Kako prenesti na noge?

V mnogih oblik borilnih veščin se osredotoča na tleh, da je boj na tleh. Najbolj ugoden položaj v večini primerov gre za isto borec, ki je na vrhu - nad sovražnikom. Kako prenesti nasprotnika na tla in se v najbolj ugodnem položaju? Ena izmed najbolj pogostih načinov je, da se prenese na noge. Sprejem po freestyle rokoborba, mešane borilne veščine, in celo rugby.

Kje naj uporabim?

Vedno se spomnite, je eden od glavnih pravil MMA, "z borec, morate polje, in boksar -. Boriti" Prehod v nogah - odlična izbira, če si proti nasprotnikom je dokaj visoka, nagnjeni k boju v omaro. Opozorilo! V nobenem primeru ne poskušajte izvesti sprejem, če ste proti bolj izkušen borec, predvsem z močno postavo. stvari le še poslabša.

Tehnika prehod v nogah

Sprejem se začne s klasično stojalo. Oba sta se na razdalji približno ena smola (dolžina ročice). Nekateri neizkušeni rokoborcev ponavadi mudi na noge od daleč takoj po začetku tekme. Torej ne. Če vaš nasprotnik je pripravljen, je čas, da poskusite in uganiti kramp ste zadeli koleno v glavo, giljotino ali samo otbezhit na varno razdaljo.

Najprej boste morali uspavati. Da se zakrije prehod v nogah se običajno uporablja na udarec z glavo. Lahko uporabite tudi kratko serijo. Samo ne odnese - boksar ali predstavnik druge borilne veščine vam lahko kaznuje močan protinapad.

Naloga - prisiliti nasprotnika, naj dvignejo roko za zaščito. Vse, kar lahko začnete glavni sprejem! Polovica upognite noge, močno premakniti naprej, držite z eno roko ali kolenom nasprotnika stegna, in drugi - njegov spodnji del hrbta. Prav tako lahko zadostuje za obe nogi in eno nogo z obema rokama.

Zdaj "protarante" stanovanja rame in potegnite noge k sebi. Poskusi, da ne pade na sovražnika (ki ste jih boli), in nežno premaknite stati na kolenih, daje priložnost, da boj ali da imajo tla-in-Pound.

Pogoste napake, ko se peljemo v nogah

Ne pozabite, da je ta prehod, ne skoči ali pade. Glavna sila telesa morala odreči. Ne nagibajte telesa naprej. Pri prehodu skozi noge ni priporočljivo, da bi razumela nasprotnika nad koleni in pod pas - tako je težko zanikati človeško ravnotežje. Naj prenizka, preveč, ne potrebujemo - veliko tveganje, da se na čelo kolena. Poleg tega ne bi roke na gradu sovražnika noge - površno gibanje bo privedlo do težav z rese.