Kaj je aerophobia? Kako se znebiti strahu pred letenjem?

Z razvojem potniškega prevoza po zraku, z novo vrsto strahu - aerophobia. Mnogi ljudje trpijo zaradi te bolezni, ki preprečuje njihovo potovanje ali za premikanje po vsem svetu za delo (potovanja), kar pomeni, da v celoti živimo. Mnogi ljudje mislijo, da je mogoče obvladati z fobije, da je breme za življenje, si privoščite potovanje ali uporabi drugih prevoznih sredstev, glede na možnosti. Vendar pa lahko znebiti strahu, dajanje dovolj prizadevati za obravnavo tega vprašanja in ga popolnoma razumem.

Kje je strah?

Razvoj medijev in dostopa do informacij, pokritost vseh nesreč na internetu in na televiziji ustvarja strah v glavah ljudi. Videti veliko nesreči, je oseba neprostovoljno, povezane z zrakoplovi, nevarnosti za življenje. Prej, v času Sovjetske zveze, je bila prepoved razširjanja takšnih informacij množice, ljudje niso vedeli, o tem se zgodi nesreča in številne žrtve. Zato razvoj aerophobia pridobil široko lestvico šele v zadnjih desetletjih.

Toda ne samo zavest imel nesreče služi kot aerophobia razloga. Kako se znebiti tega? Ugotovimo, kaj je glavni vzrok strah: lahko je klavstrofobiji (klavstrofobije) ali višine (Akrofobija). Na splošno velja, videz teh strahov - navedba čustvene nestabilnosti, nagnjenost k panike države, rezultat stresa, utrujenosti, depresija. V vsakem primeru je manifestacija fobije svoje razloge. Oseba je lahko strah tehnične prelomno ploskvijo, naravnih pojavov ali človeškega faktorja (pilot ne morejo soočiti z nadzorom), kar lahko povzroči neposredno nesrečo. Aerophobia lahko vključujejo strah manifestacije lastnega telesa, in je ni mogoče obvladati z njimi, se bojijo panike in izgubi nadzor, strah pred pomanjkanjem pravočasne zdravniške oskrbe.

simptomi

Če oseba, ki ugotovi, da je aerophobia, kako se znebiti tega pojava? Dejstvo je, boji leteti veliko letala - to je naravni strah, zaradi strahu za svoje življenje. Norma je, ko je ta strah nadzorom in nevidne drugim. Če se med letom človeški pogoj podoben panike, govorimo o fobij. Psihoterapevti se trudimo, da na ta problem in so se razvili različne tehnike za samo-premagovanje bolezni, tako da s pomočjo strokovnjaka, in zdravljenja. Toda najprej se morate prepričati, ali je res aerophobia. Kako se znebiti svojih pojavnih oblikah, odloči specialist, ugotoviti pravi vzrok njegovega nastanka. Ampak, da prepoznajo opozorilne znake lahko neodvisno in jih takoj opozori:

• Dolgo pred prihajajočo letom prihaja občutek tesnobe, panike;
• patološko anksioznost, nenavadno za osebo v normalnem stanju;
• Študije primerov nesreč, pozornost do incidentov takega načrta;
• pospeši srčni utrip, zvišan tonus v mišicah, dihanje gets off, da je prekomerno potenje dlani.

To so glavni simptomi aerophobia. Kako se znebiti patološkega strahu pred letenjem? Najprej morate ugotoviti, svoj vzrok.

razlogi aerophobia

Strah lahko nastanejo iz povsem osebnih razlogov neznanih, tudi njegov lastnik. Ampak to je mogoče posploševati najpogostejše primere bolezni, znane kot aerophobia. Kako se znebiti strahu? Če želite ugotoviti vzrok:

• Travmatična izkušnja neprijeten incident, ki se je zgodilo enkrat na človeka in deponirani v mislih, ki povzroča strah in paniko. Lahko potegnemo vzporednico z otrokom, otrok, ki ga je pes ugriznil, ki skozi življenje po tej epizodi panike ob pogledu na živali. Aerophobia torej ne more biti povezana s samim poletom. Znani so primeri, kjer se ljudje, ki so bili na letalu, ostanejo v napetem čustvenem stanju zaradi osebnih težav ali težave pri delu. Vendar se možgani na nek način povezana te občutke let izvira ta aerophobia.

• Sprva ne doživljajo strah oseba lahko naučimo iz svojega okolja, pri vsem so paniko, da je težko sam nadzorovati. Redko, vendar še vedno obstajajo primeri, ko je vzrok za pridobivanje novic ali filme katastrofe, zaradi katerih je aerophobia. Kako se znebiti tega strahu? Za začetek, nehali iskati okvirje, ki niso namenjeni za posebej občutljive ljudi čustveno.
• Še en razlog - kopičenje negativnih čustev in misli, povezanih z letenjem. To je, kako je razvoj kroničnih bolezni - trajno, sistematično izpostavljenost negativnim združenja vodi sčasoma v fobije.

Podobni strahovi

Pod aerophobia lahko skrijete tako imenovani mini-fobija, ko je oseba boji nekaj posebnega, da se mu lahko zgodi na letalu. Te obsesije preganjati človeka med letom, in pred njim, risanje v svoji domišljiji strašne slike.

Zato smo se odločili: to je potrebno, da ugotovite, ki temelji na kakšnem aerophobia. "Kako se znebiti strahu pred letenjem na letalih?" - vprašanje, ki se bo lažje odločiti, da se ukvarjajo s svojimi strahovi. Seznam jim precej velik:

• Klavstrofobija. Človek se boji zaprtih prostorov, ki jih je mogoče pripisati kabini.
• Boji višine. Eden ne more pomagati, ampak mislim, da je visoko nad tlemi, ki ga vodi v stanje panike.
• Pomanjkanje nadzora. Oseba, ki se ne morejo soočiti z mislijo, da to, kar se je dogajalo z njim je odvisno od njega, ampak od tujci, tujci.
• Strah organizem fiziološke manifestacije. Človek se boji bruhanje med letom, ki se pogosto zgodi s potniki. Obstaja bojazen, da se ustvari neprijeten položaj za sebe in druge.

• Agorafobija. Človek se boji velike koncentracije ljudi in jim pridobivanje psihološke travme.
• Strah pred terorizmom in ugrabitve. Še posebej pomembno v naših nemirnih časih. Nanj vplivajo dejstev v medijih.
• Strah turbulence. Pogosto se pojavi zaradi pomanjkanja razumevanja njene narave in realno tveganje za nesreče iz tega razloga. Tam se bo samo-izobraževanja, študija naravnih pojavov in strukturo letala, ni odveč bodo tečaji, ki so na internetu, boste našli veliko.
• Strah, ki leti nad vodo. Tu je vzrok - akvafobiya ki ga je treba obravnavati najprej.
• Strah pred nočnih letov. To temelji na strahu pred temo, človek v takem položaju, izostren občutek za njihove ranljivosti.
• Strah pred smrtjo.

Razvoj Aerophobia lahko posledica fizioloških značilnosti telesa, čustva nadzor kršitev ali celo nosečnost.

Kako premagati strah? Nasveti

"Kaj pa, če mučili aerophobia?« Ali »Kako se znebiti strahu pred letenjem z letalom?" - vprašanja, ki so jih pogosto zastavljajo ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni. Obstaja nekaj nasvetov, ki sledijo, ki lahko olajšajo svoje bivanje v sovražil prometu in da letenja bolj udobno:

1. Pred poletom, bi bilo lepo, da bi porabili za pijačo tečaj pomirjevala, po posvetu z zdravnikom.
2. Advance prišli na letališče pravočasno, da se privadite na okolico.
3. Za poleta, izberite ohlapna, udobna oblačila, ne napenja in ne omejuje gibanje.
4. Če je mogoče, bi spremljevalec na poti, na ljubljeno osebo, ki mu zaupate, tako da bo lažje spopadanje s tesnobo.
5. Zapomnite si enkrat za vselej: letalo - relativno varno obliko prevoza, v primerjavi z, na primer, z istim avtomobilom, v katerem je tveganje za nesreče veliko večja.
6. Če vas skrbi, močno aerophobia, kako se znebiti tega, bo poziv različnih spletnih tečajev in treningov. Izkoristite jih pred prihajajočo letom.
7. Ob nakupu vozovnice, izberite mesto, stran od okna in blizu stevardes, razvozyaschim hrane in pijače.
8. Ne poteka v zadnji ravnini, turbulentni območju obstaja čuti močneje.
9. Če menite, da se približuje stanje panike, zapreš oči, poskušajo pobegniti iz vse dogaja, meditirati, vklopite svojo najljubšo glasbo na slušalke. Lahko gledam film na pripomoček ali za izpolnjevanje in začeti pogovor z sopotnika.

Ko izgine aerophobia, ali kako se znebiti strahu pred letenjem v letalu

Odgovori na nujna vprašanja lahko zagotovijo posebne tečaje, namenjene za pomoč fobija. Izobraževanje lahko resnično rešitev problema, kot oseba, ki se začne razumeti vprašanja letalstva, in strah pred neznanim postane nepomembno. Da bi razumeli, kako je letalo, ki ga sproži in kako deluje, ena pozabi kaj aerophobia. Kako se znebiti strahu pred letenjem, lahko povem ljudem sami naučijo leteti ali upal skočiti s padalom, se je premagovanje. Opravijo podobne tečaje, ki jih nekatere letalske družbe in potovalne agencije ponujajo. Veliko se ukvarja s samoizobraževanjem, da je preveč, je zelo koristno pri obravnavanju strahov. Pridobijo znanje, kot so turbulence, je veliko lažje, da ne bo panike na letalu, če do nje pride. Vendar pa je vse odvisno od posameznika in obsegu njegove fobije. Nekateri ljudje celo pridobijo potrebno znanje in spretnosti, ki ne more premagati paniko. V tem primeru je treba opraviti kompleksen problem, tako, da se psihološko izobraževanje in terapije z zdravili.

Psihoterapija aerophobia

Pogosta vprašanja psihologije: "Kaj je potekala aerophobia?« Ali »Kako se znebiti strahu pred letenjem?" Strokovnjaki predlagamo nekaj učinkovitih načinov za boj proti bolezni.

• Hipnoterapija. Metodologija vrne človeka na dogodke v preteklosti, ki povzročajo strah. Včasih se zgodi, da je vir strahu nič opraviti z letalom. Potem ko je ugotovila, da je vzrok težav psihologa začeli izkoreniniti strah in stabilizacijo bolnika v kritičnem položaju z njim.
• Vedenjska terapija. razkriva tudi položaj, ki je nastal v glavah človeške panike, razumeti, kaj dogodek pa je bila spodbuda za nastanek aerophobia.
• Možganskega slikanja. To kaže, da je bil strah rezultat ne enega posameznega primera, in kronične izpostavljenosti. To bi lahko bila kršitev čustvene narave otroštva, kar je onemogočilo razvoj desnega čelnega korteksa, ki je odgovoren za upravljanje čustev.
• Virtualna resničnost terapija. Človek s pomočjo računalniške slike postavljene v stresnih razmerah za njim. To se izvaja strogo pod nadzorom psihologa.

Če je aerophobia, kako se znebiti? Terapija za eno od tehnik, ki pomagajo obvladovati strah. Glavna stvar - da izberejo usposobljenega strokovnjaka.

Ali pomoč zdravil?

Prvo vprašanje, ki se postavlja aerophobia - kako se znebiti? Zdravila iz strahu, ne obstaja. Mi lahko olajša samo njihovo stanje tesnobe in prepreči paniko. Če želite to narediti vodnjak vnaprej, približno deset dni pred poletom, je treba porabiti za pijačo tečaj pomirjevali, kot so izvlečki iz baldrijana, Motherwort, glicina. Tik pred moške let močnejših zdravil, ki povzročajo zamegljenost zavesti. Takšno zdravljenje je treba uporabiti le v izjemnih primerih, hude panične motnje. Pogosto je uporaba teh zdravil je prepovedano, da bi se izognili privajanje. Nekateri zdravniki priporočajo, da pijejo 50 gramov konjaka za popolno sprostitev. Porabijo velike količine alkohola, ne more. Če še vedno boli aerophobia, kako se znebiti? Zdravila za zdravljenje fobij ne dajejo, so lahko ublaži le čustveno stanje v določenem letu. Za učinkovitejše rezultate, ki jih je treba uporabiti kompleksno terapijo, z uporabo vseh možnih metod, ki se ukvarjajo z boleznijo - usposabljanja, se pogovorite s psihologom, zdravila. Potem pa obstaja možnost za odpravo problema, in da se ne skrivajo za začasno zastrupitve zavesti.

Podpora literatura

Kaj storiti, če se aerophobia? Kako se znebiti? Droge ne rešujejo problemov, vendar le za nekaj časa, da bi zmanjšali čustveni stres. Dobra pomoč v boju proti terorizmu je lahko knjiga za samoizobraževanje. Na primer: "Preprost način, da uživajo potovanja z letalom," Kara Allen, znani avtor številnih del o zdravljenju odvisnosti in fobij. Knjiga pojasnjuje voljo, da so strahovi, ki temelji le na mite in predsodke, da je pisatelj jih želi razkrinkati. Bralec zagotavlja razumno dokaze, da je fobija ne obstaja pravi razlog, zakaj je igra domišljije. Cilj je avtor v celoti obvesti osebo, na vprašanje, ga nadlegujejo in motijo normalno življenje. Carr preučuje vsak posamezen primer, ali je strah pred višino, turbulence ali teroristično dejanje, in pojasnjuje, zakaj je ni treba bati. Edina negativna - avtor nenehno sklicuje na britanskih pilotov in letalskih družb, ki je lahko neprijetno za ruskega bralca. Toda, kot kritike, je delo tega nadarjenega človeka pomagal ljudem iz celega sveta spopadati s svojimi težavami.

Druga knjiga - "aerophobia" domači avtorji Ershova V. V. - je tudi priljubljena. To pove človeštva, ki je vedno zahteva v nebo in je želel leteti kot ptice. Toda, ko je priložnost prišel z razvojem letalstva, ljudje obvlada strah. Avtor meni, da se problemi domačega in identifikacijske strahu je ruski potniki. Za aerophobia je koristno branje narobe, ni zapravljal časa. Med vsemi vrstami orodij in praktičnih rešitev za vprašanja o tem, kako zdraviti aerophobia, kako se znebiti knjige - varen način, da bo svoje srce na pozitivnem valu.

Letimo brez strahu

Torej, vas mučijo aerophobia. Kako se znebiti? Zdravljenje je prikladno in učinkovito sprejeti v posebnih tečajih. Namenjeni so aerophobia trpljenja z različnimi stopnjami bolezni in etiologije. Tečaji Alexei Gervasha "Letenje brez strahu", so zelo priljubljena. Ti potekajo v isti center, ustanovljen za zdravljenje aerophobia. Ustanovitelj - Aleksej Gervash, pilot in psiholog ob istem času, za študij v tujini. Tečaji so sestavljeni iz treh obiskih v centru, ki vključujejo teoretična znanja, praktična znanja, analizo primerov nevarnih situacij v zraku in možnosti za njihovo reševanje.

Razredi konča določitvi let, po katerem obljubljajo vodje projektov skoraj zagotovo znebite fobije. Edina negativna - visoke stopnje cen. Toda človek, čigar konstanta leti, so nujno potrebni, je treba porabiti denar enkrat, in živeti v miru. Tečaji so namenjeni vsem, ki želijo znebiti fobij in si prizadevajo za to, da se potrudite. Brez moči, volje in želje, brez usposabljanja, seveda, ne pomaga. Če se udeležijo razrede na sredini ne obstaja način, da lahko gredo skozi poseben interaktivni tečaj namenjen Gervashem. ga je izdala na disku, lahko naročite izdelek v spletni trgovini. Če res želite, da v celoti v živo, se boriti s svojimi strahovi - vztrajen napor potreben, da bi pozitiven rezultat.