Kaljenje predšolskih otrok na domu

Začetek kaljenje predšolskih otrok boljše v poletnih mesecih. Uvesti postopke, potrebne za njihovo izvajanje postopno in sistematično, za izvedbo kaljenje postal pozitiven. Obstajajo posebne tehnike in vsakdanje, znane od rojstva. Pomembno je upoštevati temperaturo, mnogoterost postopkov, je bila združljivost in različne vašemu otroku zanimivo in lepo, da jih izvede.

Posebna triki

Zračne kopeli so koristni za otroke od rojstva. Predšolski otroci lahko ves čas v sobi v kratke hlače in majico, bosi. Optimalna temperatura giblje od 18 do 25 stopinj, na katerih je varno storiti vaje z odprtim oknom. Medtem ko je otrok v gibanju, ne prehlad mu ne grozi. Utrjevanje predšolskih otrocih začeli bivanje na prostem, je zračenje stanovanje in hodi na ulici.

Ko je hoja na prostem pozimi otroka tudi premika, in ne stati pri miru, tako da ne zamrzne. Sprehod v hladni sezoni se lahko za eno uro dvakrat na dan. V toplih dneh lahko hodi ves prosti čas. Poletje in sonce se lahko izvede poleg zračnih kopeli.

Uživati v soncu do 11. ure in po 16 urah, tako kot vsi majhni otroci. Ne smemo pozabiti na Frizura in sleči otroka do spodnjih hlačk mora prvih 5 minut, nato pa postopoma povečati čas za eno uro. Poletje sprehod na ulici pri temperaturah nad 28-30 stopinj, je nemogoče, da ne pride do pregrevanja.

Priprava vode: hladna voda za pranje, brisanje, lije roke in noge, douches in plavanje poleti v reki ali jezeru. Dopoldne voda zdravljenja na začetku, da je treba uporabiti toplo vodo, nato ohladi in postopoma navaditi otroka, da pranje s hladno vodo iz pipe skozi vse leto.

In ne samo, da opere svoj obraz in roke, temveč tudi moje roke do komolcev, vratu in ramenih, kasneje stopala. Kontrast dousing noge in roke otroka je treba končati s toplo vodo, če je otrok bolan in pogosto prehladil. Ko bo otrokov imunski sistem krepi, vendar ne prej, lahko na koncu dousing s hladno vodo.

Vsakdanje prakse v zvezi z na trenutke režima, tako da vsaka družina jih lahko svobodno in brez težav uporabljamo vsak dan. To je zračenje stanovanje zjutraj in pred spanjem. In v toplih dneh pa dal otroka spat z odprtim oknom. Pomembno je, da se prepreči prepih in ohraniti temperaturo v prostoru. Za utrjevanje otrok 3 leta prinaša le koristi, ne bi smel zmanjšati temperature pod 21 stopinj med spanjem.

To je treba oblačiti otroka brez težav, v nobenem primeru ne Maza. Tako pri temperaturah nad 22 stopinj in lahkih dovolj majice in kratke hlače ali poletno obleko. Če je soba hladnejša, vendar nad 18 stopinj - imeti obleko z dolgimi rokavi in nogavice. V teh dneh, ko je stanovanje temperatura pade pod 18 stopinj, se prepričajte, da dajo na baby toplo nogavice, jakno in copate.

Utrjevanje predšolskih otrok vključuje hojo bosi. Samo starši morajo vedeti, da je koristno, da bos hoditi po neravnem terenu, debelo preprogo, na pesku, na travi. In na ravno površino tal je mogoče pridobiti in stopala plosko deformacije pri tej starosti, ker je še ni oblikovana v lok.

Starši nikoli ne bi smeli vzeti čas, da začnete ublažitve svojega otroka, da slepo sledijo modi ali primer sosedov. Veliko je treba upoštevati mnenje otroka, tudi najmanjše. Če je otrok jokal, tresenje, strah, da je malo verjetno, da taka kaljenje prejemek. Najverjetneje, da otroci ne ustavi boli, ampak tudi dobili več in stres.

Začnite utrjevanje otroka star 2 leti, je najbolj primerna izbira. Glavni pogoji za začetek postopka morajo biti: dobro zdravje otrok, zato je spal, ni strah, ni pretegnil fizično in ni mogel prevelikega. Najprej je treba uvesti varčujejo tehnike, postopen prehod na bolj ekstremnih postopkov.

Poleti koristne hladno prho, in pozimi je časovna konstanta zadostuje za pranje nog in hladne roke. le morali to storiti ves čas, brez prekinitev. Dnevni znižanje temperature vode, ko bi lije noge je dovolj, da je otrok bolan pri prehladnih obolenj.

Kaljenje otrok predšolske starosti v naslednjem koraku vključuje izpiranje grlo in usta s hladno vodo, zjutraj in zvečer. Ta preprosta tehnika pomaga preprečiti bolezni grla, ki so tako pogosto najdemo v predšolski otroci.

Starši morajo vedeti, da je utrjevanje - to ni predmet postopkov, in način življenja v družini, in za to, da bo potrebno za življenje. Ko preneha kaljenje postopke, se pozitivni učinek izgubil. Želite biti zdravi, srečni, razpolaga, je nemogoče, da delajo slabe stvari zase in za otroka za dolgo časa.