Jakost Recovery: droge, folk pravna sredstva, vaje

Mnogi moški v svojem življenju imel težave s potenco. Včasih pripelje do take neprijetne bolezni. V tem primeru je nujno obiskati zdravnika. Toda bolj pogosto te težave ki jih bolezen ni povzročila. Vračilo učinkovitosti v teh primerih - postopek je preprost.

možni vzroki

Slabitev moškega jakosti vpliva:

1. Številni zunanji dejavniki: okolje, okoljskih pogojev in stres.
2. Ne najmanj pomembno vlogo v tem procesu kajenja in alkohola.
3. Težave potenco lahko nastanejo zaradi nerednih spolnih odnosov in sedeči način življenja.
4. Nepravilna prehrana, zaradi katerih pride do povečanja mase maščobe. In debelost je tudi eden od vzrokov za impotenco.

Vračilo potence pri moških je treba opraviti le pod nadzorom specialista, ki bo razkrila vzroke bolezni in predpiše celovito obravnavo.

zdrav način življenja

Sliši se klišejsko. Ampak zdrav način življenja - to je ena od glavnih sestavin zdravje moških.

1. Slabe navade (alkohol, kajenje, droge), vplivajo na stanje krvnih žil v telesu. In v primeru težav v obtočil precej težko obnoviti moč. Včasih se v takih primerih lahko pomaga le kirurški poseg. Takšna rešitev problema - veliko stresa za človeka, tako da privede do nje ni potrebno.
2. Še ena slaba navada - fast food, pizza, cmoki. Iz teh dobrot razvija debelosti, ki vpliva tudi erekcijo. Seveda, samo opusti gojiti in želodec hrane ni potrebno, vendar je uravnotežena prehrana je potrebno. Bodite prepričani, da v prehrani zelenja, zelenjave, sadja vključuje obrokov z morskimi sadeži, snacking ni pizza in matice.
3. Pri tem je treba jemati vitamine. Običajno pravo količino vitaminov iz telesa ne dobi hrano. Zato je mogoče kupiti od lekarne pripravke, ki vsebujejo vitamine A, B, C, D, in E. Nudijo obnovitev moč in imajo pozitiven učinek na zdravje.
4. Danes, skoraj vse sedeči. Zato je nujno, da telo za vadbo. To je lahko razred v fitnesu pod nadzorom trenerja. Ampak, lahko začnete z majhnimi stvarmi - enostavno polnjenje zjutraj, hoja, pozabi dvigala. In bi morali začeti danes in zdaj.

Racionalno, da na dan

Zastava za pravilno delovanje telesa - to je mislil, organizacijo časa.

Če želite obnoviti moško potenco, zdravniki priporočajo, naj upoštevajo naslednje nasvete:

1. Počitek, kot je potrebno, da človek, kot tudi živahno dejavnost.
2. To igra pomembno vlogo prijeten spanec. Pomanjkanje spanja vodi v izčrpavanje živčnega sistema, ki vpliva tudi na potenco.
3. Sleep običajno traja vsaj 8 ur. Bi morala iti spat pred polnočjo.
4. Če je, potem ko je delovni dan, pred spanjem, na sprehod na svežem zraku, in ostalo bo bolje, in bo potekal preprečevanje impotence.

Z upadanjem jakosti dati organu več počitka, delajo manj, merjeno spolno vedenje.

Gimnastika za moške

Obstajajo posebne vaje za obnovitev potenco. Prispevajo k razvoju mišic in spodbuja pretok krvi v genitalije. Opravlja te vaje so preproste, in njihov učinek bo opazen takoj. Jakost je obnovljena brez stimuliranja mamil in zdravil.

Tukaj je preprost sklop vaj, ki jih je mogoče storiti diskretno, kjerkoli - v avtu, doma, v pisarni:

1. Vzemite sapo. Pri tem se raztezajo mišice v anus in presredek. Ohraniti zraka za 2-5 sekunde. Izdihom počasi, hkrati pa se sprostite mišice. Ali izvaja približno 10-krat. Pogostost izvedbe - 3-krat na dan.
2. V 20 sekundah seva in sprostitev anusa in presredka.
3. V sedečem položaju z rahlo naprej pusto napeta in se sprostite trebušne mišice.

pravilna prehrana

Vračilo potence doma ne temelji le na racionalne dnevno rutino in telovadnico. Pomembno je, da pravilno uravnotežiti svojo prehrano. Konec koncev, je pravica prehrana je lahko zdraviti celotno telo in ima pozitiven vpliv na "moško moč". Torej, kaj je treba vključiti v obroku?

Strokovnjaki pravijo:

1. Kalij in magnezij - najbolj uporaben material za zdravje moških. Zato bi morali jesti hrane z veliko teh microcells. Večina jih je v peteršilj, koriander, surova bučnih semen v. Če pomešate oreške ali semena z medom, boste dobili okusno in zdravo sladko jed.
2. Poleg kalij in magnezij, moškega telesa proteina, ki je potreben za testosteron. Meso, ribe, mleko in mlečni izdelki, morajo jajca biti prisotna v moških prehrani.
3. Ne pozabite na morski hrani, ki vsebuje vrsto zdravih vitaminov in mineralov.
4. Zelenjava mora biti vedno na mizi. Najbolj koristni za moške - to je zelenicah, čebula, beluši, česen, korenje, redkev.
5. Za sladico - fige, suho sadje, med, čokolado.

Vse od naštetega ima pozitiven učinek na človeka vredno. Vendar pa obstajajo nekatere omejitve.

Močna polovica človeštva je treba zapomniti naslednja priporočila:

1. To bi morali omejiti vnos ogljikovih hidratov (krompir, riž, testenine, gazirane pijače, beli kruh) in intermediatov.
2. Kava in alkohol v prekomerne uporabe negativno vpliva na potenco.

parni zdravljenja

Douches - prva sredstva za obnovo potenco in promocijo zdravja.

Kopel z lovorjev list blagodejno vpliva na moškega telesa.

Vendar je najboljši način za ponovno vzpostavitev reproduktivno funkcijo - kopel. V kopel telesa očisti, izboljšamo pretok krvi. Obiščite kopel, ki so potrebni, vendar ne več kot dvakrat na teden, saj visoke temperature vplivajo na delovanje srca. Ni treba, da se zgodi: ". Eno zdravilo - še en pohabljenec"

Ljudsko zdravilo - med čebulo

Starodavni recepti preizkušena že stoletja, tako da je treba izkoristiti od njih. Še posebej, ker so sredstva niso sestavljeni iz zelišč, ki so včasih težko dobiti, ampak od konvencionalnih izdelkov. Na primer, čebule in medu.

Recipe sredstva:

1. Zmešajte čebule in medu (ki je seme).
2. Vzemite 2-krat na dan, žličko.
3. Semena in medu mora biti enako število.

To orodje omogoča obnovitev potenco lečečim prostatitis. Ko prejme zmesi tudi intenzivno proizvaja spermijev.

česen tinkture

Nadaljevanje razmisliti, kako zagotoviti okrevanje potence folk pravna sredstva, se osredotočiti na to.

Recept tinkture in sprejemanje pravil:

1. Zmeljemo 1 kg česna. Nalijemo v tri-litrski kozarec. Pour vrelo vodo.
2. Hranite v temnem prostoru za mesec. Občasno pretresite.
3. Mesec dni kasneje je tinktura je pripravljen.
4. Vzemite 1-krat na dan, žličko s kozarcem mleka.
5. Trajanje sprejema - do tinkture.
6. Po poteku zdravljenja vzeti odmor.
7. Po enem letu, lahko ponovite seveda.

Ob prejemu te tinkture izboljšano učinkovitost in žilno stanje. Orodje normalizira tudi krvni tlak.

zdravil

V lekarnah lahko kupite posebne izdelke za obnovitev potenco. So poveča pretok krvi in občutljivost. Toda ta zdravila pomagajo samo za nekaj časa. Za popolno okrevanje, poiskati zdravniško pomoč. Samo strokovnjak lahko ugotovi vzroke za oslabitev erektilne funkcije, da izvede celovito obravnavo in pomoč za obnovo telesa.

Prav tako ne pozabite, da ima vsako zdravilo ima svoje značilnosti in kontraindikacije. Zato, preden jemljejo zdravila, je treba vedno posvetovati z zdravnikom.

Najpogostejši zdravljenja za impotenco:

1. "Viagra". Ena od znanih pripravkov, ki, kadar so prejemali vazodilatacijo pojavi. To vodi k močni dotoka krvi v genitalije, zagotavlja trajen erekcijo. Zdravilo je treba jemati previdno. Pred uporabo preberite navodila in bodite pozorni na kontraindikacij in stranskih učinkov.
2. "Cialis". To zdravilo se z daljšim delovanjem kot zdravila "Viagra" zgoraj opisano. Učinek traja približno eno uro in pol dni. Zdravilo "Cialis" ni mogoče uporabiti skupaj z alkoholom. Kontraindikacij in stranskih učinkov, zato se prepričajte, da preberete navodila.
3. "Levitra". Prav tako prispeva k povečanju penisa zaradi krvotoka. Trajanje delovanja - 12 ur. Strokovnjaki priporočajo uporabo tega zdravila pri bolnikih s sladkorno boleznijo, ki je bil razvit na ozadju slabitev potence.
4. "INFORT". Naravna medicina, stimulira moč, povečuje libido. Sestavek vsebuje ginseng korenine, velik-Goryanka, kitajski jam, Poria kokosovidnaya. Te rastline imajo ugoden učinek na spolne funkcije, ki vodi k ponovni vzpostavitvi potence.
5. "Impaza". Še en naravni izdelek, ki lahko traja dlje časa. On zdravi telo in reproduktivni sistem.
6. "Alikaps". Zdravila, podobna zdravila "Impaza", je rastlinskega izvora. ga sprejeli v roku enega meseca. To je dovoljeno uporabo zdravila pred spolnim odnosom.
7. "Yarsagumba". Ko je prejela zdravilo rastlinskega izvora organizma prebujene in okrepljene, izboljšane presnove, normalno živčni sistem. Tako zdravilo "yarsagumba" odpravlja večino vzrokov za impotenco. Kot del priprave tibetanske gobe, vsebuje potrebne elemente moškega telesa.

zaključek

Obstaja veliko načinov za obnovitev potenco. Če malo spremeniti svoje življenje - jesti pravico, premakniti več, opazovati režim dan, omejiti alkohol in prenehali s kajenjem, bo moč vrniti. Pričakovana življenjska doba se je povečala, in s problemi potence izginejo.