Zakaj ponoči zmanjša teleta: vzroki in preventivne vaje

V nekaterih primerih se lahko zmanjša teleta? Vzroki teh problemov so lahko številni, predvsem pa je treba opredeliti nekatere od njih. Najpogosteje lahko nekatere bolezni živčnega sistema ali motnje v prehrani je razlog, zakaj nočni vožnji teleta. V prvem primeru, ne more storiti brez nasveta zdravnika, in, če je mogoče, zdravljenje, specialisti za bolezni, povezanih z živčnim sistemom. Kot je za hrano, potem to storite vsak normalizacija lahko doma.

Pomanjkanje mikrohranil povzroča krče

Pomanjkanje kalcija in magnezija mineralov lahko pomaga zagotoviti, da boste vedno počutili kot vožnja teleta ponoči. Poleg podhranjenosti, drugi povzroči opazno pomanjkanje kalcija in magnezija se lahko poveča potenje. Znano je, da znoj iz telesa pojavi kot precejšnjo količino vode in ogromno elementov v sledovih, kot je navedeno zgoraj. Če nimajo telo bo poročala: se boste počutili kot zakrčene teleta, bo kronično utrujenost in motnje v delu srca in ožilja. A tretji povzročajo neprijetne in boleče simptomi so lahko naravni upočasnitev pretoka krvi v plovila in mišičnega tkiva ponoči. Ker so mišice niso jih dobili potrebne elemente v sledovih, ki jih lahko reagirajo na to trzanje, da naredi še enkrat sprašujem, zakaj nočni vožnji teleta.

Kako preprečiti krče

Kaj je treba storiti na prvem mestu - je, da poiščejo pomoč od zdravnika, ki vam lahko pomaga ugotoviti pravi vzrok napadi. Če je inšpekcijski pregled ni pokazal nobene hude bolezni, boste morali, da se naučijo različnih preprostih vaj, ki bodo, če je to potrebno, pomaga pretegniti mišice in omogočajo informacije, da se znebite tega problema, zakaj ponoči zmanjšuje teleta. Prav tako ne boli, da se naučijo spretnosti sproščujoče masaže mišice s krči.

Tukaj je zelo preprosta vaja, ki je lahko kos koli, celo otrok. Njegovo izvajanje bo omogočilo, da hitro znebiti krčev.

Za začetek, boste morali vzeti udoben prostor v bližini stene, tako da se nasloni na roke. Ena noga je treba predložiti, da je bila to pika, in še potegnite nazaj, da se nahaja na nogi. Zdaj proizvaja s krožnimi gibi stalni nazaj nogo, tako da je padla na peto. Torej, kar morate storiti, štiri ali pet krat, dokler ne začutite, da so tele mišice raztegne. potem lahko stori enako, spreminja noge.

Ta vrsta vadbe bo pomagalo raztezajo mišice po napadih in bo zagotovila njihovo odsotnost čez dan. In z redno delovanje, in se bo dobra preventiva za mišice. Če je, poleg tega, da daje dovolj pozornosti k prehrani, je vprašanje, zakaj noč zmanjšuje teleta, ni postavilo.