Kaj je rodovitna dan in kako pravilno prepoznati

Kaj so plodnih dni? Tam je obdobje pred in po ovulaciji, v katerem je verjetnost spočetju močno povečal. Te dni se imenujejo rodovitna. V tem času jajce je popolnoma pripravljeno za oploditev.

Kako določiti plodno obdobje

Seveda, zelo razumevanje, kaj je rodovitno dan, ne sme biti kakršno koli uporabo v praksi. Ampak, če veš, kako ugotoviti najbolj ugodna za lahko zasnova Intervali se lahko zaščitijo pred neželeno nosečnostjo, ali obratno, da se poveča verjetnost spočetju otroka.

Ugotovite, če je mogoče, rodovitna obdobje na dva načina.

1. Na barvnih izborov. Pred ovulacijo maternična sluz postane gosta in manj pregleden. To je nasičen s solmi, glukozo in proteine, kot posledica ustvari okolje, ki je idealna za spermi.
2. Pri telesni temperaturi. Pred ovulacijo bazalnih rast ženskega telesa temperature za nekaj stopinj s povečanjem ravni hormona progesterona. Za določitev temperature zjutraj je najbolje, da dvig posteljo. Priporočljivo je, da se meritve za več mesecev za bolj natančne rezultate.

Treba je omeniti, da se rodovitna dan cikla lahko premakne pod vplivom neugodnih dejavnikov - kot so pomanjkanje spanja, stres, alkohol in drugi.

Kako meriti bazalno temperaturo

V bistvu določena bazalno temperaturo v rektumu, vendar pa se lahko izmeri tudi v ustih ali nožnice. Morate uporabiti isti termometer in se prepričajte, da izvede postopek vsak dan (tudi med menstruacijo), ob istem času.

Izračun plodnih dni

Da bi razumeli, kaj rodovitna dan in kako ga opredeliti, je treba natančno vedeti, ko ovulacije bo prišel. Najbolj primeren čas za zasnove se šteje, da je zadnji dan pred ovulacijo. In to je povsem logično obrazložitev - jajce je pripravljeno za oploditev le tretjino dneva, in obstaja sperme dan ali dva, ni več. In moramo natančno izračunati, kadar so razmere ugodne za zasnovo, sovpadajo.

Najprej moramo ohraniti razpored njihovega menstrualnega ciklusa. To bo pomagalo določiti, kdaj pride do vaš ovulacije. In s poudarkom na njej, lahko enostavno izračunamo svoje plodne dni. Lahko zanositi, so bolj verjetno okoli sredine ciklusa. Na primer, če je trajanje 28 dni, ovulacija nastopi na 14..

Pravila za izračun plodnih dni

1. Tekom cikla morate upoštevati vsaj tri do štiri mesece, včasih bolj, odvisno od menstrualnega pravilnosti.
2. Število dni v menstrualnem ciklu je treba odšteti 11. Dobljeno število se bo zadnji plodni dan cikla.
3. Poleg tega je število dni v stiski najkrajšem cikla odšteti 18. Kot rezultat, boste dobili zadnji rodovitna dan.

Če veste, kaj rodovitna dan in kako jo prepoznati, potem vaše možnosti za zanositev bo povečala veliko krat več. Učinkovitost te metode izračuna doseže 85-90%.