PMS je ženski problem

Obstajajo ženske, ki se ne zavedajo nastopa menstruacije celo najbližjih družinskih članov, vendar obstajajo tisti, ki imajo mesečne "rdeče dni", ki jih spremljajo močna nihanja razpoloženja, tako da ciklične spremembe v njenem telesu niso znane samo za družine, sosede in prijatelje, ampak In sodelavci za delo.

Kombinacija treh črk PMS ni le sindrom, temveč mesečna moko za pošten spol. Moški s tem pojavom se nikoli ne srečujejo, zato se v konceptu PMS-a pozivajo samo na solzičnost, agresijo in razdražljivost, v resnici pa je vse veliko bolj zapleteno in ni omejeno na čustvene razlike.

PMS je kompleks simptomov, ki se pojavijo pred nastopom menstruacije in so značilni za spremembe v kardiovaskularnih in endokrinih sistemih.

Kako dolgo je PMS?

Opaziti je, da se s starostjo povečuje pogostnost njegovih pojavov. Toda to ne pomeni, da so vse ženske bolne. Sindrom se redno ne pojavi, vendar se njihova intenzivnost močno razlikuje.

Blaga stopnja PMS je pojav 3 ali 4 simptomov v obdobju 2-10 dni pred nastopom menstruacije. In s hudo obliko, obstaja več kot 5 simptomov, od katerih so nekateri izraziti in začeli motiti 14 dni pred menstruacijo.

Potek tega sindroma je lahko tudi drugačen. Obstajajo ženske, v katerih se v preteklih letih ne slabša, prenaša videz izločkov. Medtem ko se nekatere ženske počutijo slabše s starostjo, izgubijo sposobnost za delo, simptomi PMS pa se zdijo daljši in daljši.

Vzroki PMS

Do konca ni bilo preučeno vprašanje vzrokov. Predpostavlja se, da igrajo vlogo hormonske spremembe, povezane s fazami menstrualnega ciklusa. Vloga pomanjkanja vitaminov, elementov v sledovih in dedne predispozicije ni izključena. Večina zdravnikov pa meni, da je PMS kombinacija več dejavnikov.

Simptomi PMS

Vsi simptomi se lahko razdelijo v dve skupini:

Mentalne motnje - povečana utrujenost, nihanje razpoloženja, plazilnost, agresija, strahovi, razdražljivost. Največkrat ženska ne najde pojasnila za to vedenje.

Fiziološke motnje - bolečine v telesu, spodnji del trebuha in glavobolov, spremembe v apetitu (zmanjšanje ali povečanje), omotičnost in rahlo povečanje telesne mase, povečanje velikosti mlečnih žlez.

Poleg tega so v redkih primerih simptomi, kot so izguba spomina, srbenje kože, zvišana telesna temperatura, mrzlica, motnje spanja in koordinacije, slabost in bruhanje.

Zdravljenje PMS

Glede na dejstvo, da je problem PMS-a kombinacija več dejavnikov, jo je treba kompleksno rešiti. Zaželeno bi bilo takoj reči, da bi bilo treba zdravljenje dolgo, pomembno je spremeniti način življenja. Če se omejite na eno pot zdravljenja, se bo težava znova pojavila.

Torej, opazimo, da tista dekleta, ki se prijavijo za šport in se držijo načel zdravega prehranjevanja, manj trpijo zaradi PMS. Zato je glavno merilo zdravljenja zdrav način življenja. Hrana mora biti sveža, ne preveč visoka s kalorijami, z prevlado vlaknin. Jejte bolje večkrat na dan, v majhnih delih.

Z labilnostjo razpoloženja pomirjujoče kapljice pomagajo. Seveda je treba močna zdravila dati le s hudimi simptomi.

Treba je jemati vitamine skupine B, A, E in tudi magnezija, ki ima sedativni učinek.

Hormonske tablete (kombinirani ali čisti gestageni) se lahko predpisajo šele po natančnem določanju njihove ravni v krvi.

Sindrom hudega bolečine je razlog za imenovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (Diclofenac, Ketonal).

Dober rezultat zagotavlja psihoterapija, aqua aerobika, masažni tečaji in fizioterapevtski postopki.

Zdravljenje naj traja od 3 do 6 mesecev.