Sončnično olje zaprti: Metoda uporabe

S tem občutljivem problemu znano, da veliko. Slaba prehrana, sedeči način življenja, in črevesje noče deluje, kot bi moral. V tem primeru, lahko greš v lekarno in kupiti drage odvajala ali pa poskusite narediti domača pravna sredstva, ki so vedno pri roki. Danes želimo, da vam povem o sončničnega olja. Zaprtje je zelo učinkovito sredstvo, poleg tega je vedno pri roki.

Kaj je zaprtje

Ta težava, redke odvajanje blata. Za večino ljudi - je zapoznelo blato več kot dva dni. Toda posamezniki lahko nastavite individualno urnik, po katerem se postopek čiščenja opravi ne več kot enkrat ali dvakrat na teden. In telo v tem primeru deluje pravilno. Najbolj pogoste vrste ključavnice so prehranske in hypodynamic in nevrogene. To je razloge, da so v tem zaporedju: uporaba minimalno količino maščob, sedeči način življenja in stres. V vsakem od teh primerov na prvem mestu, morate najprej odstraniti vzrok, nato pa boj s preiskavo.

Takšna preprosta rešitev

Pravkar smo želeli opozoriti bralca, da če redno težave z blata, bolečine in nelagodje, ki jih vsekakor morali obiskati zdravnika. Sončnično olje za zaprtje - to ni zdravila in hrano. To pomeni, da se lahko uspešno uporabljajo za preprečevanje, kot tudi blag stimulans k delu črevesja zdravih ljudeh.

Mehanizem delovanja

Zdravniki potrjujejo, da je učinek res. Mehanizem je zelo preprosta, sončnično olje za zaprtje pomaga posredno. Po prejemu čistega telesnega maščevja reagira izmet žolča, kar po drugi strani je stimulatorje peristaltiko. Torej delo in druga rastlinska olja in delovanje sončnic najšibkejši. Najbolj izrazita choleretic učinek v olivnem olju. Lahko uporabite tudi ricinusovo olje, vendar to ni tako pogosto na roko.

Kaj morate vedeti

Sončnično olje - zaprtje sredstvo je zelo priljubljena, njeni ljudje, priporočamo, da med seboj, hkrati pa ne upošteva, da je lahko vsak pogoj telesa zelo različna. Zdrav človek žlica olja na dan, ne bo bolelo, samo malo ostroga peristaltiko. Toda to pravilo deluje samo, če je oseba, ki ne trpijo zaradi kroničnega, Oslabljen zaprtost, sindrom razdražljivega črevesja, žolčnih kamnov bolezni. V tem primeru se lahko varno poskus s sončničnega olja, primeri njegovih odvajalo lastnosti.

Skladiščenje pravi izdelek

In bomo še naprej upoštevati, če to pomaga sončnično olje za zaprtje. odvajanje od priljubljenih receptov preživijo samo nerafinirano izdelek. Ki vsebuje celoten znesek vseh hranilnih snovi, in najmanj kemičnih dodatkov. Odmerek je prav tako pomembna. Priporočljivo je, samo eno žličko na prazen želodec za spopadanje z zaprtjem. Nekateri svetujejo, da začnete z žličko, nato pa postopoma dodamo.

Ali lahko pijem sončnično olje za zaprtje, ki je opredeljena posamično. Po nanosu treba jesti eno in pol ure. Glavni učinek mehčanja in ovojnice. Lahko uporabite redno olje za solate. Nekateri jo dodajte žit.

Majhen odtenek

Sončnično olje ima prijeten okus in vonj, vendar je treba nujno shranjeni v steklenico temnega stekla. Vsebuje organske kisline, ki so koristne za nas. Ampak holesterol ni del. Nekatere blagovne znamke, s čimer poskušajo izpostaviti svoje izdelke. V ta namen se besede "brez holesterola" se postavi na steklenico z oljem. To ni nič več kot trženje podvig, tako da izberete katerokoli nerafinirano izdelek in ga porabijo za hrano.

varna doza

Sončnično olje na tešče zaprtje bi bilo treba uporabiti vsako jutro, in le sistematično uporabo lahko prinese pozitiven rezultat. Varen odmerek - je 20 ml, tj žlico. Pitje velike količine nafte lahko povzroči preveč kalorij, kar pomeni, da tvegate prekomerno telesno težo. Vendar pa to ni edina stvar, ki jo morate vedeti:

• Velik odmerek sončničnega olja lahko povzročijo želodčne krče, drisko, slabost, ali hudo zgago. Še posebej moramo biti previdni ljudje, ki imajo kronične bolezni prebavil. Preveliko Rezultat je lahko poslabšanje kolitisa in holecistitis. Zato je prisotnost kroničnih bolezni ni samozdravijo, bolje, se posvetujte z zdravnikom.
• Če jemljete zdravila za redčenje krvi zdravila, je treba vnos olja na prazen želodec, se pogovorite s svojim zdravnikom, saj skupaj lahko povečajo tveganje za krvavitve.
• Za diabetike je treba poraba olja poteka le s stalnim nadzorom sladkorja.
• Dnevni vnos lahko povzroči alergijske reakcije posameznih nagnjenj.

Za nosečnice

Sončnično olje iz zaprtja med nosečnostjo uporablja zelo pogosto. To je naraven in varen izdelek, ki je pismen, odmerek nima stranskih učinkov. Obstajajo dokazi, da so večkrat nenasičene maščobne kisline sodeluje pri sintezi prostaglandinov. Znano je, da so ti hormoni povečujejo tonus maternice in so odgovorni za splošne dejavnosti. Uradni podatki, da je uporaba sončničnega olja povečuje tveganje prezgodnjega poroda, št. Tako se lahko osredotočite na stanje svojega telesa. Toda po 36 tednih, je poraba olja utemeljena v kompleksnem priprave na porod.

Pravilna prehrana za zaprtje

Ne pozabite, da morate uporabiti olje mora skupaj z vodo. To je duo zagotavlja najboljše gibanje črevesja. Takoj po prebujanju piti žlico masla in kozarec vode. Približno eno uro za zajtrk. Čez dan, se prepričajte, da piti 2 litra vode, se bo izboljšalo delovanje prebavnega trakta.

Če se težava redno, potem je nekega jutra odmerek ni dovolj. Potem zvečer priporočamo jogurt z sončničnega olja za zaprtje. Sprejela dve uri pred spanjem, bo ta mešanica izboljšanje dela prebavil. To bo zahtevalo skodelico jogurta in žlico masla, jih pomešajo in pijačo. Pomaga olje v skoraj vseh primerih zaprtje. Ko spastične oblika je sproščujoče, medtem kloničnih obratno, izboljšuje peristaltiko, tj pospešuje gibanje črevesja.

Za zdravljenje zaprtja , je zelo pomembno, je pravilna prehrana. Bodite prepričani, da v prehrani paro zelenjavo vključiti. Najboljša možnost bi bila, brokoli in druge zelje, paradižnik, buče, rutabaga. Popolna solata za črevesje postanejo pese s suhimi slivami, začinjeno maslo.

Kar je bolje uporabiti jogurt

Ali ni vse enako, bodo nekateri bralci presenečeni? Ne, jogurt, je potrebno tudi, da bi lahko izbrali. Idealna izbira - je nemasten proizvod, ki ne bo ovirala dela prebavil. Izbira 1% vsebnost maščob, je zelo okusna in zdrava. Zdaj pozornost na dan. Odvajalni učinek je le pitje sveže, da je en dan. Starejši dobi, bolj očitne pritrditev lastnosti. Če je jogurt izšla pred dvema dnevoma, nekaj za vas v tem primeru je bil neuporaben. In če je bil datum izdaje teden ali več, se lahko uporablja le v primeru driske.

enodnevni jogurt v pomoči za boj proti patogenov. Zaradi tega je blagodejno vpliva na črevesno mikrofloro in normalizira, izboljšuje apetit. Če vam vsak dan popijte kozarec kefirja pred spanjem, nato pa obnoviti funkcijo čiščenje črevesja. Uporaba fermentiranega mlečni izdelek je zelo dobra, ne samo za zdravljenje, temveč tudi za preprečevanje zaprtje.

Če težave v otroka

Ko zaprtje pojavi pri dojenčkih, bi morala mati paziti na svojo prehrano. Če sledite prehrane, vendar težave ne izginejo, morate vedno posvetovati z zdravnikom. Po šestih mesecih, ko uvesti trdne hrane, lahko že popravili stanje s pomočjo posebnih orodij. Sončnično olje z zaprtjem pri otroku pomaga, da hitro in zelo dobro, ampak kako priti do otroka, da ga pije? V resnici ni nič takega.

Segreje na sobno temperaturo, pol kozarec svežega jogurta in dodamo 1-2 čajne žličke surovega sončničnega olja. Dobro premešamo, dobiš okusno pijačo, ki bo ljubezen vašega otroka. Če otrok ne mara kislomolochku, lahko nekoliko spremeni recept.

Očistite majhno jabolko in zbadanje na Rende. Get sočno in okusno težo, ki jih želite dodati žličko rastlinskega olja. Priporočljivo je, da krmo otroku celotno serijo naenkrat. Dajanje priboljšek med tednom, lahko popolnoma normalizira stol.

Druga metoda uporabe sončničnega olja

Vsak otrok je drugačen, nekateri otroci nočejo sadne kaše ali skuto, občutek čuden okus. Kaj naj storim, če se druge droge prepovedane in se lahko uporablja samo rastlinsko olje z zaprtjem? Mnenja mame pravijo, da je dober učinek glede sončnično klistir. Te je mogoče storiti, začenši z rojstvom. V ta namen kozarec tople vode tokov žlico masla in raztopino injiciramo z majhno hruške.

Zelo dobra možnost bi bila, sončnično olje za masažo trebuha. Otroška koža je sposoben absorbirati vse, da ga dobi. Ne pozabite, da mora biti gibanje zelo svetlo in občutljivo. Ta postopek je kot otrok, tako da se težave ne bodo pojavile z masažo. Ali je vsak dan, in najverjetneje dojenček ne trpijo zaradi zaprtja.

Namesto zaključka

Po mnenju zdravnikov in izkušenj mnogih ljudi, je zelo koristno, da redno sončnično olje za zaprtje. Kako jemati, smo analizirali zgoraj. Učinkovito prejema olje kot nadev za različne solate. Vendar je kuhanje, je bolje, da ne uporabljajo. Pri segrevanju, uničil vse hranilne snovi in tvorijo rakotvorne snovi. Če ne storiti brez njega, poskusite ne da bi se temperature zgorevanja, kot tudi vsakič, ko uporabite novo olje dela.