Kaj pa, če je bodoči materi Madden Nasveti? Kako, da se naučijo, da mirno odzvali na Sovjetom?

Če ste se pripravljajo, da postane mati, da ste seznanjeni s temi problemi. Nosečnice so vedno v središču pozornosti. Spominjam se, kako pogosto imenuje nosečnost? Seveda je "zanimivo situacijo."

Na vseh straneh zložene obsesivno nasvete, recepte, znake: "Oh, ali želite, da se sprostite, sedi", "Jej več sadja, dojenček potrebujejo vitamine", "ne stoji na pragu - to je nevarno," itd Prvič, pozornost drugih lepih, nato pa smešno, vendar je na koncu le nadležno. Ti misliš, da je pri ženskah po odhodu na porodniškem dopustu strmo pade inteligenco. Zato je vsak prepričan, da je treba nenehno svetuje slabe neizkušen materi.

Po eni strani obdaja skrbi o vas in vam pomagali. In ne želim užaliti. Po drugi strani pa, ali je živeti s konstantno motnjo? Praktična priporočila Psiholog vam bo pomagal razumeti situacijo.

Zdravniki in psihologi pravijo, da je čustveno sfero, in rodila noseča ženska postane nestabilen. Hormonske spremembe, da vaša čustva močno razlikujejo od popolnega obupa do veselja. Občutljivost naredi zelo občutljiva, ki se ukvarjajo z drugimi.

Kako preživeti to obdobje miru? Poskrbite, drugi ne dajejo nasvete, še posebej v naši kulturi - to je nemogoče. Prisegam, konflikt - je škodljivo za zdravje.

Prvi je, da razumejo svoje občutke. Zakaj obsesivno nasveti vam povzročajo veliko negativnih čustev? Postarayes analizirati še bolje zapišite odgovore na naslednja vprašanja:

• Kdo pa vam je težko, da se nadzor?
• V nekaterih posebnih primerih, ki jih doživljajo negativne občutke?
• Fraza, s katero si hudo poškodoval?
• Kako se počutite?
• Kako se obnašati v tej situaciji?
• Če se močno draži nasvete lahko vredno prisluhniti besedam svetovalec? Včasih je bolj vidna.

Vendar pa obstajajo ljudje, ki vam ne dajejo točno, govorimo o bolezni in težave, ki se lahko zgodi, da vas nenadoma? Po dialog ostaja neprijeten priokus in anksioznost? Nalagajo svoje mnenje, in verjamem, da je 100% prav?

Misliš, da lahko samo ni vredno, da komunicirajo z osebo, če je komunikacija z njimi toliko negativna čustva. Če komunicirati s to osebo na delovnem mestu ali pa je vaš bližnji sorodnik, ki jih lahko uporabljajo poteh iz konflikta:

Ko je konflikt v polnem zamahu, in se počutite intenzivno jezo in bes bi samo ustaviti komuniciranje. Izhod v drugem prostoru, stop stik z osebo, dokler lahko mirno razpravljali.

Pomiri se bo pomagala počasno dihanje, vaje, sprehod na svežem zraku, glasbo. Tudi poklic najljubša stvar, da bi se vrniti v ravnovesje in mirno razmišljati o problemu.

Uporabite afirmacije, pozitivne afirmacije. V zapletenih situacijah, si ponavljajte, "Jaz sem najboljši, najbolj čudovita mati na svetu. Ljubim svoj zaklad. Vse bo v redu. " Vas prosimo, da napišete nekaj izjav in ponovno preberete, če imate slabo razpoloženje.

Poglej za podporo. Ko je težko obdržati zase v rokah, je koristno, da se pogovorite z družino in prijatelji. Morda med prijatelji imajo izkušeno mamo, da so vaše težave pozna. Ona vas bo podpirala in svetuje brez kritike.

In vendar, kako se pravilno odzvati na nezaželenimi nasveti in ven iz lepljive situacije, ko trčenju ni mogoče izogniti?

Če govorimo o konkretnih načinih od konflikta, je nabor standardnih stavkov. Govorite počasi, samozavestno je videti v očeh druge osebe.

• "Hvala, mislim"

• «Kaj zanimivo idejo!"

• "Jaz bom govoril o tem z možem"

• "Wow, dobra ideja, jaz sploh ne bi prišlo"

• «Si predstavljate in naš zdravnik pravi drugače"

• "Veste, da ste prav"

• "Hvala, da ste tako zaskrbljeni zaradi zdravja mojega otroka"

• "Vaše mnenje je pomembno zame. Pa poglejmo ... "

• "Ne morem takoj sprejme svoje mnenje. Povej mi več »

• "Razumem vas. Sploh ne vem, kaj naj storim glede tega "

Sogovornik presenečen svoj miren odziv in komunikacija bo šel k mirni poti. Pomembno je, vaš odnos in notranji mir, zaupanje v svojem mnenju. Potem konflikt ne bodo pojavile. Kmalu problem "Težko je obdržati zase v rokah" bo izginila, in boste spomnite z nasmehom, kako živčen zaradi neumnosti.

Biti mama prvič - resen test za ženske. Najverjetneje, vaš dojenček - to je prvi otrok, po katerem bo poskrbljeno. Seveda, včasih se počutite self-dvom in strah. S časom se bo rodil otrok. Ti bodo postopoma vzpostavi sebe v svoji vlogi, da razvijejo svoj individualni slog, in matična preprosto bo ne bodite pozorni na neželeno nasvet.