Kaj je panični napad

Dejstvo, da je napad panike, v naših dneh, na žalost, mnogi ljudje vedo. Prvi tak pojav vedno zgodi nepričakovano, pacienti pogosto pravijo "strela z jasnega." V luči na videz popolno fizično počutje, je oseba nenadoma začne počutiti intenziven strah, tesnobo, paniko dobesedno. Prvi simptom je ponavadi - razbijanje srca. Na tej točki, lahko oseba, ki ostanejo v rahel in vrtoglavi, občutek omotice in pomanjkanja zraka. Mogoče tremor v rokah in nogah, potenje, bolečine v trebuhu in nelagodje v prsih, občutek nerealnosti in popolne nemoči. Pogosto se zgodi, hude slabosti, se zdi, da je dobesedno noge dati prednost.

Toda stvar, ki ne počiva v napadu - to je panika, kot pravilo, strah pred smrtjo ali pa nor. Zaradi čustvenih in fizioloških značilnosti teh napadov so bolj nagnjeni k ženskam, čeprav so moški ne obiti. Strokovnjaki menijo, da je v Rusiji danes okoli 8 milijonov pošteno spola ne vem iz prve roke, kaj je napad panike.

Prva epizoda se lahko pojavi v prometu ali v množici, ampak le na ulici ali ob kateri koli čustvenega preobrata. To traja od nekaj minut do pol ure, in je potekala brez sledu. Ampak potem se ljudje začeli bati ponovitve napad, poslušajte sebe in čakati na njo. V polno zaupanje, da ima resne težave s srcem in, na splošno, zdravja, je začel obiskovati zdravnike. Vendar pa ozke strokovnjaki niso našli ničesar. Če se napadi ponavljajo v daljšem časovnem obdobju, ljudje skušajo izogniti teh situacij in krajev, ki jih običajno izzovejo, s čimer se zmanjša njihovo življenje.

Oseba, ki je na podlagi lastnih izkušenj čutil, kaj je napad panike, sčasoma lahko razvije agorafobijo - strah pred prenatrpanih prostorih in odprtih prostorov. Kot rezultat, se boji, da bo stran od doma, da gredo ven sam, pod stalnim stresom. Kot posledica posameznih epizod se lahko razvije panične motnje, ko se napadi pojavijo večkrat na teden.

Glavni vzrok strokovnjakov napadi verjamejo stres. Poleg tega se lahko prvi napad pojavi in ko se zdi, oseba, ki sami za spopadanje z njo, in še mesece ali leta po čustveni šok.

Kako ravnati z napadi panike

Da bi se uspešno spopadli s tako motnjo je treba razumeti, kaj je napad panike. To je običajno zaščitna reakcija na grozeče razmere, če je temu tako. To spremlja sproščanje adrenalina v krvi, je nato poveča srčni utrip. Strokovnjaki trdijo, da je napad panike na noben način ne ogroža človeška življenja. Poleg tega sodobna medicina uspešno zdravi te bolezni.

Najpomembneje je, da razumejo, da ne glede na to, kako grozno, ne bo zgodilo nič - ne umreš, ne gredo nor napad ni nevarna. Napadi panike niso več moti, ko gre za razumevanje, da niso življenjsko nevarne, in ko je eden hitro uči, da jih ustaviti sami.

Seveda je prva stvar - je, da obiščete terapevta. Obstajajo načini zdravljenja te patologije. Sodobni antidepresivi in pomirjevala ima minimalne stranske učinke in so zelo učinkoviti. Zdravnik bo prav tako pomagalo izbrati zdravila, ki bodo ustavili napad, če gre.

V veliko pomoč lahko psiholog. Včasih, da bi dobili na pravi vzrok krize, je mogoče, da se znebite njih večno. Sodobna psihološke centri ponujajo različne tehnike za hitro odpravo motnje. Ta vedenjska terapija in hipnoza, in seje skupine, meditacija, učenje tehnik sproščanja.

Poleg tega je pomembno, da se naučijo obvladovati napade na svoje. Naučite se tehnike sprostitvene tehnike, da odvrnejo od čustev. Mnogi posebno dihanje pomaga. Na primer, v času krize je počasi sapo in še veliko več dolgo sapo, ali diha v papirnato vrečko.

Napadi panike: zdravljenje folk pravna sredstva

Učinkovita pomoč in zagotavlja dolgoročne stroške zdravil na recept. Pour pol skodelice vrele vode 2 žlici posušene majaron čaj. Broth vztrajajo 10 minut, filter in pijačo 150 ml do štiri dnevnih obrokov. Uporabne kopeli in ta trava: 100 g surovega materiala se vlije vrelo vodo (2 L), potiskanje vsaj 2 uri. Okopajte se vsak drugi dan.

Dobra pomoč infuzijo ognjiča in blackberry listov. Zbiranje žlico prelijemo z vrelo vodo (3 žlice.), vztrajajo uro, sprejme enako kot brozge in origano. Decoction lubje Viburnum (10 gramov na skodelico vrele vode 1.5), sprejme žlico trikrat dnevno. Učinkovito in tinkture Motherwort kot pomirjevalo, kot tudi hladno infuzijo detelja (2 žlici čaj sveža krma za pol litra vode, ni manj kot 4 ure). Veliko receptov, pa je najbolje, da bi razpravljali njihovo uporabo s svojim zdravnikom.

Poskusi, da se odreče kave in nikotina, držijo režima dneva, v času počitka. In veste, da se znebite napadi panike lahko.