Kaj vzeti na pot hrane v poletnih mesecih?

Poletje - čas za rekreacijo, počitnic in potovanj. Se odpravljate na izlet, morate upoštevati vse podrobnosti: naredite seznam potrebnih stvari, za zbiranje komplet prve pomoči, in, seveda, ne pozabite na zalogi določb. Toda poleti pokvarljivih živil, še posebej, če imate dolgo pot do vlaka. Zato je treba izbrati izdelke, ki so shranjene za dolgo časa in brez hlajenja. To je še posebej pomembno za družine z otroki, saj je za njih kakovost in svežino hrane je bistvenega pomena. Torej, na cesti hrane, da bi jedli na poti v vlaku ali avtobusu?

Osnovna pravila pri izbiri izdelkov na vlaku

Vlak - to je verjetno najbolj varna in primerna oblika prevoza. Ima kopalnico, in jih lahko vedno vrelo vodo. Toda vlak ni hladilnik, in cesta ponavadi traja več časa kot pri drugih načinih prevoza. Zato je izbira, kaj bo na poti hrane, morate zapomniti nekaj osnovnih načel:

• Izdelki morajo biti shranjeni dobro in ne stopi na soncu.

• Izbrati morate hrano, ki nima močnega vonja in ne pušča veliko smeti (npr olupki).

• Zato je najbolje, da se z živili, ki ne zahtevajo dodatne priprave.

In, seveda, je pomembno, da pravilno izračunati količino hrane.

Koliko hrane morate vzeti?

Težko je natančno izračunati potrebno količino hrane. To je odvisno, najprej, od časa do časa na cesti. In če bo več kot pet ali šest ur, snack je treba. Tudi na vlaku iz neznanega razloga je vedno dober apetit.

Kaj vzeti hrano iz ceste v poletnih mesecih, tako da vam ni treba zavreči presežek ali pokvari victuals? Število izdelkov je treba izračunati na podlagi zgledno meniju za čas trajanja poti. To naj vključuje zajtrk, kosilo, večerjo in prigrizke, brez katerih vlak ne more storiti. Ampak, glede na to, da je telesna dejavnost v cestnem prometu zmanjšati in energije se porabi malo, da je bolje, da ne zaposluje veliko hrane. Še posebej zato, ker dodatno hrano - to nepotrebno breme. V ščepec, lahko kupite nekaj na vlaku ali na avtobusni postaji.

Seznam vzorec izdelkov

Poskusimo pripravi grobo seznam živil, ki jih lahko vzamete s seboj na vlaku.

• Instant ovsena kaša s suhim sadjem - to je odlična izbira za zajtrk. Še posebej, če so pakirani v vreče in skodelice za enkratno uporabo.

• Topljeni sir v posamezni embalaži, je dobro, saj se lahko jedo takoj po odprtju.

• Mesne jedi: to je najbolje, da izberete konzervirane hrane, na primer, prilepite v majhnih kozarcih. Lahko se uporablja v času. Ljubitelji domači kuhinji lahko prinese svoje burgerje ali mesne kroglice, vendar jih je treba zaužili v prvih šestih urah vožnje. Mimogrede, to je koristno in ljubljeni, ki jih mnogi ocvrt ali pečen piščanec, vendar je najbolje, da je paket v aluminijasto folijo in v prahi za naslednji dan.

• Kruh ali pita kruh.

• Pecivo ali piškote. Bolje je, da ne bo pecivo s skuto in z mesnim nadevom. Ampak, če si res res želite, morate jesti v zgodnjih urah na poti.

• Pri izbiri, kaj vzeti hrane na dolgi poti, ki jih lahko spomnite o juho, omako in instant rezanci. Seveda, to ni zdravo hrano, vendar niso ravno pokvaril v poletnih mesecih, še posebej, če boste morali iti dva ali tri dni.

• Sveža zelenjava in sadje. Bolje je, da ne bo preveč sočno (breskve ali marelice), tako da ne dobijo zdrobiti. Poleg tega so v poletnih mesecih lahko vedno jih kupili na postaji in pranje neposredno na vlaku.

• Za prigrizke si lahko matice, koruzni kosmiči, piškoti. Sweet - posušeno sadje, marshmallows ali piškotki.

Pijače - to je pomembno

Kaj vzeti s ceste hrane, je vsekakor pomembno. Toda na pot, še posebej v poletni vročini, morate upoštevati pravilen režim pitja. Zato, pitne vode brez plina mora biti vedno na voljo. Dobro si kavo in čaj v vrečkah, kot tudi rafiniranega sladkorja za tople napitke. Lahko zajame tudi sokove v majhnih paketih, ki jih lahko piti po slamici.

Izračun tekočine - približno en liter osem ur potovanja na osebo. Ampak, če dolgo pot, ni treba opravljati odvečno vodo, saj lahko vedno mogoče kupiti.

Ki ponujajo otroka?

Družine z otroki bi morali posebno pozornost nameniti kakovosti in svežine izdelkov. Še posebej, če govorimo o zelo majhna, saj za njih, hrana je bistvenega pomena. Kaj bo na cesti od hrane, ki jo otrok izklopom uspeh? Če bo dolga pot, da bi bilo zelo koristno, hladilna torba, v kateri lahko shranite pokvarljiva živila ali kuhati večerjo.

Otroci lahko na cesti nekaj kozarcev z otroško hrano. Mimogrede, lahko zelenjavni ali sadni pire ponujajo ne le drobtine, vendar je otrok starejši. Primerna tudi za otroke sok, piškoti in, seveda, čisto vodo.

Ne smemo pozabiti, da veliko otrok zazibal v prometu, še posebej v poletnih mesecih. Zato je bolje, da ne bi takoj krme otroka pred cesto. Prigrizek bo eno uro po odhodu. Bolje, če bo vročo jed - to bo pripomoglo k boljši način, da se premaknete otroke in starše.

junk hrana

Opredeliti, kaj hrana je najbolje, da se po cesti, je treba omeniti, in tiste izdelke, ki niso zaželene vzeti s seboj. Tu so nekatere od njih.

• Kuhane klobase in hrenovke poslabša zelo hitro. Prav tako ne vzemite mesne pite, belyashi in mast.

• Jogurt, skuto in druge mlečne izdelke. Izključitev le izdelke, ki so pokazali, da so bili shranjeni pri sobni temperaturi. In ki jih potrebujejo, da bi jedli hitreje.

• Čokolada topi zelo hitro poleti in ne prinaša nobenih užitek na cesti. Iz istega razloga, ni treba, da bi olje in maslo.

• Sladka voda popolnoma poteši žejo in neuporabna potovanja.

• Kuhana jajca in krompir pogosto na potovanje. Vendar imajo poseben vonj in se hitro pokvari, zato je najbolje, da se jim gor.

Kaj vzeti avtobus ali avto?

Izlet v avtobusom ali avtom ponavadi traja manj časa. Torej je vprašanje, kaj bo na cesti hrane ni tako akutna. Vendar pa za razliko od vlaka, proizvodi nimajo prostor za pranje. Tako da boste morali izbrati nekaj, kar je mogoče odpreti in pojedo takoj, brez kakršne koli obdelave. Tudi avtobusi so ponavadi nikjer, da bi dobili toplo vodo, tako da se splača, da zaloge a termovko iz vročega čaja.

In še enkrat, zmernost je pomembno. Ni vam treba vnesti veliko izdelkov, saj je veliko avtobusi nudijo topel obrok. Toda tudi če je ni, se lahko želene izdelke je mogoče kupiti v trgovini v času postanka.

lastništvo vozila potovanje je vedno lažje. Če kupite hladilnik od tal, potem lahko varno vzeti s katerim koli obrokom. Še ena prednost tega potovanja - neodvisnost: lahko vedno ustavite in greš v trgovino ali kavarno.

Kako se zaščititi pred mikrobi na poti

Vedoč, da si lahko na poti hrane, in jo je treba preučiti vprašanja o zdravju in varnosti. Pridejo do izraza v poletnih mesecih, ko je tako pogosto zastrupitev s hrano.

Če bo vsako vožnjo promet je nepogrešljivo robčki. Če so na osnovi alkohola, nato pa jih je mogoče obrisati in tabelo v vlaku.

Če ne morete umijte roke (na primer, na avtobusu), potem je bolje, da zaloge posebno antiseptično gel. Milo morali uporabiti svoje, v najboljšem primeru, če je tekočina. Tudi na cesti, morate uporabiti posodo za enkratno uporabo.

Torej, če je pravi pristop k izbiri izdelkov, bo vsak izlet je zelo prijetna in udobna.