejo, ker je bil poudarek duhovne hrane v vsaki družini dom Sveto pismo to in "za odrešenje duš", se glasi, in kot zabavo. Veliko pozornost je namenjena duhovno hrano za dojenčke, kot osnovo svojega dojemanja sveta. Med drugimi narodi in verskih skupnosti je imel svoj "Sveto pismo" s svojimi koristno kanone. Toda bistvo moralnega zadovoljstva s študijem knjigo ni bil v obliki dobave in ne v imenu svetnika, dajanje v obtok neki aksiomi življenja, in v položaju, načela, ki se šteje za pravilno v dani družbi.

Torej, nobena pisma na svetu, ali je v hebrejščini ali svahili jeziku, slišiš klic, da gredo ven in umora ali kraje, ki krši kdorkoli z besedo ali dejanje v odgovor na dobro.

Duhovna hrana v sodobnem svetu

Seveda, Sveto pismo - to je dobro in prav, ampak v sodobnem svetu precej druge pozitivne in močne virov hranjenja. Pravimo tej točki sile estetski užitek, in to lahko pride iz dobrega filma, ki daje čisto čustvo, iz knjige, vodenje naše dojemanje o pravilni poti, iz slike v muzeju ali lepi ples.

Menijo, da je kakovostno duhovno hrano - predhodnica navdiha, ustvarjalnosti in drugih pozitivnih čustvenih izbruhov, ki so označene kot dobre in velikodušno ukrepov. Mercy - je še en primer pravilno dojema duhovno hrano visoke kakovosti.

Hrana za možgane

Pridobivanja informacij, ki so potrebne za razumevanje, smo tako so gorivom možganske centre, ki so odgovorni za reakcijo, logiko, dojemanje in številnih drugih mehanizmov za obdelavo informacij. To se pravi, hrano - to je tako trdna, neprebavljena količina znanja, da je treba analizo in našo osebno oceno.

Zakaj hrana? Tukaj je logično sklepati, da je idiom zgrajena na isti fiziološki proces sprejemanja, asimilacije in izločanja hrane. Od prve tiskane detektivske zgodbe, velja, da dajejo najboljša hrana za možgane to knjigo, v kateri je avtor ponuja bralcu kompleksnega in zapletenega položaja z logičnega zaključka zgodbe.

Hrana, saj je

Hrana - to je element zasnovan za ohranjanje vitalnosti in tonus telesa. Za enakomerno porazdelitev vseh organov in tkiv, brez pretirane maščobe ali pomanjkanja hranilnih snovi, je treba v celoti absorbira, zato bi morala biti naravna in dovolj energijsko vrednost.

Adeptov koristne moči, od časa Hipokrata, izpeljana formula, do sedaj na vseh starosti: "Hrana mora biti zdravilo in zdravilo - hrana." Dejstvo je, nadomešča znanih šest elementov hrane smo navajeni na isto šest, v obliki izdelkov, ki predstavljajo prave koristi, bomo izgubili, da je treba, vsaj v mnogih biološko aktivnih aditivov za živila. To je še posebej pomembno v sedanjih razmerah z okoljem.

Kaj je v hrani

Ne glede na to, kako okusne jedi niso regaled nam kuharji, bistvo vsakega dela plošče je v kompleksne kombinacije šestih enostavnih elementov: maščobe, ogljikovi hidrati, beljakovine, minerale, vitamine in vsi poznamo: H ₂ O.

Elementi so isti, vendar je njihova vsebina v različnih živilih je neenakomerna - nekje maščobe predstavljajo 70% mase, in nekje enak delež izdelek beljakovine. Razmislite primere predkupne pridržanje hranilnih snovi v živilih, ki sodijo na naši mizi:

• Maščobe - vsebovane v vseh sveži ali predelani naravni mlečni izdelki, maščobe, tekoča olja. Maščobe so razdeljeni po poreklu iz živalskih in rastlinskih.
• Beljakovine - ne samo pomeni belo piščančje jajce, ampak vse mlečne izdelke. Veliko beljakovin v ribah in mesu.
• Ogljikovi hidrati so bistvenega pomena za delovanje možganov. Uravnavanje temperature telesa je tudi presega obseg te točke, tako da je popolna izključitev ogljikovih hidratov v prehrani ni dovoljeno. Ker so v procesu delitvijo vedno postanejo enostavni sladkorji, je njihova uporaba priporočljiva za omejitev naravnih sadje in brez škrobnih živil.
• Mineralne snovi v izdelku - reda pomožne hrane, iz katerega lahko vidimo samo sol in se uporabljajo v čisti obliki. Drugi elementi -. Magnezij, fosfor, kalij, itd razdeljene v živilih in so del vitaminsko-mineralnih kompleksov. Skupaj hrana vsebuje več kot šestdeset minerale in odsotnost katerega koli izmed njih v prehrani vpliva na stanje organizma kot celote.
• Vitamini so potrebni za boljšo asimilacijo hrane. To je zelo pomembni elementi, ki so odgovorni za imunski sistem.

Voda je osnova našega telesa strukture, in nadomestilo za svojo dnevno izgubo le jesti eno in pol litra tekočine čez dan.

zahteva celega telesa na dan prejeti zunaj: 85 g maščob, 400 g ogljikovih hidratov, 100 g beljakovin, okoli 0,5 TSP mineralne soli in vitaminov s prostornino laneno ..