Slika Ženske: parametri pomanjkljivosti idealni

Podatek za ženske - največ razpravljali tema v skupnosti. Vsakdo ima svojo predstavo o lepoti, njihove okuse in želje, tako da je razprava o idealni ženski lik ne preneha. Torej, kaj vrste ženskega telesa sploh obstaja in ali je mogoče, da ime vsaj enega od teh sprememb je idealen?

"Apple"

Najpogosteje je številka žensk podvržen razvrstitvi po vrsti volumskem razmerju ramenskega obroča, pasu in bokov. Ta razvrstitev je pomembna, ker pomaga dame določiti svoje vrste in v skladu z njimi, izberite ustrezno garderobo, pa tudi niz vaj, ki bi pomagali pri "izdelajo" problematičnih področij.

Torej, prva vrsta oblike - vrsta "On" ali "jabolko". Zakaj ima tako čudno ime? Vse je enostavno. Če te ženske začnejo pridobivanje teže, potem pa njihove noge so zelo tanek, vendar je srednji del telesa se postopoma povečuje. In roka ni zelo "trpljenje" v tem primeru, in izjemna oblika pridobi pas in spodnji del trebuha. Kot rezultat, če bi analogijo, številka spominja na jabolko na suhih nog.

Med zvezdami najbolj znanega lastnika takega sliki je Jessica Simpson. Medtem ko je pevka ostala vitka, je bilo težko, da sumijo, da se nanaša na ženske, da "jabolko", ampak takoj, ko Simpson stout, kot so značilnosti njenega sliki postalo jasno. Na ruski platformi ima podobno sliko Alla Pugacheva.

Kako, da bi prikrili svoje pomanjkljivosti v tem primeru? Prvič, boste morali odreči nobene tesna oblačila in velike natise. Krila in hlače je treba nekoliko sežgati dno. Bluze ni treba izbrati vrečko, vendar ne preveč tesno prileganje - je bolje, da se odločijo za model prosti rez.

"Hruška"

Značilnosti ženske figury- "hruške" so tako, da lahko s prostim očesom videti izjemne ženske kolk. V tem primeru, ramena so dovolj ozki tako hip izstopajo še bolj. Toda očitno prednost teh dame je vitek pas, ki ga je mogoče videti, čeprav so ženske s prekomerno telesno težo.

Med zvezdniki najbolj očiten zmagovalec tega zneska je Dzhennifer Lopes. Zgodbe o njeni "pete točke", je še vedno hodi na internetu, zlasti zgodbe o tem, da je tudi znano, da vsi zavarovani del telesa. No, moramo pokloniti Jen: Ona je nisem izgubila in se obrnil svojo pomanjkljivost v prednosti. Igralka in pevka včasih izbrati slabo obleko, in še posebej njeno sliko osupljiv. Ampak včasih je vsekakor možno, da se naučijo oblačiti. Na primer, najljubša stvar v omaro igralke so klasične hlačami in ozke majice. Obstaja nekaj zdrave pameti, saj, kot Lopez maske tudi "izjemno" hip, vendar poudarja, da je ljubek pasu.

"Hruška" ni potrebno, da nered svoje omare vrečko oblačil, ki bodo skriti svojo nesporno prednost - tanek pas. Če imate preveliko telesno težo in boki preširok, pa tudi ne ustreza ozke gamaše in mini krila.

"Peščena ura"

Vsakdo se spominja uničena standard "90-60-90". Ti parametri so v večini primerov prava za dame "peščene ure". Velika prednost te vrste številk, da je širina rame enaka širini bokov, in ko je prekomerno telesno težo, je enakomerno porazdeljeno med vse dele telesa. Za te ženske so praktično pri izbiri oblačil ni omejitev.

Zanimivo je, da je veliko spolnih znakov pri ženskah s temi parametri. Dovolj je, da se spomni Marilyn Monroe, Sofi Loren in Gina Lollobrigida. Vse te igralke je imela klasičen lik "peščene ure". Hkrati pa si jih lahko privoščijo, da imajo trohico dodatne teže, saj ne prikaže na njihovih deležev, vendar je še bolj tekne.

Ni čudno, da je toliko slavne med dame z likom "peščene ure". Za igralka, pevka, model, pomembno, kot je videti. Prav tako je pomembno, da imajo splošni parameter privoščiti, da nosijo vse kostume. Zhenschine- "jabolko" ali zhenschine- "hruška", je težko, da bi svoje deleže v harmoniji, medtem ko je "peščena ura" sploh ne potrebujete posebej napeti.

"Banana"

Širok ženska figura, brez atraktivnih krivulj, v katerih se je obseg ramen, pasu in bokov skoraj enaka, se imenuje "Banana" ali "območje". Na sejmu seks s podobno sliko, kot pravilo, zelo majhne prsi, in za njihovo celotno telo, kot deček je.

Torej dame bati odvečne teže, saj lahko, da jih privlačno sliko v malo banane. Toda, če si v formi in pravilno izbrati oblačila, imajo priložnost, da se približa zgolj vizualno standardni slika "peščene ure".

V Hollywoodu so ti parametri znani igralki Mila Yovovich zvezda "Pirati s Karibov" Kira Naytli in skandalistka Lindsay Lohan. Lahko tudi rečemo, da je pravokotne oblike, na Cameron Diaz in Nicole Kidman.

Glavna stvar za lastnika takšnega sliki - je poskusil, da bi svoje Ženstven krivulje. Neverjetno tako dekle bo videti sežgati obleke, kopalke s krilo, bluza z V-oblike reza. Na splošno, s težavami v garderobo za te ženske ne, ker v njih so modeli, vsak odezhka sedi super.

Kritično polna slika

Parametri za ženske figure, kot tudi moško telo lahko izpostavljeni drugi razvrstitvi, kar je pomembno z vidika zdravja, nadzora lastne teže in pravilen način življenja. Ta klasifikacija temelji na merjenju posameznega parametra - odstotek maščobe v telesu.

"Fat maščobe razdor" in. Tukaj je "uporabno" maščobe - visceralne, ki podpira notranje organe v pravilnem položaju, in da je "ekstra", ki se odlagajo na osebo kot rezervo, da ne igrajo zelo pomembno vlogo, vendar pa povzroča veliko težav. In to ni niti v deležih številk, in da mišice, kosti, žile, srce, dobili dvojno breme, vleče za njim je vse v redu.

Ugotovite, njihova pripadnost tej ali oni tip sliki je mogoče, z merjenjem različnih antropometričnih značilnosti: količino trebušne maščobe, kostne mase, mišično maso in, v resnici, "ekstra" maščob.

"Debelost" proces se je začel pri ljudeh, če je odstotek "rezervno" maščobe blizu oznake 40%. In za mlade je ta znamka nekoliko nižji - 39% ljudi, 40 let - 40% in debelosti pri 60 začne, če je stopnja presegla 42%.

40% maščob - SOS signala. To pomeni, da je oseba kritično polna slika pa je treba začeti hujšanje takoj.

Popolna slika ženska

Če osebe telesne maščobe je od 33 do 39% celotne telesne teže, potem lahko rečemo, da je poln. Za ljudi, starih 40 let ta številka giblje od 34 do 40%, in starejši - od 36 do 42%.

Ali je dobro, da je popolna? Zdravje ni povsem sprejemljiva. Vendar, če so kritična maščobe ljudje nikoli niso bili na "Trend", so polne ženske figure krasijo slikarska Rubens in Rembrandt. To je bil ideal renesanse.

Kot je za današnjim razmeram, dame imajo za dokončanje ni enostavno, je videti na igralke, pevke in dekleta iz naslovnic revij. Ampak ti isti zvezdniki včasih kažejo, da tudi oni ne mara biti namesto običajnih "štruklji": vsakdo spomni zgodbe, ko plevelaste dive, kot so Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni Spirs nekaj šestih mesecih spremenila v dobro krmijo ženske, ki so bili verjetno podobni prva stopnja debelosti.

Ne moremo reči, da bi bila to lepa ženska prenehala. Ti bodo svojo lepoto. Umetnik je pojasnil svojo odločitev, da pridobijo težo, tako da so utrujeni od prehrane, ki jih želijo, da bi jedli, kar hočejo in se imam za to, kdo so. Takšna vnema je pohvalno. Toda prej ali slej, vsaka od njih spet začela z dieto pod pritiskom javnosti, pojdite v telovadnico in javnega nastopanja je kar je bilo sprejeto, da se pojavi v našem času.

gladka slika

Slim slika - je eden od priljubljenih osebnosti v današnjem svetu. Mladi, mlajši od 39 let, lahko vidite sami, kot je tanek, če je njihovo telo maščobe se giblje od 28 do 33% teže celotne telesne teže. Slim podatek za tiste "štirideset" je mogoče v okviru 30-34% maščob, in za starejše ljudi, v 33-36%.

Vitko postavo vizualno izgleda sočno, vendar posebne gube na telesu ni prisotna. Ti parametri so bili priljubljeni v kinematografih 50-60-ih letih. Seks simbola Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida pogledal v tisto smer. Plevelaste ali mišičaste ženske niso bile upoštevane.

V našem času, so prednostne naloge nekoliko premaknilo, vendar še vedno ostaja zvezde s podobnimi številkami: na primer, vse znane Monika Beluchchi. Igralka nikoli odlikuje tankost, a hkrati tudi ni polno ime. Dzhennifer Lopes v vsej svoji karieri je imel "sočno" obliko. Član družbe diva Kim Kardashian se ne različne parametre modela, pa privablja oči v občudovali javnosti.

Nadzorujte svoj tip telesa ni tako težko. Prej se učijo njihovi antropometrične značilnosti je mogoče le v fitnesu. Danes lahko kupite posebne tehtnice doma in nekaj sekund, da bi ugotovili, kolikšen odstotek "odvečne" maščobe, shranjene v telesu.

Mišičast številka, ali "Fitness"

Lik ženske v naših dneh se šteje za idealno, če je več kot 28% in ne vsebuje manj kot 24% maščob. Kaj je ta odnos? To je stanje, ko telo ne izgubi "sočnost", ampak hkrati se pojavijo mišice (ki je najprej treba črpalko).

Fitnes številka - številka večina današnjih zvezd. V XXI stoletju, tako kot v starem Rimu, znova v korist poostrila mišičasto telo tako pri moških kot ženskah. Na običajnem prehranskega statusa žensk težko doseči obliko reliefa in potrebno količino maščob. Če želite to narediti, morate iti na posebno uravnotežene prehrane, ki je nižji z ogljikovimi hidrati, vendar višja vsebnost beljakovin.

Največji ljubitelj fitnesa v Hollywoodu - to je Madonna. "Fitness" je klasična tipa v 80-ih njeno telo. V preteklih letih, kar je posledica dolgotrajne vadbe sliki približal bolj atletske možnosti. In oblika pevec ni izgubil do sedaj, čeprav je že 57 let.

Dovolj mišičasto telo Izgleda Holli Berri, Alyssa Milano in Dzhenifer Eniston, ki je po razbijanju z Brad Pitt postal redni obiskovalec telovadnici.

Athletic

Slika ženska, ki vsebuje od 20 do 24% maščob, se lahko obravnava kot atletska, če je njegov lastnik tudi Bleed mišice. Ni dovolj, joga ali običajno fitnes, bo to zahtevalo težko artilerijo.

Athletic zahteva veliko pozornosti in veliko ur usposabljanja. Kot pravilo, tak tip telo gre za profesionalne športnike. Ločena kategorija - ženski telo gradbeniki, ki preživijo ure v telovadnicah za izgradnjo mišic.

Športna osebnost ženske - precej redek pojav. Da bi dobili takšno telo, je treba v skladu s tem vse moje življenje. Malo verjetno je, da je med igralkami in pevcev ženska s temi parametri. Čeprav je Madonna v določenih obdobjih svojega življenja precej kot dama atletske. Več kot pevka je večkrat izpostavljen kritikam iz ženskega polovica občinstva. Ventilatorji in antifanaty pritožil, da je Madonna videti kot moški.

tanka

Je pusto številka, raven maščob v kateri pod padla 20%. Slabosti ženskega lika, ki ni opremljen s pravo količino maščob, so očitne: izgubljeni ženski zapeljive oblike, splošen pogled na dekle videti malo boleče, začne delovati na kosti telesa in zapestja.

Videz dekleta pusto malo boleče, ker je delno res. Na primer, pogosto trpijo zaradi nizke krvnega tlaka, mišična atrofija, neuspeh v žlez. Vsi ti simptomi so logična.

Pripeljite svoje telo na kazalce ravni lahko le toliko omejujejo na hrano. In tudi če bo hrana odlična kakovost, se bo njegov obseg porabe je premajhna, da bi zagotovila celem telesu potrebno energijo. Kot rezultat, telo začne z oskrbo alarme v obliki slabosti in omotice. Večina teh deklet so dobili nosečnice in rodni vprašanj. Najbolj grozno rezultat se pojavi, ko ravni maščob padejo pod sprejemljivih mejah. Nato lahko nastopila od izčrpanosti.

Anoreksična dekleta so postala priljubljena v 90. letih. Nato na čas odru in spet tempu dekleta, imela nobene spolne značilnosti, tanke in ravne. Bilo je primeren za oblikovalce, ki bi lahko dal na takem modelu vsako stvar, kot na obešalnik, vendar je bilo čisto tragedija za navadne ženske: mnoge pestijo dieto, vendar niso mogli dati tako boleče vitkost.

Do leta 2000, ugasne občudovanje ekstrahudymi modeli. Kljub temu, da ta dan diete - najbolj razpravljali tema med ženskami.

Kje je idealna laži?

Idealna ženska figura v pojmu družbe se je spremenila v vsej zgodovini človeštva. Včasih so bili muhe mode tako absurdno (na primer, da je treba odstraniti trenutno nižje rebra), ki se lahko čudil samo.

Seveda, bi morala vsaka ženska razumeti, da se prilagodi na podlagi parametrov iz "90-60-90" narobe. Vsak posamezen organizem. Pri nekaterih ženskah je fizično nemogoče, da bi dobili pasu 60 cm, tudi če so za bo ostalo sedel na zelo strogi dieti.

Pravilna slika ženske - to je številka, s katero dekle živi udobno. Pravilno teža - teža, s katero ženska počuti zdrav in mobilna, ne trpijo zaradi oteženega dihanja ali bolezni srca in ožilja. Lepota ženske figure je odvisen od razsežnosti, vendar vizualno lahko prilagodite na njihovo lastno je gledal.

Če se še vedno nanaša na trende v zadnjih letih, so javnosti postali favoriti za dame iz vrste sliki "hruške". Danes, široki boki pohvali, ne sramežljivo jih skriti. Zakaj so le primeri Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, mine Nikki in mnogi drugi. Prav tako ne smete jemati preveč tanek za to obsodilo ne le model, ampak tudi zvezde, ki so se vozijo na boleče vitkosti (zlasti, Andzhelina Dzholi in Kira Naytli).

Ko je to nesprejemljivo, da je koža pokrita s skorjo celulita. Kot pravilo, tudi v Mogočne oblike skrivajo izčrpane mišice, ki opazen v nekaterih predstavah tudi velika zvezda. Skratka, fitnes ni bil odpovedan! In seveda, naj bi bankrot ne sme biti manjša od prve velikosti. In če je narava odvzela obseg v tem delu telesa, ne zvezde, ne oklevajte, da se obrnejo na plastični kirurgi.