Predmenstrualni sindrom - kaj je to? PMS: simptomi, zdravljenje

Nihanje razpoloženja, izbruhi jeze, jokavost in razdražljivost - kombinacija teh občutkov jasno kaže predmenstrualnega sindroma. Kaj to pomeni, da je znano, da mnogi od poštene spola, ampak za nadzor nad njihovo stanje, ne morejo. Nekatera dekleta in ženske so opazno slabša zdravje in bolečine pred menstruacijo - zelo resničen vzrok za iščejo zdravniško pomoč.

Kompleksna mehanizem

Menstruacije pri ženskah, ki je neposredno povezana z oploditve. Prvi dan se šteje za začetek cikla, in vsaka stopnja je namenjena pripravi na zanositvi.

Med menstrualnim fazi nastopi endometrij zavrnitev, ki jo spremljajo krvavitev. Prvi nastop menstruacije pojavi v povprečju 12-14 let. Sčasoma je cikel nastavljena, njegova dolžina pa je od 21 do 35 dni.

Odsotnost menstruacije lahko znak nosečnosti ali hude bolezni. Poleg tega, zdravje žensk zasluži posebno pozornost v različnih motenj, kot so med menstruacijo (boleče menstruacije) ali večjo krvavitev.

Če k temu dodamo, da te težave predmenstrualnega sindroma, nekatera dekleta in ženske ni ravno zavist.

zgodba

PMS (predmenstrualni sindrom) - zapleten sklop simptomov, ki se pojavljajo pri ženskah v povprečju 1-10 dni pred menstruacijo. Študija stanja ljudi, ki se ukvarjajo že dalj časa. V starem Rimu, na primer zdravniki, povezane tegobe pred menstruacijo s kraja stalnega prebivališča in celo lunine mene.

Po uradnih podatkih, ruski znanstveniki Dmitrij in Alexander Ott Repro opravili prve znanstvene študije o fizioloških parametrov in njihovih cikličnih nihanj. Potem Robert Frank leta 1931, je napovedal v svojem članku, izraz "predmenstrualne napetosti", deset let kasneje pa je bilo psihoseksualna motnja med PMS opisal Lewis Gray.

Raziskave in znanstvene študije so dovoljene Svetovno zdravstveno organizacijo v klasifikaciji bolezni predmenstrualnega sindroma vključujejo. Kaj je to, diagnostične metode, vzroki za priporočila za ublažitev stanja - vse to, preberite pregled.

razlogi

Ni soglasja o pojavu PMS ne obstaja še danes, vendar pa strokovnjaki še vedno uspelo oblikovati več razlogov:

- genetska predispozicija;

- kršitev metabolizma vode sol;

- hormonske motnje;

- bolezni ščitnice;

- pomanjkanje vitaminov (magnezij, cink, kalcij, vitamin B6).

Za PMS dejavniki tveganja vključujejo prisotnost depresije in stresa, ki živijo v velikih mestih, konec rodni dobi, pomanjkanje telesne dejavnosti in neuravnoteženo prehrano.

Nekatere študije kažejo, da je prekomerna telesna teža in kajenje vpliva na verjetnost pojava predmenstrualnega sindroma.

simptomi

Obstaja veliko anekdot in šaljive zgodbe o predmenstrualnega sindroma pri ženskah. Vendar pa je impresiven seznam simptomov pušča malo vzrok za veselju.

Sodobna medicina razlikuje naslednje oblike PMS:

1. Nevro-psihično. Za ta oblika značilna simptomi, kot so povečanemu zaznave hrupa, utrujenost, slabost, motnje spanja, zmedenost, glavoboli, nerazločen govor, in celo omedlevica. Agresivnost in razdražljivost pogosto vodi do konfliktov v družini in na delovnem mestu, pa tudi sprejem prenagljenih odločitev.
2. Edematozna. Telesne mase več kilogramov ne izboljša razpoloženje, da otekanje rok in nog. Včasih dekleta in ženske doživljajo bolečine in krče. Prsi pred menstruacijo bolečine, celo telo se zdi, da se napolni s tekočino.
3. Cephalgic. Obstajajo razbijanja glavoboli, ki jih spremljajo slabost ali bruhanje. Vendar krvni tlak je nespremenjena. Poleg tega je ena tretjina bolnikov ima bolečino v srcu, otrplost v rokah, prekomerno potenje in depresija.
4. Krizovoe. Panični napad, ki je začetek povečanja krvnega tlaka. Potem je tu še za razbijanje srca in strah pred smrtjo. Takšni napadi pogosto motena v večernih urah in ponoči, in poslabšalo razmere drugačne stresa, utrujenosti ali nalezljive bolezni.

Strokovnjaki izločajo tudi netipično obliko PMS simptomov, ki vključujejo označene alergijske reakcije, kožne izpuščaje, vlečenje in bolečine v trebuhu, nosne krvavitve, vročino.

fazi PMS

V medicini je pokazala, PMS delitev na tri faze:

- kompenzirane (simptomi izginejo z začetkom meseca, se bolezen ne razvije s starostjo);

- subcompensated (simptomi prenehajo ukvarjati s koncem menstruacije, predmenstrualni sindrom ambulanta v preteklih letih, ki jih poslabša);

- astmo (simptomi za nekaj dni po koncu meseca).

Kot ste morda opazili, ICP v nekaterih primerih sploh ni podobna na rahlo zadržan. V hudo obliko bolezni lahko resno vplivajo na delovno sposobnost in dobro počutje. Seveda, ni panike zaradi utrujenosti ali mišične bolečine. Vendar pa je v primeru odkritja na več kot šest simptomov nujno, da sestanek z zdravnikom, ki je na podlagi raziskav lahko postavi diagnoza "predmenstrualni sindrom".

diagnostika

Pomembno je razlikovati med resničnimi znaki nezmožnost obvladovanja svojih čustev in prikaz slabe manire ali slab znak. Premenstrualni sindrom je značilna ciklov. Z drugimi besedami, isti simptomi moti ženska z določeno periodičnost.

Sindrom predmenstrualne napetosti pogosto zamenjuje z drugimi boleznimi, tako da za natančno diagnozo, da strokovno. V diagnostiki potrebne krvne teste (v različnih fazah ciklusa). Stopnja hormonov (progesteron, estradiol in prolaktina) omogoča pri ugotavljanju obliki PMS.

Glede na rezultate analize pritožb bolnikovih in lečeči zdravnik ji lahko sklicujejo na druge strokovnjake (psihiater, endokrinolog, zdravnik in nevrolog) ali dodeliti dodatne študije (MRI, mamografija, EEG, kontrole krvnega tlaka, itd).

Poleg tega so vsi bolniki s PMS je priporočljivo, da podrobno opišejo svoje stanje in vodi "dnevnik pritožb", ki bo v pomoč tudi pri diagnozi.

Kako za lajšanje predmenstrualnega sindroma?

Milijoni žensk vprašal to vprašanje, dobro vedoč, da živijo v slabem zdravstvenem stanju in razpoloženje, celo teden je preprosto nevzdržno. Najcenejša je merilo za spremembo prehrane.

Domneva se, da je uživanje kompleksnih ogljikovih hidratov (žitarice in zelenjava), pomaga, da lažje pride do stanja pred menstruacijo. Nekateri strokovnjaki tudi pravijo, da se omeji porabo sladkarij in sladkorja, ampak v smislu lajšanju simptomov PMS, ta ukrep popolnoma razumel ni bilo.

Priporočljivo je, da nadzorujejo pretok soli, ker je telo in tako kaže, da edem, povezanih z zastajanjem tekočine. Slani izdelki poslabša samo situacijo.

In končno, kava. Študije so pokazale, da ženske s hudimi PMS porabijo več kave. Danes ni enotnega mnenja o tem, ali naj se poveže z vsako drugo osvežilno pijačo, in predmenstrualnega sindroma. Kaj je to in vzrok za slednje so že znani, vendar pa pomaga ali poslabša stanje kave, morda, je za odločanje na individualni osnovi.

način življenja

Bolečina pred menstruacijo lahko večje spremembe v svojih načrtih. Vendar pa strokovnjaki svetujejo, da ne opusti svetlobe telesno dejavnost. Plavanje, hoja, joga, ples in pomaga zmanjšati simptome in izboljšati razpoloženje natančno.

Če imate boleče prsi pred menstruacijo, nato soočiti z nelagodjem in povečana občutljivost bo pomagalo ohraniti perilo.

Seveda, trenutek izginotje simptomov PMS ne pričakujem, ampak, da bi prve ugotovitve lahko 3-4 mesecev. V večini primerov ta priporočila odpravi potrebo po zdravilih.

Kot je priporočljivo alternativne metode za boj proti predmenstrualni sindrom različne vrste masaž, fizioterapija, refleksna in balneoterapija.

Mnogi strokovnjaki, ki proučujejo zdravje žensk, velja za najbolj učinkovit akupresura. Stimulacija biološko aktivnih točk krepi vitalnost in krepi sposobnost telesa za samoregulacije.

zdravila

Farmakoterapijo je glavni način, vendar ne popolnoma pozdravi predmenstrualnega sindroma tablete ravno pomagalo. Domneva se, da je ICP - je kronična bolezen, in nekatera zdravila le izboljšati kakovost življenja, ki ga za lajšanje simptomov.

Prosimo, upoštevajte, da so vsa zdravila, ki jih predpiše zdravnik, in ne življenjske zgodbe ali nasvetov "prijatelji v nesreči," ni nadomestilo za strokovno svetovanje. Naš pregled je raziskovalno v naravi, in če mislite, da bi eden od drog ti pomaga, se prepričajte, da bi razpravljali o tej točki s strani lečečega zdravnika.

Za mehko odpraviti simptome PMS hormonskih sredstev, se lahko uporabljajo na osnovi rastlinskih sestavin, kot so prehranska dopolnila TIME Factor®. V nizu vitamina C in E, folne kisline, rutin, mineralov (železo, magnezij in cink), indol-3-karbinola, glutaminsko kislino, aucubin, gingerols in standardiziranih rastlinskih izvlečkov korenin Angelica ingverja koren in sadje Vitex sveto prispeva k normalizaciji menstrualnega ciklusa, zmanjša razdražljivost, za lajšanje bolečin in ublaži druge simptome PMS.

Glede na obliko PMS so naslednje skupine:

1. Kombinirani peroralni kontraceptivi.
2. Zdravila, za zdravljenje simptomov.
3. Hormonske zdravljenja.
4. Diuretiki.
5. Antidepresivi.
6. Antiprostaglandinovye droge.

Vitamini in minerali

Bolniki z blago obliko predmenstrualnega sindroma na prvem mestu imenovani brez hormonskih zdravil - homeopatija, vitaminov in mineralov. učinki učinkovitosti in minimalno stranski - to so glavne prednosti teh sredstev. Poleg tega so nehormonske zdravila ne sprejemajo "kot zdravilo."

Študije kažejo, da zmanjša zabuhlost in napihnjenost pomaga magnezijevega orotata. V zastajanja tekočine in večjo apetita vpliva kalcijev karbonat, in obvladovanje psiho manifestacij bolezni lahko vitamini skupine B.

diuretiki

To diuretiki, katerega namen je utemeljena z edematozna obliko PMS. Eden od najbolj učinkovita in varna velja "spironolakton" (analogno - "Veroshpiron"). Pripravek povečuje izločanje natrijevih in kloridnih ionov, vodo, ki zmanjšujejo kislost urina. Ima hipotenzivni učinek.

Kot začetni dnevni odmerek 25 mg (največ 100 mg). Strokovnjaki menijo, da je ustrezna diuretike med pričakovanim zastajanje tekočine, to je od 16 do 25-dnevnega menstrualnega ciklusa.

Med opaženih neželenih učinkov: hipotenzijo, zaspanost, zmanjšan libido, ter motnje menstrualnega ciklusa.

COC

Uporaba kombiniranih peroralnih kontraceptivov je najpogostejši taktike pri zdravljenju predmenstrualnega sindroma. Do danes, zdravniki raje kombinirani peroralni kontraceptivi, ki vsebujejo drospirenon. Ta snov je analog naravnega progesterona.

Sestavek po enem izmed snovi, znane kot "Yaryna" - kombinacije gestagena drospirenona (3 mg) in etinilestradiola (30 ug). Pri bolnikih, ki se zdravijo z aktivnim COC opozoriti rahlo zmanjšanje telesne mase in zadrževanje v telesu ni tekočine. Poleg tega je drospirenon vpliva na izločanje lojnic, zmanjšanje števila lezij na kožo pred menstruacijo.

Kontraceptivi, ki vsebujejo drospirenon imajo minimalnimi stranskimi učinki. Kljub učinkovitosti zdravila, PMS simptomov (oteklina, občutljivost dojk, glavoboli in napihnjenost), se lahko vrne po sedem dnevnem premoru. Zaradi tega je priporočljivo, da vstop v razširjeni način sledenja.

antidepresivi

Za odpravo psihološki simptomi zdravnik pogosto imenuje antidepresive ( "sertralin", "fluoksetin"), katerih učinkovitost je bila dokazana v številnih kliničnih študijah.

Pri zdravljenju predmenstrualnega sindroma, za razliko zdravljenju depresije, se ta zdravila predpisuje kratek tečaj in v manjših odmerkih. Obstajata dve zdravljenje, ki je:

- ob drog ob pojavu simptomov;

- ob drog v drugi polovici menstrualnega ciklusa.

Za mnoge člane nežnejšega spola ob antidepresive - učinkovit način, ki odpravlja simptome skoraj v celoti.

Vendar pa je v nekaterih primerih, doseženi rezultat ni dovolj, da se zdravnik lahko odloči za zvišanje odmerka ali imenovati drugo drogo.

Antidepresivi mora spremljati pisanje dnevnika in podrobne opombe o zdravju. Kljub temu, da lahko izboljšanje prihaja le dva dni po začetku tečaja, bodo sklepi o učinkovitosti specialist bo šele, ko sem videl 2-4 menstrualne cikluse.

V redkih primerih, lahko prekinitev antidepresivov povzroči slabost, vrtoglavico, in razdražljivost. Na srečo, ti simptomi izginejo dokaj hitro.

ethnoscience

Antidepresivi, hormoni in peroralni kontraceptivi imajo veliko stranskih učinkov, tako da je prva stvar, ki je poštena sex spomnite folk metode.

Torej, kaj zelišča nam lahko pomaga premagati PMS:

1. Melissa. Pripravo medicinskega hitrost infuzije 2 v. l. suha rastlina na skodelico vrele vode. Takšna pijača odpravlja razdražljivost, pomirja in lajša bolečine. Izboljšati rezultat bo mešanica balzam, kamilice, jasmina, zelene mete in baldrijana.
2. Calendula, rajske listi, sladko zastave korenin in cvetov arnike. Infuzijo navlaženo gaze trakov, ki se uporabljajo na telo za zmanjšanje otekline.
3. Rman in jasmina. Proti bolečine v hrbtu in trebuhu prelijemo z vrelo vodo milfoil (40 g) in cvetje jasmin (30 g). Na dan morate piti tri skodelice infuzije.

Mit ali resničnost?

Torej govorimo o tej bolezni, kot predmenstrualnega sindroma. Kaj je to, se dobro zavedajo številnih deklet in žensk, ampak samo 3-6% od nežnejšega spola se soočajo z diagnozo "ciklotimne motnjo" (PMDD). Ta bolezen nalaga resno znamko, omeji stike z ljudmi in družbenega življenja, kakor tudi povečuje število dni invalidnosti. Bolniki z duševno boleznijo opazili njihovo poslabšanje.

Zanimivo je, da nekateri znanstveniki na splošno postavlja pod vprašaj obstoj takih patologij, kot PMDD in predmenstrualnega sindroma. Vzroki za slednje in se ni dokazana, vendar je večina študij se sklicuje le na izjave zdravja. Strinjam se, to stališče ima pravico do obstoja. Poleg tega zahodnega dekleta in ženske so pogosto skoraj namerno čakajo na videz PMS, kot če se programira na njenem smislu določenih simptomov.