Špinača recepti in koristi za organizem.

Vsakdo ve, da je zelena zelo koristna za človeško telo. Če čutite utrujenost, letargija, slabo počutje, morate poskusiti, da v svojo prehrano vključujejo, kot je špinača. To je prijetna na okus zelenja, ki je bogata z različnimi elementi v sledovih, minerali in vitamini. Če uporabljate špinača recepte mnogih jedi bo lahko razširil svojo mizo.

Špinača pojavil v naši državi, po zaslugi Britancev, ki raste v 14. stoletju. On raste zelo hitro in ima veliko uporabnih lastnosti za telo. Britanski in zdaj z veseljem uporabljajo špinačo, s katero so recepti raznolika in zelo okusno. Ta zelena krepi krvne žile, spodbuja prebavni proces, izboljšuje vid, trebušne slinavke. Špinača je zelo koristno za otroke kot tudi za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. On je bil imenovan kot del prehrane, kot tudi tiste, ki trpijo zaradi nespečnosti in nekaterih motenj živčnega sistema. Špinača recepti, ki so primerni za vsak dan in ima številne kontraindikacije za uporabo v hrani: jeter, ledvic, žolčnika in dvanajstnika.

V zadnjem času je postalo priljubljen špinača jagode. Recepti kuhamo preveč okusno in zdravo. Kljub temu, da mnogi menijo, da je hibrid, špinača, jagode in maline, je le dekorativni zelenjave, ima privlačen videz. Najpogostejši rezultat take priprave špinače - kvass. Moraš zbrati špinačo po dežju, in je ni treba oprati. Nato pretlačimo jagode. Če imate pol vedro špinačo, potem morate dodati to vedro tople vrele vode in 2 kg sladkorja. Vse to vlijemo v veliko steklenico in zaprite vrh z vatirano palčko. Kvass mora sprehaja okoli tri dni, nato pa je potrebno, da odteče in ga postavite v hladilnik. Če vam je prav, bo pivo dišeče, peneča, mehak, rdeča, se bo vonj oreščkov in slada.

Špinača juha, katere recept je znano, da veliko ljubic, bo tudi okrasite svojo mizo in navdušili gospodinjstva. Za pripravo dva obroka, boste morali paket zamrznjene špinače, pet rezine belega štruce, 200 g smetane, 50 g sira parmezana, 2 stroka česna, začimbe in sol. Zdaj smash zelišča na majhne koščke, ne da bi ga odtajanje, prelijemo z vrelo vodo in jih na plin. Skuhamo bi moralo biti pet minut. Medtem kuhamo česen krušnimi kockami, ki jih prvi fry sesekljan česen v olju, nato pa se držijo kosi prepražimo na isti ponvi do zlato rjave barve. Vsebina ponev s špinačo, je treba preurediti mešalnik, dodamo na soli, smetano, začimbe, in potem dal nazaj na plin in zavremo. Pred serviranjem juho na vrhu drgnjenje krušnimi kockami sira in česen dodali.

Špinača recepti uporabljajo zelo različne. Z njim lahko celo torto. Da bi to naredili, sprejme 500 g vlečeno testo, 300 g zelene čebule, špinača kilogram, skodelice rastlinsko olje, koper dva curka, sol, poper in muškatni orešček. Dill, mora čebula in špinača so fino sesekljamo in mešamo, nato dodamo sol, dodamo orešček, poper in pol kozarca olja. Testo morate razvaljamo v dveh plasteh, ena opcija na namaščen pekač, na vrhu njega postaviti nadeva, pokrov in vse to bi moral biti drugi test rezervoar. Sedaj priključite robove torto in da nekaj lukenj v njej. Kolač se peče v pečici približno eno uro.

Hostesa lahko prosim gostov in solato s špinačo. Vključuje peščica zelenicah, raztrgana listov zelene solate po okusu, kup sesekljane redkev, kumare v velike kocke, sok polovice limone in tri žlice oljčnega olja.

Uporaba recepti iz špinače, boste močno diverzifikacijo vaše prehrane.