Kako povečati rast otroka? Višina, teža, starost: miza

Nekateri otroci so visoke, in drugo za dolgo časa ostala najmanjša. Nizka rast naredi starše skrbi in povzroča nelagodje za otroka. Še posebej pereč problem v adolescenci, ko je zunanja postane najbolj pomembna. Ali obstajajo standardi rasti za otroke? Ali lahko spremenim sliko v veliki način? Če je odgovor pritrdilen, kako povečati rast otroka? Boste našli odgovore v članku.

Rast otrok

Predvsem dojenčki rastejo: v 12 mesecih so pridobili približno 25 centimetrov. Po rasti bistveno zmanjšuje vsako leto. To je normalno, in vsi vedo o tem mamo. Z dveh letih dobiček je približno 10 centimetrov, na tri - okoli 7, in štiri - le okoli 5.

Skrbna starša redno merjenje njihove dediče merilni trak ali posebno linijo. Če želite to narediti bolje, vsako leto na isti dan (npr zjutraj do 20. junija). Ker bodo podatki bolj zgovorna. Ampak kako veš otroka ali premalo? V tem primeru, pediatri in pediatričnih zdravniki uporabljajo osrednjo mizo. dejavnike, kot višino, težo, starostjo Posneli. V tabeli je lahko skupen ali različni za dekleta in fante.

stopnje rasti do 11 let

Če želite izvedeti, ali so otroci vaše starosti norme, uporabite posebno formulo.

Otrok Rast (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Tukaj - to je starost, število polnih let.

5 - povprečno letno povečanje za rast otrok.

75 - Povprečna dolžina telesa, ki se doseže z otroke letu življenja.

Treba je opozoriti, da je ta formula velja le za otroke osnovne šole starosti (do 11 let vključno). Za starejše otroke bo že nepravilni izračuni. Tudi, poleg formule, se lahko osredotočite na plošči.

stopnje rasti od 12 let

Če želite vedeti parametre najstnik 12 let (višina, teža, starost), se bo tabela vam povem, kaj bi morali biti v redu.

Plakov razvidno, da so učenci sestavijo enega po enega. Zagonu dekleta večja rast od 11-12 let. Ko so vinorodna območja zaprta in kosti rastejo zelo malo. Toda treba vleči do fanta. Rast vrh starosti 13-14 let. Med letom, bi mladenič višja za 10-15 centimetrov, in nekateri - vse od 20-25 centimetrov.

geni

Če si želite ogledati ocenjene rasti otroka, samo poglej na mojega očeta in matere. To je v glavnem dednost določa, kako se bodo otroci lahko visoka. Če so starši zelo nizko, da ne bi smeli pričakovati, da se bo otrok razširjena, kot košarkar. Čeprav obstajajo izjeme od pravila.

Obstajajo tudi formule, ki opredeljujejo gensko vnaprej določeno rast otrok. Za dekleta in fante bo nekoliko različni izračuni. Preden boste vedeli, kaj je v rasti otroka, je treba upoštevati, da je napaka dovolj velika. Lahko se spreminja od 5 do 10 centimetrov.

Fantje = (oče višina (cm) + višina mati (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Ženski = (oče višina (cm) + višina mati (cm)) / 2-6,5 (cm).

Vendar pa se lahko izračuni razlikujejo od dejanske velikosti otroka. To je posledica več dejavnikov. Te spremembe genetske program in prestrašiti starše, prisili, da deluje na zdravnike v iskanju odgovora na vprašanje: "Kako povečati rast otroka"

zdravstveno stanje

Rast je močno prizadela zdravstvene težave. To še posebej velja kroničnih bolezni krvnih žil, srca, dihal in prebavil. vpliva tudi sistemskih zdravil, ki vsebujejo steroidov hormonov. Kot primer, lahko zdravilo povzroči odpraviti napade astme.

Pogosto ne rastejo tiste otroke, ki so majhni ob rojstvu imajo kazalnike telesne dolžine in teže. Tudi s pravilno nego, ti otroci so verjetno, da bi najvišja v razredu. Prav tako lahko zdravniki diagnozo ustavno zamudo rasti. To ni patologija, ampak predvsem razvoj. Otrok s takšno diagnozo, vse, kar se zgodi pozneje: rast in spolno dozorevanje. To je, kakšno zdravljenje ni potrebno, in norme rast otrok glede na starost , je že nepomembna.

Obisk endokrinologu

Odgovorni za rast STH (ali rastni hormon). Prav tako pomembne snovi, kot so insulin, ščitnice in androgenov, gestageni, estrogenov. Pomanjkanje ali prebitek vsaj enega hormona vodi do zaostajanja v rasti. Brez zdravljenja, ne bo visoka otrok.

Ko endokrine motnje fantje zraste do 140 centimetrov, in dekleta - do 130. srečo, ta zamuda je zelo redka. Odpraviti vse dvome, da je bolje, da je varna in se posvetujte s endokrinolog. V primeru potrditve injekcije GH bo dodeljena diagnoze. Bodo povečali možnosti za otroka, ki ima povprečno ali celo višjo rast.

Treba je opozoriti, da zakon deluje v endokrinih bolezni. Če je prvi otrok majhne postave, na drugi se rodil brez hormonske težave.

pravilna prehrana

Če vaš otrok je nizka, bodite pozorni na to, kar jé. V kronične podhranjenosti v več generacij rasti pri otrocih, rojenih bo postopoma zmanjšuje. Prav tako je pomembno, da razmisli o kakovosti zaužite hrane. Vsebovati mora vse potrebne snovi za dobro rast na:

• Mlečni izdelki. So odličen vir kalcija in so podlaga za kosti.
• Beljakovine. Če to ni dovolj, se otrok ne bo samo držati korak z rastjo, ampak bo postala tudi distrofična. Za beljakovinskih izdelkov so jajca, meso, ribe, sir in skuto.
• Zelenjava in sadje. Ta dobavitelji vseh vrst vitaminov in mineralov. Zato mora biti prehrana je raznolika in v velikih količinah.
• Vitamini. Za rast je najbolj uporaben A, lahko E, C in D. jih je mogoče kupiti v tekoči obliki, v lekarni, vendar morate vedeti odmerek. Ti vitamini so tudi bogata z nekaterimi živili. Ta kisla smetana, maslo, jetra, ostrige, peteršilj, ribje olje, in še več. Starši vedno ne vedo, kaj vitaminov za rast otroka, so prisotni v določeni hrani. Stanje je še slabše, če otroci nočejo jesti zdravo hrano. Izhod bo pripravljen vitaminski kompleksi v obliki tablet, ki vsebujejo vse potrebne materiale.
• Sugar. Ampak on ni koristno za rast in celo zavira. Zato je treba omejiti uporabo vseh vrst sladkarij.

zdravo spanje

Če standardi rasti otrok in velikost vašega otroka ne ujemajo - upoštevajte preostanek potomcev. 12-14 let telo potrebuje vsaj 10 ur spanja. Najstniki dovolj spanja vsaj 8 ur. V tem primeru mora organ lahko spal ponoči, ne podnevi. Dnevni počitek lahko dopolnjujejo samo. To je potrebno, da bi poskušali prenesti na svoje otroke, če želijo, da bi dobili visoko.

Večina rastnega hormona je bil proizveden v globok spanec med 10. do 12. ure. Zato, pojdite na najboljši počitek v 9 urah za eno uro že spi. Ampak, žal, veliko študentov zanemarjajo to preprosto resnico in še vedno majhna. Torej, če si razmišljal, kako povečati rast otroka 9-11 let, najprej normalizirati njeno spanje.

Sportpartner

Dodeli nekaj športov, ki pomagajo, da raste. To badminton, košarka, odbojka, plavanje in zaponke v dolžino in višino. Toda uteži in rokoborbo, nasprotno, ovirajo rast. Pri izbiri športa je treba upoštevati otrokove želje. Če mu ni všeč obremenitve in da veliko prekomernim delom, koristi pa ne bo šel.

Alternativa športu lahko postanejo fizične vaje, ki stimulirajo območje rasti. Ti vključujejo vse vrste raztezanje in skakanje. potrebujejo le redno opravljanje svojih videti rezultat. Kompleksi vaj ustaviti osifikacijo hrustančnih plasti in dati nekaj let za povečanje potrebnih centimetrov.

Ali ste še vedno dvomijo, ali je mogoče povečati rast otroka s športom? Prepričajte se sami, in rezultat ne bo trajalo dolgo.

Vzdušje v družini

Strokovnjaki so pogosto diagnozo "psiho-čustveno zaostajanja v rasti". Njen vzrok ni vedno pomanjkanje hormonov in slabo vzdušje v družini. Na žalost, mnogi starši ne bi to dejstvo upoštevati. Upoštevajo, kaj bi morala biti višina in teža otroka prisiljeni živeti zdravo življenje. Medtem ko je ves čas kričal na njega in ne razumem, zakaj je bil še majhen. Moramo objektivno pogledati na svojo družino s strani. Morda bi morali ponovno preučiti načine komunikacije.

Najpogosteje, psiho-čustveno zastoj se pojavi v disfunkcionalnih družinah, kjer se otroci ne skrbi. Vsak otrok potrebuje redne spomine hrane in prejem pozitivnih čustev, od mame in očeta. Takoj, ko se bodo razmere v hiši prilagojena in se odpravijo draži Psiha dejavniki, bo rast občutno pospešila.

Kako povečati glede na otrokovo višino vizualno

Ko je najstnik sramežljiv lastno rast, za katere so le triki niso zatekle k. Močno poveča vizualno lahko pomagali:

• Pete. Dekleta se lahko ponudi nositi čevlje s petami in platform čevlje. V zvezi s tem so bile ženske bolj srečni. Fantje bodo lahko prispevajo k rasti le 2-4 centimetrov, nosil čevlje z majhno peto. Mimogrede, se šteje, da je ortopedski in priporočljiva za vse, brez izjeme.
• Vložki. Ni vsakdo ljubi pete, in to se je zgodilo da je protetična razvoj. Vložek zaradi posebne oblike dvigne pete nekaj centimetrov. To je odlična zamenjava za majhne pete. Vendar pa obstaja ena pomanjkljivost - čevlji morali kupiti nekaj velikosti prevelike.

• Pravica oblačila. Ženske iz starih časih vedeli, trike, da izboljšate svojo višino. Otrok lahko dobite tudi seznanijo z njimi, tako da se počuti udobno. Vizualno poveča rast tesna oblačila v navpični trak. Toda zaradi horizontalnih linij in velikih geometrijskih vzorcev, nasprotno, zdi se celo manjša.

Zakoni rasti

Morda edini vizualni način so primerne za vlečenje njegovo osebo v življenju. V drugih primerih, moramo razumeti, da ne moremo v nedogled poveča rast. V nasprotnem primeru, bi ves svet so bili velikani. Moški v povprečju zraste do 18-22 let. In ženske - le do 15-19. Men se včasih zgodi, rahlo povečanje (do 2 cm), po 25 letih. Najpogosteje pa se pojavi pri tistih, ki pubertete prišlo zapoznelo.

Zdaj veš pravila rasti otrok in kako jih približati. Ampak to ni potrebno iz kompleksov zaradi videza. Takoj, ko preneha biti najstnik, veste, da je bolj pomemben obnašanja in notranje kakovosti.