Premajhno: vzroki in zdravljenje podhranjenih

Mnogi ljudje nimajo teže, in odnos do pogosto precej neresno. Ampak, če oseba ne more pridobiti potrebno težo, to priča o kršenju zdravja in nič opraviti s podhranjenosti. Pomanjkanje telesne teže se lahko pojavijo tako pri moških kot ženskah, in celo otroke. Če je hujšanje pod kritično raven indeksa telesne mase, v hujših primerih pa vodi v smrt.

pravilen izračun

Že v 19. stoletju, je bila posebna vrednost je razvil - indeks telesne mase, izračun, da boste lahko izvedeli, ali je oseba normalno težo, prekomerno telesno težo ali neustrezno. Več podrobnosti o tem.

Izračun je indeks telesne mase je izdelan z razmerjem med višino in težo. Za natančne rezultate je treba pretehtati zjutraj po uporabi stranišča. Rast se meri tudi po zbujam, ker čez dan je mogoče zmanjšati za 2 cm.

Tako je primanjkljaj izračuna telesne mase, njegov presežek ali standardi, kot sledi:

• Prvič, menimo, indeks telesne mase v skladu s formulo:

Indeks = masa (kg): ² Višina (m).

Na primer, ženska tehta 68 kg, višina - 170 cm v tem primeru izračun je naslednji :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Kakšne so ugotovitve?

• WHO priporoča kazalce normalnim indeksom telesne mase je 18,5-24,99. Tako pridobljeni v primer številke kažejo na normo. Indeks telesne mase pod 18,5 kaže podhranjena, in če je indeks pod 16, potem pa se izgovarja podhranjena, ki zahteva zdravniško intervencijo. Zato, številke nad 24,99 vzrok preveč pozorna, vendar tokrat o tem, da prekomerno telesno težo.

vzroki

Zakaj je podhranjena? Razlogi za to so zelo raznoliki. Najbolj pogosti so naslednji:

• Podhranjenost. To se zgodi, da je oseba, ki je zaposlen na delovnem mestu in lahko jedo samo zvečer. Toda tokrat se nagne zelo utrujen in ne more niti prinese žlico k ustom.
• Bolezni prebavil, ki se običajno ne dajejo hrano razdeliti in absorbira hranilne snovi.
• Bolezni endokrinega sistema, ki vodijo k neuspehu hormonskih ravneh. To je lahko hiperaktivni ščitnice, slabo delovanje nadledvične žleze, sladkorna bolezen.
• Napačen način življenja: premalo v prehrani maščob in ogljikovih hidratov, pomanjkanje spanja, stres, prekomerno telesno aktivnost, kajenje. V tem primeru, pomanjkanje teže pogosto pojavlja pri ženskah in ga psiholoških razlogov pogosto posledica - sanje lepo in vitko telo, ki vodi do razvoja nevroze in anoreksijo.
• Otroci prelahki opazili v zgodnjem otroštvu zaradi nezadostna, ko mati nima dovolj mleka ali pri podajanju dojenček napačno mešanico. Včasih je pomanjkanje teže diagnosticirali pri plodu, ki je posledica neugodnega sodni postopek v nosečnosti.

Dednost. Veliko ljudi v družini so bili zelo tanki sorodniki, vendar premajhno telesno težo je v tem primeru le redko doseže kritično točko.

Nevaren Pomanjkanje teže?

Oseba, ki ima izrazito množično primanjkljaj telesa, izgleda zelo grd in spominja na zombi iz grozljivko. Tudi govor, ne moremo govoriti o lepoti, saj začne izgubljati svoje gladke obrise sliki, lasje in koža postane dolgočasno, navadna telesna aktivnost postane velika naloga. Ampak, poleg izgube privlačnosti, obstajajo različne bolezni in stanj, ki bomo preučili podrobneje.

oslabljenim imunskim sistemom

Imunske celice ščitijo telo pred vdorom škodljivih mikroorganizmov in razvoj tumorjev. Če želite to narediti, zahtevajo določeno količino beljakovin, pa tudi energijo, ki izvira iz ogljikovih hidratov. Prelahki zmanjšuje rezerve hranil, ki izhaja v telesu ustavi proizvodnjo imunske celice in zaščita izgubi. Oseba, ki se začne, da zbolijo pogosto nalezljivih bolezni, ki jih je težko zdraviti.

Osteoporoza in las izguba

V primeru nezadostne kostne mase telesa, ki jih ne dobijo potrebnega materiala, potrebnega za kostne mase. Poleg tega, okostje človeka ne čuti težo zahtevanega tlaka, zaradi česar je manj močna, in kosti postanejo krhke.

Prekomerna Tankost vodi k temu, da se lasje redki in dolgočasno. jim pade veliko več, kot se pojavijo nove. Razlog je, da telo dobi zelo malo vitaminov, mineralov in beljakovin.

anemija

Krvotvornih sistem je tudi precej močna potrebujejo sprejem ogljikovih hidratov, beljakovin, vitaminov in železa. Tudi ob multivitaminski ni sposoben, da bi pravilno rezultata, saj jih je težko absorbira zaradi malabsorpcije v črevesju.

endokrini motilci

Pomanjkanje telesne teže se močno odraža v razvoju spolnih hormonov. Organizem pride v stresnih razmerah zaradi pomanjkanja hranil, zato poskusite, da prihranite denar na teh organih. Ženske deleža naložb pogosto trpijo zaradi neplodnosti, in se pogosto pojavljajo splavov. Pri moških je kakovost semena močno poslabšala, sperma postane neaktivna ali celo izvedljiva. V zelo hudih primerih pa spermatoschesis (odsotnost sperme), pa tudi kot impotenca.

depresija

Prelahki je pogosto vzrok za depresijo. To je posledica ne samo na to, da telo prejme zelo malo vitaminov, ampak tudi z oslabelost in splošne izčrpanosti. Hudo pomanjkanje teže v otroštvu in adolescenci pripelje do negativnih posledic. Pomanjkanje mikrohranila, hranilnih snovi in vitaminov spodbuja zavira rast in razvoj notranjih organov.

Otrok pogosto trpi zaradi prehladi, dekleta niso več oblikovani maternice in jajčnikov, pri moških pa je motnja v razvoju reproduktivnega sistema. Če se v mladosti ne reši problema izrazito premajhno telesno težo, bodo izgubljeni čas, reproduktivni sistem, kot tudi kosti nikoli ne bodo mogli doseči zadostno zrelost, in ljudje izgubili priložnost voditi normalno spolno in družinsko življenje.

Izrazito premajhno potrebo, da se obravnavajo, da bi se izognili zapletom.

Kaj je podhranjenost?

Prelahki, ki izhajajo iz kroničnih bolezni prehrane in prebave pri majhnih otrocih, se imenuje podhranjenost. Hkrati razvija izčrpanost, oslabljena odpornost je zelo močna, da je motnje v delovanju vitalnih organov. Obstaja tak patologija v prvem letu življenja in so lahko prirojene ali pridobljene v naravi.

Stopnja pomanjkanja telesne teže na gipotrofii oddajajo prvi, drugi in tretji.

Prva stopnja je prikazana na naslednji način: rahlo zmanjšanje apetita, pretirano razdražljivost, motnje spanja. Tankost otrok kaže v trebuh, da je zmanjšanje ton in mišicah kože, razvoj nalezljivih bolezni. Pomanjkanje telesne mase na tej stopnji, je 11-20%.

Druga stopnja podhranjenosti je značilno, da je podhranjena že 20-30%. Otrok ima razvojno zamudo, začne slabo spal, zdrobljen stol, upočasnitev rasti. Leto in pol star dojenček pogosto bruha up, koža ni tako prožna in bo krat. Okončine videti zelo tanka.

Ko tretja stopnja bolezni otrok začne zaostaja v rasti 4-9 cm in primanjkljaja teže je že 30%. Začne se nenehno zaspani, joče ves čas, pogosto bolan. Roke in noge so vedno hladno, podkožno tkivo je močno stanjšana, koža postane siva senca, suhe sluznice. Razviti kronično pljučnico ali pielonefritis.

Zdravljenje vključuje dieto in uporabo drog. Podhranjenost stopnje 2 in 3 je treba najti otroka v bolnišnici. Učinkovitost prehrane zdravljenja pojavi po 1-4 mesecih, odvisno od stopnje primanjkljaja teže. Dodatne masaže izvaja, LFK, UFO. V hujših primerih se krmljenje izvaja s pomočjo sonde.

diagnozo bolezni

Ker je močno pomanjkanje težo običajno znak resnih kršitev pri delu telesa, je potrebno poiskati pomoč pri zdravniku, kot so endokrinologu, ki je gastroenterolog in prehrano.

Prvič, zdravnik zbere celotno zdravstveno zgodovino: pacientovih izbiro hrane, njegov način življenja, drugih bolezni, nato pa tehta in opravlja druge meritve. Če želite nastaviti skriti vzrok za hujšanje specialist predpisal naslednje dodatne teste:

• hormonski in biokemijska analiza krvi, skozi katero razkrivajo kršitve ogljikovih hidratov presnovo, žleze ščitnice in nadledvičnih žlez;
• urina, s katero preučila stopnjo proteina, keton telo, glukoze odkrivanje diabetesa;
• blato analiza - izvede le v primeru suma bolezni gastrointestinalnega trakta.

zdravljenje

prelahki zdravljenje pri odraslih so:

• dajanje zdravil, elementi v sledovih, vitamini;
• pravilno ujema moč;
• vaja terapija.

Če je teža povzroča pomanjkanje kakršne koli bolezni, prvi bolnik mora opraviti obravnave, namenjene znebi določene bolezni, in nato začne proces telesne mase.

pravilna prehrana

Če je bila podhranjena, zdravljenje pogosto vključuje pravilno prehrano. Toda to ne pomeni, da morate jesti vse, kar je v očeh. Da bi dosegli zdravo telesno težo, bi morali upoštevati posebno dieto in prehrano nasvet. Torej, kaj so priporočila?

Hrana s primanjkljajem telesne teže mora biti sestavljena predvsem iz beljakovin in ogljikovih hidratov. Na maščobe, ne preveč aktiven, da pusto, kot v tem primeru, močno stimulira prebavni sistem. To je, v najboljšem primeru, lahko povzroči drisko, in v najslabšem primeru - za spodbujanje razvoja akutnega vnetja trebušne slinavke ali holecistitis.

Osnovno pravilo: tri obroke na dan, je treba v celoti napaja, in morajo imeti tudi ugriz trikrat, na primer sladki čaj s piškoti.

Zato je najbolje, da se soda sladilo, ki je povsem brez hranilna in enostavno prekine tek. Da bi preprečili težave s prebavo, se priporoča hrana, da zavre, pečemo ali kuhamo nekaj. Hranilna vrednost v tem primeru je bistveno povečala. Dieta s primanjkljajem telesne teže mora vključevati zelenjave in sadja, ki vsebujejo potrebne količine vitaminov in mineralnih soli.

Nutricionisti svetujejo, da uporabljate te izdelke, ki vam pomaga bolje:

• meso govedine, svinjine, piščanca, jagnjetino, puranje;
• testenine in žita;
• kruh in drugi pekarski izdelki;
• smetana, polnomastno mleko, kislo smetano;
• trdi sir;
• morska riba;
• zelenjava in sadje;
• čokolada, sladoled, različne sladkarije;
• mlečni izdelki, sir;
• mleko čaj, kava, sadne pijače in sokovi.

Za povečanje teka v meniju si mora različnost - jedi ne bi bilo treba ponavljati vsak dan, je zaželeno, da jih okrasite.

Dieta za prelahki izključuje uporabo naravnih anaboličnih steroidov, kot so kava, česen in soljene sled. Možno je, da se v prehrani začimbe, ki povečujejo apetit, vendar le v majhnih količinah vsebuje. Ti vključujejo: adjika, hren, gorčico in poper. Ne pozabite piti čisto vodo.

preventivni ukrepi

Da bi preprečili kritično izgubo teže, je priporočljivo, da se držijo naslednje preventivne ukrepe:

• izvaja zmerno delom;
• desno in redno jesti;
• zmanjšati stresne situacije in opustiti slabe navade;
• nadzorovati raven hormonov, pojdite na preventivnih pregledih endokrinega sistema in prebavil;
• z znatno zmanjšanje telesne teže, je treba za strokovnega osebja za kurativno zdravljenje.

zaključek

Tako prelahki se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov. Ni nujno, da se umetno bi za takšno stanje, kot je pretirana vitkost še nihče ni pobarvan, ampak ravno nasprotno, vodijo do zelo strašne posledice. Če je masa zmanjša zaradi različnih bolezni nujno pomaga strokovnjak, ki predpisujejo ustrezno zdravljenje.