Osnovne metode za povečanje in zmanjšanje pritiska

Človeško telo - močan mehanizem, ki je sposoben, da prenese vpliv različnih negativnih dejavnikov. Zaščitna reakcija je uspešna le, če telo deluje na sto odstotkov. Skoraj vsi notranji organi se delajo skozi dotok krvi. Ta komponenta se lahko imenuje "dirigent". Z kri, da notranji organi so dostavljena hranila in nujno kisik. Naši možgani ne morejo delovati brez pretoka krvi. To pomeni, da naravno krvni obtok - ključ do naše zdravje. Vendar pa obstajajo primeri, ko je krvni tlak zunaj norm.

Upoštevati je treba, kaj je krvni tlak. Na prvem mestu - je hidrodinamični tlak krvi v kapilare, vene in arterije. Iz tega in zvok, kot ime kapilarne venskih in arterijskih tlakov. Mehanizem pretoka krvi v človeškem telesu zelo razburljivo. Srce deluje kot črpalka in črpalke kri v krvni obtok. Plovila z njihovimi raztegne elastičnimi stenami in odpornost oblika, ki jo krvotoka. Tako, krvni tlak dobimo.

Danes, žal, skoke krvnega tlaka niso tuje ljudi, starih od 35 do 45 let. Prej, visok ali nizek krvni tlak Šele pri starejših in hipertenzivnih bolnikih. Vse to je posledica hitre tehnološke spremembe in degradacije okolja. Na planetu Zemlja, glede na statistiko, približno 25% ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Da bi razumeli načine za povečanje in zmanjšanje pritiska, je potrebno razumeti vzroke svojih konice.

Dejavniki, za katere obstaja velika krvni tlak. Normalni krvni tlak pri ljudeh, starih od 18 do 25 let, se šteje, da je 120 več kot 80 mm Hg S starostjo se ta stopnja nekoliko razlikuje. Tako sta glavni vzrok za visok krvni tlak: bolezni notranjih organov, zlorabo alkohola, genetske bolezni, sprememb, povezanih s starostjo in povečana čustvenega stresa.

Menimo, da metode za zmanjševanje pritiska. Ne vedno takoj zateči k temu problem, zdravljenje z zdravili. Konec koncev, moč narave - alternativa kemija. Obstaja veliko zelišč, ki lahko vodijo vaš krvni tlak normalen. To je še posebej potrebno, da se jim dodeli šipka in glog. Ta zelišča izboljšajo pretok krvi, pomaga normalizirati delovanje srca. Stevia - rastlina, ki se lahko uporabljajo kot naravno sladilo. Infuzija baldrijana se uporablja kot pomirjevalo. Poleg zdravilnih zelišč bo pomagala enotno izvajanje, sprehod na svežem zraku. Povečanje aktivnosti čez dan - odlično zdravilo za visok krvni tlak. Relativno nov način znižuje krvni tlak , je vpliv na akupunkturnih točkah. Seveda, metode za povečanje in zmanjšanje pritiska med seboj razlikujejo.

Pogovorimo se o problemu nizkim krvnim tlakom (hipotenzijo), in o tem, kako za boj proti njim. Znižanje krvnega tlaka - 90 pri 60 mm Hg Glavni simptomi: pogosta slabost in vrtoglavica, glavobol, občutek mraza, moteča. Trenutne medicinskih naprav ni mogoče trajno dvigniti krvni tlak. Poleg tega, da imajo številne stranske učinke. Zdravnik lahko predpiše pomirjevala (efedrin, fenilefrin) zdravila spodbudno centralni živčni sistem. Vendar pa je najbolj osnovne metode. Preživijo več časa na prostem, tako da bo izboljšala stanje vaših krvnih žil. Pridružite telovadnico - primarni vaja z majhnimi utežmi bo vlak svoje mišice in se znebite pretirano zaspanost in utrujenost. Vlije v jutro hladno in toplo vodo izmenično naboj in energijo za dan je zagotovljena. Pogosto masažo. Pijte veliko tekočine, saj pomanjkanje vode v telesu povzroči padec tlaka. Še posebej pazi za tiste vroče poletne dni. Pazi za redno in zdravo spanje. Ni nujno, da se rast močno v zjutraj iz postelje. Tukaj, morda, vse načine, da bi povečali pritisk.

Treba je razumeti, da je hipertenzija in hipotenzija načine za povečanje in zmanjšanje pritiska drugačna. Toda v obeh primerih bo svež zrak in malo vadba pomaga normalizirati krvni tlak. Ko hipertenzijo se morajo potruditi, da izgubijo težo, ki je glavni vzrok za bolezni srca in ožilja. Upajmo, da bodo zgoraj navedeni načini za povečanje in zmanjšanje pritiska koristno za vas.