Lahko ena doječe matere cmoki? Nasveti in triki

Prehrana ženske, ki prsi hrani otroka, mora biti uravnotežen in vsebuje uporabne in varne izdelke. Na to, ali je možno doječe matere cmoki, mnogi mislijo, ampak odgovor ni tako preprosta. Obstaja veliko odtenkov, ki jih je treba upoštevati. Naš članek vam bo pomagal razumeti to občutljivo zadevo.

Načela prehrana doječe matere

Po porodu ženska potrebuje posebno dieto, ki je na eni strani pomaga pomladiti po ogromno obremenitev, in druge otroka -Zagotoviti vse potrebno. Ni skrivnost, da se sestava mleka je odvisna od dejstva, da je mati poje.

Meni mora biti oblikovan na podlagi naslednjih načel:

• pripomoček;
• raznolikosti;
• varnosti;
• pitje režim;
• račun otrokove reakcije na nekatera živila.

Ali cmoki so dovoljene?

Razmišljate o tem, ali doječe matere cmoke, ki jih je treba upoštevati sestavo. Sam po sebi, ta izdelek je varna, ker je meso in čebulo, in testo povsem sprejemljiva za ženske prehrana, dojenje otroka. To pomeni, teoretično, ta jed se lahko varno vključi v meniju. Vendar z eno zelo pomembno opozorilo: Vse sestavine morajo biti varna in naravna.

Zakaj bi morali odreči polizdelki

Cmoki, kupljene od različnih proizvajalcev lahko v kakovosti precej razlikujejo. Več kot enkrat so inšpektorji našli v sojine polnjenje mesnih izdelkov, celuloze, maščobe mešanica in rastlinskih vlaken in vsebnostjo mesa naravnih vlaken, hkrati pa je bil samo nesrečen. Strinjam se, da je nemogoče, da objektivno oceni kakovosti mletega mesa, zavita v testo, vendar še vedno v zaprti embalaži. se ne zavede lepo sliko, ampak branje del na ovojnini morajo biti zelo previdni. Če bi opozorili in zelo nizko ceno.

Nevarna kot vse vrste aditivov, arom (vendar ne kakovosti!) Izdelka, podaljšuje rok, anti-blokatorji in izgubo predstavitve na.

Teoretično iz različnih predstavila zaslona cmoki, lahko izberete vreden možnost. Ampak je vredno, da med dojenjem tvegati? Strokovnjaki odgovarjajo na vprašanje o tem, ali kupili doječe matere cmoki, zahtevajo popolnoma opustiti ob polizdelkov.

najboljša izbira

Če jemo cmoke, na primer, kjer ste lahko prepričani, da je 100%. To, seveda, okoli domov. Zato je najbolje, da izberejo za njih puste govedine, ampak je kot nalašč za piščancev in puranov. Od vročih začimb je, da vse, ampak posušeno koper, koromač in timijan ne bo poslabšala okus mleka.

Torej, lahko doječa mati domači ravioli? Lahko! To je celo koristno, seveda, če izbirate med to jed z drugimi: žita, zelenjavo, mleko.

Kaj, da ne bo

Če ste se že odločili na dejstvo, ali doječih mater cmoki, upoštevati nekaj priporočil. Seznanitev s tem izdelkom ne bi smeli prej kot dva meseca po rojstvu otroka. Pred tem mora biti prehrana biti nežen.

Prvi del bi moral biti majhen, in jesti obrok je najbolje takoj po hranjenju zjutraj. Ponoči ali z žličniki ali ni potrebno, da eksperimentirate s katero koli drugo novega izdelka.

Cmoki potrebujete za kuhanje, in v nobenem primeru ne prepražimo. Iz vroče omake je treba opustiti.

Ni potrebno vnesti dva ali več novih jedi v enem dnevu. Za prvič poskuša cmoke in drugih priljubljenih jedi, ki jih je bilo začasno zapustijo po porodu, pusti za kasneje.

O velikosti porcij

Posebno pozornost je treba biti praznični obrok, ko je bila tabelo, iz vesti. se ne mika! Konec koncev je pomembno, ne samo, ali doječe matere štruklji, ravioli, vendar velikosti enem delu. Drži, da majhno količino. Bolje je, da razdelite odmerek na 2-3 kose in jesti z odmorom. Take a split obroki je veliko bolje: hrana se bolje absorbira, telo porabi najmanj truda na njeno prebavo.

Uporabni dodatki cmoki

To je veliko jedi so res družino in ljubljene. Cmoki na mizi - to je praznik. Služili različne omake in hrano. Ampak lahko dojenje mama cmoki, kot so majoneza, kečap, gorčico? Tudi če ste zelo radi takih dodatkov, dajo na njih za nekaj časa.

Ne razburjaj se o tem! Poskusite zamenjati običajno kislo smetano omako s svežimi zelišči, slani jogurt, sir omako ali domači bešamel - popolnoma varne in občutljiva. Z majonezo domače eksperiment ni vredno, saj vključuje jajca brez toplotne obdelave, in majhno količino gorčice. Med dojenjem teh proizvodov, se je treba izogibati.

dnevnik hrane

Cmoki in kateri koli drug izdelek, ki ste se vrnili, da prehranjevalne navade, je treba določiti v posebnem zvezku. Morda se zdi, da je zapravljanje časa, vendar pa mnogi pediatri vztrajajo, da je treba za dnevnik prehranjevanja. Zapišite vse, kar jeste, kot tudi čas omenjanja in služijo velikosti.

Če bo otrok imel težave s stola, reakcije kože ali splošni nemir, lahko analizirate vaše prehrane, ki temelji na podatkih dnevnik. V nekaterih primerih pa se lahko izognete z uporabo drog, saj je problem izgine, je vredno le mati, da bi se kateri koli izdelek.

Dnevnik hrana pomaga veliko za odločanje o vprašanju, ali je mogoče, da bi jedli cmoke doječe matere. Ne zanašajte se na spomin, saj je v prvih nekaj mesecih in že polno težav. Bolje je, da zaupa pomembne informacije papir (ali elektronski medij, če želite uporabljati pripomočke).