Otroški športni kompleks v stanovanju. Vaja v športni kompleks za otroke

Trenutno so skrbni starši so na voljo široko paleto izobraževalnih in športnih kompleksov za otroke. Kako se ne bi zmotil pri svoji izbiri, na katere točke se morajo osredotočiti na pri nakupu? Poskusimo odgovoriti na ta in druga vprašanja v tem materialu.

vrste

Razmislite glavne vrste otroških športnih objektov:

1. Samostojna - so predstavljeni v obliki piramidnih struktur, ki vsebujejo različne lestve, diapozitivov in prečke.
2. Tečajih - so švedski steno, značilno za večino športnih kompleksov. Namestitev načrta vsebuje drogu pritrjena na steno, kot tudi druge komponente v obliki prstanov, gugalnice, vrvi, druge.
3. Pristennye - strukturno sestavljen iz švedske steno, pritrjeno na steno in drogu. Kot dodatni deli so pogosto uporabljene vrvi in obroči.
4. Distančnik - s pomočjo pritrdilnih elementov, ki razzhimayutsya med strop in talno oblogo določen. Glede na posebno obliko in konfiguracijo ne razlikuje od prejšnje izvedbe.
5. Pristennye-distančniki - vezana na steno in dodatnih osnovnih prečk. Zanesljivo pritrjevanje kompleksa odpira možnosti za uporabo različnih dodatnih elementov, do namestitve v zamahu.

Nato razmisliti komponente, s katerimi je športni kompleks za otroke lahko dodali v stanovanju.

stenske palice

Zagovarja obvezno element vsake otroško športnega kompleksa. Pri izbiri te opreme, bi se morala osredotočiti na korak korakov. Zaželeno je, da je razdalja med posameznimi nosilci ne več kot 20 cm. V nasprotnem primeru bo otrok težko osvojiti nove višine, in ona lestev bo v prostem teku.

obroči

Pobiranje otroci športni kompleks, starši pogosto dajejo prednost samo namestitev tak komplet. Otroci radi zaniha, visi in spin na obročih. Vse to prispeva k usposabljanju vestibularnega aparata, krepitev rok in trupa.

Pri izbiri obroči morali gledati na svojem odseku. Za enostavno prijemanje dojenčke izdelkov primerni premer reda 1,5-2 cm. Zaželeno je, da je športni kompleks za otroke iz ploščatih obročev iz robustne, visoke trdnosti materialov.

vrvi

Izbira otroški športni kompleks, je treba preučiti možnost s svojim kompletom vrvi. Seveda, njihovo delovanje je možno samo v sobi z dovolj visokim stropom okoli 2,5 m. Zato je v večini teh krajih Stanovanja element ni.

gugalnica

Iščete športne komplekse za otroke, najbolj funkcionalne nastavitve fotografij, si lahko ogledate na možnost, da dopolni svoja nihanja. Ta rešitev izgleda zelo udobna. Za obilo dash off otrok ne bi bilo treba teči zunaj, in starši sami puzzle težav.

vrvi lestve

Še en koristen pripomoček, ki je lahko koristno za starše, ki se odločijo za otroško športnega kompleksa. Kakor tudi usposabljanje na obroče, plezalne vrvi, lestve, spodbuja usposabljanje vestibularnega aparata. Poseben dodatek povpraševanje najmlajši uporabniki, ki se še niso naučili, kako samozavestno stati na svojih nogah užival.

preproge

Manning Otroški športni kompleks, starši ne bi smeli pozabiti na varnostne potrebe. Rešiti otroka pred padcem omogoča uporabo mehke preproge. Če je doma je pomanjkanje prostora, prednost je, da zložljivo preproge, ki jih lahko kompaktno, zavite v vsakem kotu.

Vaja v športni kompleks za otroke

Domov športni kompleks vključuje prve lekcije o stenskih barov. Za opravljanje osnovne vaje, otrok dovolj raztezajo noge v spodnjem vrata. Prijema lestev nad glavo, lahko greš gor in dol čez steno v naročju. Zaželeno je, da se noge hkrati ostati čim bolj ravna.

Za usposabljanje trebušne mišice, dovolj nazaj, da stojijo na švedski strani, oprijemalne drži bara nad glavo. Po končanem VIS, bi morali dvigniti in nižje noge pred njim. Za krepitev hrbet, zadnjico in spodnji del hrbta otroka je treba obrniti na švedsko obraz steno, prečka noge nazaj.

Skladen razvoj vseh telesa prispeva k rednem pouku v vrstici. Na prvi otrok za opravljanje dovolj o 3-4 pull-ups naenkrat. Postopoma se lahko poveča število ponovitev in pristopov.

V prisotnosti vrvi lestve, dovolj, da se povzpnemo je in padel po tleh. Aktivne gibanja obe roki in nogi dovolite otroku, da bi zadovoljili potrebe v prost pretok energije.

Kot je za vadbo na gimnastičnih obroči, ki jih lahko izvedete vrtenje okoli svoje osi, sukanje in odvijanje vrvi. V tem primeru lahko otrok dvigne in poravnajte ude, upognite kolena, dvigne roko. Takšna aktivnost vpliva na raztezanje mišic in sklepov, ki pospešuje rast otroka.

Na koncu

Razredi v otroško športnega kompleksa v hiši otrokom omogočiti, da postanejo bolj okreten in prilagodljiv. Redna vadba prispeva k rasti mišične mase, krepitev sklepov.

Uporabite vsakodnevne športne komplekse otroci lahko že v zgodnjem otroštvu. Plezanje po lestvi, ki imajo na vrvi in obroči, se otrok uči hoditi hitreje. V procesu usposabljanja baby masaže stopal, ki preprečuje razvoj flatfoot.

Med drugim, trening z domače športno kot je preprečiti nastanek težav s hrbtenico. Ki opravljajo odpravlja stres na visi od zadaj, da se prepreči ukrivljenost hrbtenice. Vse skupaj postane dobra podlaga za skladen razvoj otroka.