Kako se prisiliti, da deluje? Tehnike in triki

Obstajajo številne dejavnosti, ki pritegnejo več kot to, kar imenujemo delo. Pogosto si želite bleeders brez ustvarjanja ničesar. Še posebej je to problem je pomembna za samostojni, ki nimajo potrebe, da gredo v pisarno. In zaradi tega, kako bi si delo na domu, vedo iz prve roke. disciplina urad. In brezplačno umetnik sebe prisiliti, da stori nekaj, kar je lahko težko do točke domišljije.

Torej, najprej, kar potrebujete za delo z motivacijo. Preprosto povedano, sem razumel, kar potrebujete za izvedbo posla. To ni zaradi denarja, ki ga usesti in ne vedno prijetno dolžnost. Najpogosteje, da imate nekega cilja. In svetlejši kot je, bolje. Na primer, želite kupiti nov laptop. Ali lepa bluza, ki ste videli v prodaji prejšnji teden. Cilji so lahko različni, vendar pa mora biti jasno navedeno. lahko shranite do nekaj Dolgo pričakovan, kot je poroka. Ali bolj prozaično - obnovitveni tečaj, ki bo dala priložnost, da zaslužijo veliko več, kljub temu, da se bodo stroški dela zmanjšali.

To je zelo pomembno, da izgleda vaše delovno mesto. V nobenem primeru se sam ne navaditi na delo s prenosnikom, medtem ko leži na kavču. Torej lahko samo zabavati. Minimalna disciplina mora obstajati. Delaš samo sedel za mizo. In točka. Lahko dajo stare dumbbells in malo masaže žogo pod nogami. In se zabavajte s te postavke valjanjem pod nogami. Deluje kot dobre kroglice za meditacijo. In dobro za vaše zdravje.

Bodite prepričani, da se ustvari tako imenovano sidro - neke vrste ritual pred začetkom aktivnosti. Na primer, verniki lahko preberete molitev, to pomaga, da se osredotoči in prižge na delovnem mestu, in pomoč Boga, ko opravlja nekatere naloge niso odveč. Trenirate lahko sami delati, ne pijem kave in črnega čaja. Uporabite nekaj klasičnih melodij. Samo tam je en pogoj za učinkovitost sider - jih ne smejo uporabljati tudi v drugih primerih. To je, da izberejo posebno molitev, čaj tik pred delovnem mestu ali v postopku, in ne za poslušanje glasbe v drugih primerih. Če je to narejeno pravilno, potem imate refleks bo kmalu oblikovana (ja, kot so psi Pavlov je), in boste pozabili na problem "Kako ste se sami na delo?"

Sidra, ki ne sme biti dovolj. Še posebej, če je vaša naloga ni dneva v dan, in nenavadno, vendar hkrati, pa ni zelo zanimivo (prijetno). V tem primeru je priporočljivo, da ne poskušajo takoj rešiti problem, ampak da začnete z najlažjo njenih sestavnih delov. Postopoma boste "dogryzete" problem v celoti, ne da bi sploh opazil, da je bilo strašno neprijetno. Ne poskušajte izvesti vse naenkrat. In da je čas, ki ga ni v ujetništvu, poskusite sami določiti rok en teden pred realnim rokom. Potem boste imeli svobodo manever in boste imeli časa, da bi še veliko več.

In kaj, če je problem zelo velik, na primer, ste napisali knjigo? Kako se prisiliti, da deluje? Treba ga razdelite na manjše naloge in postavil standard za vsak dan. Poleg tega se lahko stopnja za "kos stopnja" in "čas na osnovi". Na primer, ena stran na dan ali 75 minut na dan. Poleg tega sta obe pristopi so učinkoviti. Lahko so celo združiti, združitev ali povezovanja. To pomeni, da če je ena stran ni izkazalo, dela vsaj 75 minut. Če ste končali stran, preden se lahko sprostite. Kakorkoli že, ta pristop deluje dobro. Glavna stvar - ne potrebujejo boleče vprašati "Kako si lahko sami delati?".

Ne bojte dela in težav - se bojijo vas, če vam vsak dan bo malo boj s lenobe. Bo - mišica, ki je čisto možno, da vlak. Čeprav je možno, da preobremenitve si ni vredno - vsaj, bi morali ne poskušajte biti Superman 2 tedna. Get razočaranje.