Pogosto boste videli nočne more v spanju? Več o tem, kako se znebiti

Za razliko od nočne more, moteče sanje, ne da bi se zbudite sredi noči v hladen znoj. Kljub temu pa z njimi neprijetna za obravnavo. Vsakič, ko odpreš oči zjutraj, da ne zapusti idejo, da imajo sanje tajni pomen. Vendar je strah nočne more, res? Poskusimo razložiti ta pojav z vidika psihologije.

Sanje - okno v našo podzavest

Menijo, da so naše sanje odsev podzavesti. V nasprotnem primeru, kako se povezali svoje prave misli in skrite želje? Delež motečih sanj in nočnih mor padla na rake kupe smeti in smeti, ki so se nabrale v našem spominu. Vsi ti spomini in nepotrebne informacije, ki nikoli ne bodo koristni, morajo imeti dostop do prostem. Tako čudno in zastrašujoče sanje so značilne čistila, seske v globoki podzavesti in je z njim vse nepotrebno. Treba je omeniti, da so sanje že od nekdaj skrivnost, da ljudi. In le nekaj izbrancev so poskušali "pogledati" na čelu sanjača, ki povezuje različne parcele sanj s skrivnimi mislimi in skritih želja. Ni presenetljivo, razlaga sanj, tako fond terapevti, medijev in duhovniki. Ti poklici, kot nihče ne ljubi poiskati skrivnega pomena.

sanje analizo

Po statističnih podatkih, eden od dvajsetih prebivalcev Združenih držav trpi zaradi sanj, ki ga je v težavah. V veliki meri je to pod pogojem, da otroci in mladostniki, grozljive prizore, v katerih so ciklične narave in se ponovi z zavidljivo pravilnosti. In čeprav slabe sanje, v katerih se otrok lovili s tujci, ni mogoče opredeliti kot nočna mora, je še vedno malo prijetna. Vsakič, ko otrok gre spat, zadnja stvar, ki si želi, da podoživite zgodbo o tej drami. In za odrasle, z veliko motečih sanj so tajni znaki niso posebej prijetno. Prva razlaga nočne more poskušali najti slavnega avstrijskega psihoanalitika Sigmund Freud. V svoji knjigi "Interpretacija sanj," je odgovoril na veliko nedoumljiva vprašanja, ki zadevajo odnos s človeško podzavest.

"Spy luknje"

Dr. Freud je verjel, da so sanje neke vrste vohun poteze, s katerimi bomo lahko pridobijo dostop do neizpolnjenih želja. Enako je mogoče reči o neuresničenih možnostih in čustva skrita v globinah podzavesti. Idejni oče moderne psihoanalize je bil prepričan, da sanje zaščititi človeško sanje posegov zunanjih dejavnikov: toplote ali hladu, hrup, bolečina se ne dotikajte drugih ljudi.

Razlogi za slabo spanje

Kako se znebiti nočne more, je nemogoče, ne da bi razumeli njihov izvor. Nočne more, tako kot vse ostalo v našem življenju, ne pride od nikoder. Lahko se sprašujem, njihove interpretacije, vendar ne smemo pozabiti, da prepozna teh očitnih razlogov. Neprijetne prizore nočnih sanj lahko sproži strah in fobije, da imajo ljudje v resničnem življenju. Druga najbolj očiten razlog je nočna mora sindroma posttravmatske stresne, pa tudi jezo in bes, ki se vam je zgodilo, preden greste v posteljo. Tudi eden od vzrokov slabega spanja lahko imenujemo neprijetno, da se ti je zgodilo, ne tako dolgo nazaj, depresivno duševno stanje, zdravstvene težave, zloraba alkohola ali drog. In tudi močan odpor do nekoga ali nekaj, kar lahko povzroči neprijeten sanje.

Kaj so sanje?

Toda zakaj sanje razlaga ni vedno jasno? Ker imajo različni razlagalci sanj različna razumevanja danem zgodbe. In če je večina strinja, je različica hitro pridobiva popularnost. Na primer, se domneva, da so sanje padajo z velike višine kažejo osnovno skrb sanjač. Prav tako lahko ta zgodba napovedati prekinil prijateljstva ali romantičnih razmerij. Pasti ali preganjalci odražajo probleme življenja in človeka nezmožnosti za spopadanje z razmerami v realnosti. Sanje, napolnjene z nasiljem in prelivanja krvi, ki ga zaznavajo ljudje kot opozorilo o grozečih težav, rešitev, ki ne bo kmalu. Če vidite kri, vendar ne vidim dejstvo, nasilja, potem pa se zgodba ne Zaslutiti katastrofo. Poudarja, da hitro srečanje z bližnjimi sorodniki.

Pohod na terapevta lahko odgovori na vprašanja

Zato je v svoji želji, da bi razlago sanj, kot pravilo, zavijemo na več virov. Mi nikoli ne moremo vedeti, katera različica je treba za končno resnico. sanje razlaga lahko primerjamo z umetniških mojstrovin, ki jih je nemogoče zamisliti brez ugibanje. V tem primeru, če ste redno imajo nočne more, vam svetujemo, da gredo za sprejem v poklic psihoanalitika. Ljudje v tem poklicu, kot noben drug lahko komunicirajo z podzavesti. Poskusite najti nekoga, ki ima izkušnje na tem področju.

Simboli so pomembni

Večina Vadba psihoterapevti nočna mora za podrobno analizo išče skupnih simbolov, ki je lahko tudi orkan, zapuščeno šolsko stavbo, prometno nesrečo ali telefonski klic. Vsi ti okultnih znaki izraziti svoje skrite želje. Na primer, sanje, v katerih ste dirko nekje za volanom avtomobila, kar kaže na željo, da bi pobeg od problemov resničnem življenju. Orkan ali tornado so simbol prihajajoče (ne vedno srečno) sprememb. Vendar pa je najbolj pogost predmet nočnih mor je smrt. Mnogi ljudje ne marajo govoriti o tem, lovljenje v neposredni signala usode. Toda v resnici parcele s smrtjo ne Zaslutiti skorajšnji propadu junaka. Ta znak je veliko bolj zamegljena, temveč le konec naslednje življenjsko obdobje. Na primer, če je v sanjah, strašna usoda je doletela vaš najboljši prijatelj, potem prijateljstvo bo šel na naslednjo stopnjo (razmerje precej izboljšan ali močno poslabša).

Podzavest skuša komunicirati z realnostjo

Kot v sanjah naša podzavest komunicira z zavestjo v sanjah pogosto vidimo, kaj smo vajeni videti v resničnem življenju. To je razlog, zakaj ljudje tako pogosto sanje o seksu. Te zgodbe lahko tudi ujeti domišljijo in celo zastrašujoče, saj v času sanjač vidi ponoči, kar nikoli ne bi naredili v resničnem življenju. V središču te čudne in strašne spolne sanje so globoki psihološki razlogi. Zato so sanje bolje razlagati na individualni osnovi. Medtem ko so na recepciji na psihoterapevta, so specialist seznanjeni z vami, morajo izpolniti vprašalnik, da mu postavljajo vprašanja. Po tem, ko spoznajo subjekti vaše nočne more, lahko je, da bolj natančno sklep.

Ali je mogoče, da se znebite nočne more?

Če zjutraj počutite utrujeni in anksioznost, lahko krivec za vaše stanje postane slabe sanje. Pogosto v sanjah si vsakdanjika dogodkov. Ampak, če so zvečer vaš um in telo napeto, so vsi ti dogodki huddling skupaj, naneseno na drug drugega in roditi čudne in strašne sanje. Poskusi, da jasno vaš um motečih misli, da se ta Neizvještačen ritual. V večernih urah, dobil v hiši mirno mesto, prižgati svečo in Ostani tam za nekaj minut. Dovoli svoje misli spontano gibanje. Pomislite na dan, o težavah in o vsem, kar vas moti. Ne poskušajte nadzorujejo pretok. Ko daš misli ven, se boste počutili olajšave. Tudi pred spanjem, ne porabe alkoholnih pijač, kave in filmov s prizori nasilja. In na koncu, vam dragocen nasvet: ne poskušajte prepoznati znake podzavesti dobesedno.