Laneno seme - bogat vir hranilnih snovi in zdravilec številnih bolezni

Odkritelj zdravilnih lastnosti semena lanu je Hipokrat, odkril svet z uporabno recept juha lanenih semen, pomaga pri boleznih želodca. In v novejšem času v Kievan Rus in lanenih semen vzhodu je bila uporabljena v ljudskem zdravilstvu zaradi svojih blažilu, protibakterijsko in čiščenje lastnosti.

In v 80. letih. prejšnjega stoletja, so se strokovnjaki za prehrano iz različnih držav postala globoko in aktivno raziskovanje lastnosti semena lanu kot zelo koristno in naravno izdelka za zdravje ljudi. Toda v 21. stoletju. Seme je prišel, da igrajo pomembno vlogo v prehrani, s čimer je neposredno sodelujejo pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni.

Odkritelj zdravilnih lastnosti semena lanu je Hipokrat, povedati svetu, z uporabno recept juha lanenih semen, pomaga pri boleznih želodca. In v novejšem času v Kievan Rus in lanenih semen vzhodu je bila uporabljena v ljudskem zdravilstvu zaradi svojih blažilu, protibakterijsko in čiščenje lastnosti.

In v 80. letih. prejšnjega stoletja, so se strokovnjaki za prehrano iz različnih držav postala globoko in aktivno raziskovanje lastnosti semena lanu kot zelo koristno in naravno izdelka za zdravje ljudi. Toda v 21. stoletju. Seme je prišel, da igrajo pomembno vlogo v prehrani, s čimer je neposredno sodelujejo pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni.

Laneno seme: bogat sestavek uporaben izdelek

Laneno seme v svoji sestavi ima 3 vrste vrednostnih papirjev, polinenasičene esencialne maščobne kisline - omega-3, 6 in 9, pozitivno vpliva na vse procese v življenju našega telesa. Glede na vsebnost omega-3 kisline lanenih semen presega vsak jedilno rastlinsko olje (kar je trikrat višja kot v ribjem olju v proizvodu te kisline).

Semena so odličen vir vlaknin, z visoko vsebnostjo proizvodov, ki zmanjšuje tveganje za nastanek raka in pozitivno vpliva na imunski sistem.

Zahvaljujoč vsebnosti polisaharidov v velikih količinah esence semena lanu ima baktericidno in zaščitne ukrepe, kadar so želodčne razjede in gastritis.

Lignani, ki v teh semen, za katere je znano stokrat več kot v drugih rastlinskih živil, kot odlični antioksidanti, ki preprečujejo razvoj raka. Poleg tega imajo protibakterijsko in protivirusno učinke.

Vitamini F, A, P, E, B laneno seme - velik zunanji vir je zelo pomembna za naše telo vitamina F, je bil aktivno vključen v holesterola in presnovo lipidov; Ta vitamin se ne sintetizira v našem telesu. In vitamini A in E (imenovano "mladinski vitamin") ima zelo ugoden učinek na kožo - zaradi njih, da so bila semena se pogosto uporablja v mnogih kozmetičnih receptov.

Poleg tega semena so tudi bogat vir selena, ki preprečuje razvoj tumorjev, čiščenje naše telo težkih kovin, pomaga izboljšati delovanje možganov in vida. Bogato laneno seme je zelo koristno za nas, lecitin tudi.

Laneno seme: aplikacija

1. Bolezni krvnih žil in srca. Zgoraj sem omeniti, da lanena semena so bogata z omega-3 večkrat nenasičena kisline. Toda njegova prisotnost v telesu, v zameno, pomaga zmanjšati krvni tlak in raven holesterola v naši krvi. To je bila uporabljena pri zdravljenju in preprečevanju ateroskleroze, srčnega infarkta, bolezni srca in ožilja, možganska kap, in mnogih drugih motenj, ki so povezane s pretokom okvarjeno krvi, tromboza, rak različnih lokalizacije.

2. Bolezni prebavnega sistema. Juha iz lanenih semen zaradi mehčanja in zaščitni ukrep izvaja zaščitni učinek na želodec in požiralnika, uporablja se za zdravljenje gastritisa in želodca.

Fiber isti, ki je bogata z lanenih semen, aktivira našo črevesno aktivnost, pomaga rešiti ta problem kroničnega zaprtja. Ta odvajalo učinka zdravila je povezana z dejstvom, da seme nabreklih v človeškem črevesju, poveča količino vsebine, in s tem, stimulira praznjenje. V kroničnega zaprtja je treba ponoči vzeti dnevno 200 gramov unstrained infuzijo lanenih semen, pripravljene v razmerjih: žličko semen na skodelico vrele vode ..

Dnevni Odločitev 50 g semen za 2 tedna - učinkovito orodje za zdravljenje črevesnih bolezni, ki uspešno uporabljajo tudi starejše ljudi z njihovih šibkih imunskim sistemom. Redno jedo laneno seme lahko močno izboljša delovanje jeter, da lahko upočasni absorpcijo toksinov, čistijo telo toksinov.

3. rak. Laneno seme vsebuje dve bistvene sestavine, kar znatno zmanjša tveganje za raka bolezni hormonsko odvisnega - to lignanov in omega-3 kisline.

4. Sladkorna bolezen. Ojačitveni Učinek insulina v lanenih semen se pogosto uporabljajo pri zdravljenju sladkorne bolezni, in za njegovo preprečevanje.

5. Čiščenje radionuklidov. Laneno seme - močan adsorbent, ne slabše njegovih lastnosti na aktivnem oglju. So, za razliko od sintetičnih vpojni materiali ne vplivajo na uničenje celic v našem telesu. V tem času, kot so semena in aplikacije, ki temelji na zdravljenju radiacijske bolezni.

6. vnetne bolezni. Omega-3 kisline v lanenih semen, povečuje splošno imunski sistem človeškega telesa, inhibiranje te nastanek in razvoj vnetnih procesov. Topel obloga iz semen mehča abscesi in zavre. Ugotavlja uporaba pri zdravljenju bolezni sklepov, decoctions in infuzijami semen uporabo pri zdravljenju vnetja grla, ust in dlesni.

Ker imajo zrela semena sposobnosti, da izločajo obilne sluz je dobro, da imajo mehčanje, premazovanje in protivnetno delovanje, se uporabljajo pri vnetnih boleznih dihalnih poti in prebavni trakt. Uživanje sluzi dolgo časa v sluznici in jih tako zaščiti pred draženjem škodljivih snovi, kot so sluz ne vpliva gastrointestinalnega sok. Uporablja se pri hripavost, vnetnih bolezni bronhijev (kot dobri ekspektorans) in gastritisa, kronični kolitis, peptični ulkus, vnetje ledvic ali mehurja.

Ob vsem tem je redno uživanje lanenih semen olajšuje astme, prispeva znatno olajša pretok alergijskih bolezni, izboljšuje delovanje ledvic in tiroide in vodi tudi v normalno hormonsko ravnovesje v ženskem telesu (zlasti pri menopavzi).

Laneno seme: kontraindikacije

Strokovnjaki menijo, da je varna doza semena 2-3 žlici dnevno. Pri uporabi v večjem številu, so mogoče v nekaterih primerih neprijeten občutek v jetrih (zaradi visoke vsebnosti laneno olje).

Še posebej bi bilo večje doze pazi za noseči in laktaciji, v poslabšanj holecistitis, pankreatitis, kolitis, z kamnov v urinarnem ali žolčnika (kot je laneno močno choleretic ukrepanje).

Začnite uporabljati to izdelek, ki ga potrebujete majhno količino (približno žličko), povečanje odmerka počasi.

In vendar ne smemo pozabiti, da je laneno seme - to vlaken, topnih in netopnih. Zato, ko ga uvaja v prehrani je treba povečati količino tekočine pijan na dan.

Dobro zdravje za vas!