Kako postati jezni in agresivni oseba? Naj to storim?

Družba ne ljubi zlo in agresivne ljudi. Poleg tega so te osebe veljajo za nevarne: so odpovedali, obsojajo, in včasih celo bali. Vendar pa psihologi menijo, da bi morale polno življenje koli osebe skozi celo paleto čustev, ne izogiba kot jezo in agresijo. Kako postati jezen in agresiven človek v svoj prid, pa boste izvedeli iz tega članka.

Jeza in agresivnost: kakšna je razlika?

Po definiciji psihologov, jeze - ta občutek, da je prenasičen z različnimi negativnimi čustvi. Neločljivo jeza: jeza, hudo draženje, bolni in celo bes. V tem primeru je negativna čustva postavljen kot reakcija na določeno situacijo, v kateri so zavezujoči akti kot posebnega predmeta.

Agresija - to je vrsta dejavnosti, v skladu s katerim drugi ljudje lahko povzroči poškodbe: moralno in včasih tudi fizično.

Kaj naredi človek jezen?

Zdi se, da se lahko dobro prinese čustva, kot so jeza in agresijo? Ampak ne soditi teh čustev, ki se opira le na njihovo opredelitev psihologije. Pogosto, da mirna narava, mehkobo in Mekost ustvariti samo težave. Nezmožnost, da bi dobili jezni vzrokov, da ta oseba biti nesramen, prisiljeni delati veliko nepotrebnega dela, ki izkorišča svoje zanesljivosti, lahko storite brez krivde kriv v različnih situacijah.

Iz navedenega sledi, da se občutki jeze in agresije oseba potrebuje, da lahko branijo svoje interese. Ti občutki lahko povem, da oseba, ki to ali ono stanje ne ustreza in je ni potrebno za to, ali je bilo vse dobro.

Samo razumevanje tega problema, ki ga osebno korist, kažejo, da je jeza kot občutek, včasih je potrebno. Vendar je pomembno, da se spomnimo, da koristi od svoje jeze je lahko samo v primeru popolnega nadzora nad njimi. Da bi se izognili težavam, kljub temu, da je treba v skladu z etičnim strani, in popolnoma odpraviti škodo drugim z njihovo jezo.

Kaj se lahko izkaže, neobvladljive jeze?

Preden boste odgovorili na vprašanje, "kako biti jezen?«, Morate jasno razumeti, da je treba to čustvo uporablja spretno. Prekomerna jeza in nekontrolirana agresija ima lahko nasproten učinek: ljudje bodo izgubili spoštovanje drugih, dober odnos s prijatelji, se bo treba izogibati in se je bal. Namesto doseganje ciljev, graditi partnerstvo, sodelovanje v razpravah in braniti svoje interese človek sam bo žel sadove svojih neobvladljive čustva.

Kako postati jezen s korist zase?

To bo nadzorovano jezo med vodstvom ljudi, in postane samozadostna, samozavestna oseba. Jeza - je obramba v težkih razmerah. Še posebej učinkovita je njegova uporaba v primeru, ko druge metode nimajo nobenega učinka.

Za nekatere ljudi je zelo pomembno, da vedo, kako biti krivični, za uporabo tega znanja, da napravi svoje osebno življenje. Treba je omeniti, da je jeza daje zaupanje. Ta občutek pomaga nič strah, da dokaže svojo nedolžnost, delati stvari, ki smo jih prej ljudje bojijo tudi, da razmišljajo.

To je treba imeti nekaj znanja o tem, kako postati zloben in krut človek, da ne bo nobene škode, bodisi na sebi ali drugim. Jeza - je energija, ki se kaže, ko izhod v različnih smereh. Dokazano je, da lahko oseba, ki nadzoruje, da je občutek, dosegli pomembne zmage v najkrajšem možnem času. Še posebej pa je ta trend je mogoče videti v športu.

Včasih se jeza lahko uporabijo kot spodbudo za ukrepanje. To naredi oseba, ki si prizadevajo za najboljši rezultat. Najbolj učinkovit način za zbor jezo - opozoriti na razmere, ki vas annoys, se pomaknite v mislih trenutno stanje iz vidika žrtve.

Kako postati zlo in močni: Skrivnosti psihologijo

Pomembno pravilo: nikoli ne kopičijo bes. Vas prosimo, da svoja čustva pojavijo takoj, takoj, ko začutite, da ste začeli, da postanejo zagrenjeni. Da bi se izognili Nenadzorovano manifestacije jeza ni vredno rešiti sami.

Kako postati jezen in za dosego tega cilja? Razočaranje in jeza od tega, kar v celoti ne bi dobili, kar so želeli - to je občutek, ki spodbujajo k dejanjem. Če oseba, ki ne bodo zadovoljni, ker ima, bo nenehno prizadevamo za nekaj boljšega. V tem primeru je pomembno, da imajo posebno nalogo, jasno razumeti in spoštovati končni cilj. Njen velik uspeh je prepričan, da se cenijo.

Kako postati zlo in kruto, da se doseže cilj, izvajanje željo nekaj spremeniti v svojem življenju? Poskusite združiti svoje želje s sovraštvom in jezo. Na primer, če želite, da postane lepši in tanjši, kar potrebujete, da sovraži svoje dodatne kilograme. Samo mora biti ta jeza vas nastaviti na določen rezultat, in ne nižje samospoštovanje.

Kako usmerjati jezo v pravo smer?

Ne vedo, kako se zlo, moramo razumeti, kako izplačalo čustva v primeru izgube nadzora nad situacijo.

1. Če menite, da je preplavljena z jezo, in vam preprečuje, da sprejme situacijo ustrezno, uporabite spodaj navedene nasvete, da ponovno občutek za ravnotežje in obvladati notranji mir.
2. Sprostite se s pomočjo globoko in počasno dihanje. Na izdihom, duševno ponovi stavek: ". Jaz sem miren in pod nadzorom"
3. Poslušanje glasbe. Da bi dobili brezskrbnost bo učinkovita ta tehnika: začeti s počasnimi pesmimi, postopoma prehaja na skladbe z bolj hitro.
4. Naredite sklop vaj za krepitev mišic.
5. Dajte duška svoji jezi, samo bije blazino, in razlitje svoje negativnosti na nežive predmeta.
6. Napišite jezno pismo, ki ne seseklja besed, ki opisujejo vse negativne občutke. Pismo spali in si predstavljam, da je skupaj z gorečega papirja vaše težave izginejo.

Kako pokazati svojo jezo?

Jeza je treba navesti, da druge ljudi, da bodo razumeli, kar je razlog, zakaj ste jezni, so videli svoje napake in spoznali, zakaj je tako pomembno za vas. Poskusi razložiti, da vaš nasprotnik, kaj lahko posledice vodijo težave, ki ste razmišlja. Ni potrebe, da kričati! Najboljši argument bi bilo dovolj težko, jasno in glasno ton.

Včasih je bolje, da se govori, da umakne svojo jezo, kot da molči, ker je dialog - to je prava priložnost, da bi našli izhod iz težkega položaja.

Znanje o tem, kako postati zlo, bo uporabna v življenju, saj brez jeze ni mogoče čutiti polno veselja. Ne bojte se pokazati ta občutek, ampak ga uporabljajo spretno. Ne pozabite, da bodo ta čustva koristi le, če boste izvedeli, kako jih nadzirati, in se ne bodo uporabljali za zlo, in za izvedbo načrta.