17 pravil izdelkov za nego kože, ki jih imajo dermatologi

Izkazalo se je, da je dobra za nego kože - je več kot samo odstranite ličila pred spanjem! Spoznajte pravila, ki vodijo strokovnjaki skrbeti zase, kot pravi dermatolog.

Pri uporabi kreme oči

Koža na vekah je najtanjši in občutljivo, je hitrejši šele začenja pokazati starosti. To je razlog, zakaj je pomembno, da se pravilo uporablja posebno kremo. Tudi če ste zamenjali v medijih, ki se pojavljajo v kozmetičnem oddelku, bi morali ukvarjati s tem vprašanjem. Če želite najti učinkovito pravno sredstvo, se ravna po peptidov in antioksidantov v seznamu sestavin. To je krema vam bo ustrezala bolje kot drugi.

Spanje na svileno blazino

Morda ste že slišali za gube, ki se pojavljajo med spanjem. Navidezno na kakšnem položaju spite, lahko privede do neprijetnih gub na obrazu. V bistvu to ni res. Kljub temu blazine material, na katerem spite res vpliva na gube. Če spite na svilo, bo vaš obraz slide, in ne naguba. Kot rezultat, koža ne bo imel nobenih gub, poleg tega pa boste veliko bolj udobno. Če vas res skrbi za videz, vedno poskušajo iti v svileno spodnje perilo! Verjetno je, da si ne želijo, da pridejo nazaj na druge možnosti.

Jejte sadje in zelenjavo različnih barv

Dieta temelji na kruha, ne da bi si čistejše kože. Bodite pozorni, da bi bilo bolj barvita sadja in zelenjave na meniju. So bogat z antioksidanti, ki dajejo koži zdrav videz. Poleg tega, karoten, vsebuje korenje, listnato zelenjavo in paradižnika, obraz zagotavlja sijaj. Uravnotežena prehrana je pomembna za splošno zdravje, ampak tudi za zunanjost, je bistvenega pomena.

Uporaba slušalke med klicem

Na mobilni telefon več bakterij kot v školjko. Znanstveniki so na voljo na telefonih in sedem tisoč različnih vrst bakterij! Bolje je, da pripomoček stran od obraza, če ne želite soočiti z izpuščaji. To še posebej velja za ljudi, ki že imajo težave z aknami.

Trim porabo sladkorja

na področju prehranskih strokovnjaki menijo, da je količina dodanih sladkorjev, ne sme presegati deset odstotkov dnevnega vnosa kalorij. Dermatologi tudi menijo, da je treba sladkor izogniti: deluje na kožo ni najboljši način. molekule sladkorja škoduje kolagena, beljakovine, ki je odgovoren za zdravje kože. Kot rezultat, se pojavijo gube. Najenostavnejši spremembe v prehrani vam bo z impresivno rezultat: vaša koža bo hvala!

Bodite prepričani, da uporabite za zaščito pred soncem

Verjetno ste že slišali, da je za zaščito pred soncem - to je zelo pomembno za zaščito pred staranjem. Marsikdo pa ne ve, da bi morala biti prva stvar, ki jo dajo na obraz, vendar ne zadnji. Po mnenju znanstvenikov, za zaščito pred soncem je najbolj učinkovita, če se uporablja za golo kožo brez temelja, in drugimi sredstvi. Vendar pa se tudi s kremo, poskusite, da bi porabili manj časa na cesti v času, ko so sončni žarki najbolj aktivni, se prepričajte, da nosijo sončna očala in klobuk.

uporabljajo paradižnik

Najprej so mislili, da sta rdeča kot paradižnik, licih - znak dobrega zdravja. No, logika pri tem je: paradižnik res so povezane z zdravjem. V njih je veliko koristnih snovi. Jej paradižnik za osvežitev kože, znebiti starostnih peg in barve. Vse to zagotavlja likopen, močan antioksidant.

Ustvari rituale oskrbe zjutraj in zvečer

Če spite pozno dopoldne ali slej iti, morda ne želite skrbeti za kožo. Hkrati pa ta ritual je zelo pomembno. Če uporabljate izdelek, ki ga je treba uporabiti dvakrat, le enkrat na dan, ne boste dobili želenega rezultata. Vi ne pijejo pol tablete, ki ste registrirani? Z načelom obraza mora biti enaka: moraš biti dosleden in pozoren na njo.

Prizadevamo si, da minimalizem

Ljudje poskušajo uporabiti nenavadne načine oskrbe, včasih pa se lahko standard je najboljša možnost. Manjši sestavine v kozmetiki, bolje je. Uporaba preprostih orodij, ne dajo veliko - dovolj za čiščenje in piling kože in jo navlažijo.

Uporaba mineralnih izdelkov na osnovi nafte

Za razliko od tradicionalnih možnosti, mineralna vrste kozmetike brez konzervansov in drugih kemičnih dodatkov. Ostani proč od parabenov, dišav in barvil, če imate težave s kožo. Naravna kozmetika vam bo omogočilo, da ustvarite ličila, varno za vaš obraz.

vitamini pijače

Ne prezrite različnih vitaminskih kompleksov na voljo v lekarnah: lahko napolnite vašo kožo od znotraj sile. Dermatologi so tudi z uporabo take dodatke, na primer ribje olje ali laneno olje. Vsebujejo snovi, ki negujejo kožo in da bo bolj voljna in sijoča.

Izogibajte se vroče prhe

Če vam je všeč vročo prho, boste razočarani: to navado je škodljivo za kožo. Vroča voda odstrani naravna olja iz kože in povečuje krvni obtok, kar vodi do vnetnih reakcijah. Kul tuš bo veliko bolj koristno, še posebej v poletnih mesecih.

poskusite retinol

Retinol in drugi kot on snovi še vedno podcenjena, čeprav dermatologi in ljubezni. Te snovi pomagajo regeneracijo celic, obnovo kolagena, preprečujejo pigmentacija in akne, kot tudi zaščito pred melanomom. Lahko poskusite tretinoin, ki učinkovito bori proti staranju kože. Dovolj, da povzroči zelo majhno količino po pranju. Imetniki občutljivo kožo na vseh stroškov ponoviti postopek le enkrat na nekaj dni opazili učinek.

temeljito piling

Piling ne samo vam pomaga znebiti mrtvih kožnih celic in zagotavlja sijočo polt, ampak tudi odstrani odvečno maščobo, pa tudi odprla blokiran pore, ki vodijo do vnetja in akne. Po dermatologi, piling - to je zelo pomembno. Uporabi orodij, dvakrat ali trikrat na teden, izberite kemična namesto fizičnih olupkov. V tem primeru bo vaša koža se nenehno posodabljajo, zato izgleda, da je bolj zdravo in sveže.

Antioksidanti so zelo pomembni

Vaše telo potrebuje različne hranil, enako velja tudi za kožo. Pomislite antioksidantov kot hrana za kožo: pomagajo obvladovati s staranjem in omejiti proizvodnjo prostih radikalov. Prosti radikali nastanejo pod vplivom sončnega sevanja, onesnaževanje in zunanjih virov stresa. Antioksidanti nevtralizirajo proste radikale in pomagajo zaščititi kožo pred sončnim sevanjem.

Bar milo je lahko zelo koristna

Mnogi ljudje verjamejo, da lahko bar milo škodljiva, zato poskusite, da ga ne uporablja, vendar je to le stereotip. Obstaja zelo dober različnih mil, ki vlažijo kožo in jo dobro očistite. Visoko kakovostno milo vam bo omogočilo, da se sploh ne uporablja dodatnih vlažilni losjon!

Vi bi morali obiskati dermatologa

To bi morala iti z zdravniki enkrat na leto. To velja tudi k dermatologu, kar mnogi ljudje pozabili, kljub zastrašujoče statistike o kožnega raka. Bodite prepričani, da obiščete zdravnika in skrbno spremljala stanje svojega telesa. Zdaj obstajajo dobri načini za zaščito pred sončnimi žarki in preprečevanje melanoma, zato jih ne prezreti.