Arsen Markarian: življenjepis in fotografijo

Vegetarijanstvo je prišel v Rusijo iz zahoda, za dolgo časa. Mnogi ljudje držijo te vrste hrane za ohranjanje zdravja. Nekdo se trudi, da izgubijo težo, odreči meso, druge pa ne jedo zaradi etičnih vidikov, pritožujejo nad ogromno ljubezni in sočutja za živali, in za nekatere je to neke vrste modna muha v zadnjih letih. Ja, v zadnjem desetletju in vegetarijansko prehrano surovo hrano so postali nekakšen trend, ki je enak. Številni znani igralci, glasbeniki, pevci in športniki začeli za spodbujanje zdravega načina življenja, in s tem, in vegetarijanstvo. Koledar je prišel poseben dan, ki se šteje za praznik vseh tistih, ki so dali gor meso. Ta datum - 1. oktobra. Med najbolj gorečimi ljubitelji zdravega načina življenja, in tistimi, ki močno spodbuja idejo pravilne prehrane brez živalskih beljakovin in maščob ter videobloger športnik Arsen Markarian.

Večni spopad med jedci mesa in vegetarijance

Dejstvo je, da je neizgovorjeno opozicija dveh koalicij oseb, razdeljenih po načelu ponudbe: vegetarijanci in jedci mesa. Vsak izmed njih je trdil v prid kulturi uporabe ali neuporabe nekaterih izdelkov za prehrano ljudi. Zdravniki vse bolj deluje na strani tistih, ki niso mogli odreči meso, saj meni, da je težko zaslužiti zdravstvene težave, brez živalskih maščob in beljakovin. Medicinska pomoč le tiste situacije sprejetje vegetarijanstvo, v kateri so prikazali človeka, koronarne srčne bolezni, ateroskleroze in drugi. V medicini celo skoval izraz o človekovih odklone v vedenju hranjenja - to ortoreksiya. To je tukaj, da zdravniki rang tistih, ki so prešli na vegetarijansko, kar se mesnih izdelkov.

Kako zamenjati mesa brez zdravstvenih posledic?

Arsen Markarian je dejal, da se meso lahko brez težav nadomesti z mešanjem enakih deležev pšeničnih kalčkov in fižol. S takšno razmerje proizvodov, glede na športnika in videoblogera, ljudje ne čutijo nobenega negativnega vpliva na neuspeh želenega izdelka. V svojem intervjuju, je opozoril, da obstajajo tri vrste vegetarijanstva:

1. Obupal meso in prehod na vegetarijansko hrano, da izgubijo težo, ki je, kot prehrani.
2. Ne jedo mesa zaradi verskih razlogov.
3. Vegetarijanstvo kot odpoved pobojev.

On prešli na to vrsto hrane, saj sem želel, da izboljša atletske sposobnosti, in da je eksperimentalna rešitev v okviru novega prehrane. Po statističnih podatkih, ki so zajete v svojih stališčih, tiste, ki ne jedo mesa, vegetarijanska, vsako leto reši pred gotovo smrtjo malo več kot 750 piščanci, purani, petdeset, 30 ovac, 5 prašičev in približno petsto kilogramov rib.

Kdo je Arsen Markarian?

Oseba, ki ima veliko število športnih insignije, večkratni zmagovalec tekmovanja nacionalni in mednarodni ravni v borilnih veščinah, vice-svetovni prvak v muay tajski 2011 med svetlobo težka do 86 kilogramov. Športnik, ki igra v več oblikah boja, in sicer, borilne veščine, borilne veščine, mešane borilne veščine, kickboxing, karate kontaktne, Kudo, Army borilne veščine in drugi. Uspešno videobloger, uspelo pridobiti veliko vojsko oboževalcev. Arsen Markarian - rawfoodist in vegetarijanska, ki uspešno vodi webinars na temo športa in prehrane, je v živo konferenca in srečanje z navijači, ki so v veliko veselje delimo z ljudmi svoje misli, argumente, znanje, ki se nanašajo na življenje, hrana, ni prostora za meso Seks, svetuje o športu in samo šali, dvig razpoloženja.

Športnik o sebi, svojim otrokom in družini

Kljub temu, da je internet veliko informacij o športnike vegetarijance, je skrbno skriva svoje zasebno življenje, poskušam, da ne bi ji omogočilo, da tujci. Arsen Markarian, čigar biografija je zavita v tančico skrivnosti, omenja le bežno o svojem otroštvu. Po njegovem mnenju, je odraščal v precej skromno in kulturno armenski družini, ki je vedno počaščen tradicijo. Bil je majhen zaprt otrok, ki je bilo težko spoznati ljudi. Dokaj znana dejstva - datum rojstva, (21 marec 1995), je bil le 22. Kot otrok, pogosto slabo Arsene sinusitisa in tonzilitis. Te bolezni so postale kronične zanj, temveč kot odraslo osebo, bo na surovo hrano hrane in vegetarijanstvo, mu je uspelo premagati to zlo popolnoma znebiti od njih. V intervjuju Margaryan govoril o žrtvovanje ovce - slovesnosti "preproge", ki se je udeležilo, medtem ko šestletni fant. Torej, obred zato ga šokiral da ga nočne more o njej straši več dni. Ugotavlja, da je vedno ljubil živali in sočutje za njih. Prej je postala neodvisna in se preselil s starši v ločenem stanovanju. Vendar pa so njihove stalne obiski in pogovori s svojo družino. V mnogih virov, ki jih lahko najdete dvojni priimek športnika, in sicer: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. S to varianto ime se začne z zgodbo o njegovih dosežkih, in potem je preprosto razrezani ali se izmenično vstop. Ne glede na možnost ali srečanja prostore interneta, je treba vedeti, da je to ena in ista oseba. Mnogi navijači so z velikim zanimanjem življenje priljubljenega športnika. Želijo vedeti, ali ima punco. Arsen Markarian skriva osebne podatke, tako da vsak občudovalec možnost za zmago njeno srce.

Na njegovo vsakodnevno rutino in prehrano

Po Margaryan, hrano - je orodje, s katerim lahko prilagodite telo. Postati vegetarijanec, je popolnoma prenovil svoj sistem moči in prišli do bolj pravilna od vsakdana, v katerem je vedno vstane in gre v posteljo ob istem času. Njegov dan se začne ob 6:00 in traja dve možnosti razvoja. Najprej - to je, ko je športnik lačen pred poldnevom, ne jesti in ne piti. Druga možnost vključuje sprejetje kozarec soka treh limon. Kako začeti dan, je odvisno le od vaše razpoloženje, surovi foodists športnika. Prihodnost pot, ampak jedo, vedno sledi uveljavljeni vzorec. Vsaki dve uri Arsen Margaryan dobi hrano. Ob 14:00, poje nekaj kislo sadje. To je lahko kivi, pomaranča ali jabolko. Potem, ob 16:00, poje kašo z banano ali hruško. Po nadaljnjih dveh urah pripravljajo solato: rukola kumare ali paradižnika, in še enkrat pred spanjem jedo kos sadja.

Rezultat prilagajanja moči

Glede na izjavo prvaka, se počuti odlično, osredotočeni in zbrani. On drži v meni, ki ne meša več kot tri sestavine hrane naenkrat. Prakse tešče in ni hotel jesti do 16 dni. prehrana podpornik vode. Prepričan je, da če žvečite približno 150-300 krat, se naučili, preostali še vedno v ustih. Kljub temu pa ta metoda omogoča, da jedo veliko manj hrane. V pogovoru z Arsen Margaryan pripomnil, da se je začela čutiti sverhzdorovym človeka. Ponosen sem, da bodo tudi po dva dni brez hrane, vode in spanja čutijo v dobri formi. Mimogrede, športnik fotografije potrjujejo vse besede izrekel.

Kako priti do te odločitve?

Skladnost mesa ni všeč Arsène od otroštva je preživel zadnjih deset let ni uporabil sol, nato pa se odločili, da izboljšajo svoje atletske sposobnosti, poskuša odreči meso za nekaj časa. Po začetku poskusa, je spoznal, da se je začela počutiti veliko bolje in se je začela, naj bodo pozorne na razpoložljive literature v tistem času na spletu. Med knjigami, ki Markarian preberete na temo vegetarijanstva, je bilo dela Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Zdaj je prepričan, te knjige niso veljavni, ki pravijo, da se vse spreminja, izginjajo v nič, in odpira pot za nove raziskave in napredek, ki je, mimogrede, razvršča osebne rezultate. Markarian zelo ponosni, da se lahko pripeti, da vegetarijanstvo okoli 30 osebnih prijateljev in več kot tisoč virtualnih prijateljev. Osebni blog športnik našli ogromno število privržencev in podpornikov. Njegova iskrenost privlači ljudi, ki delijo svoje uspehe, tako da je internet le pozitivne povratne informacije. Arsen Markarian mogel rastejo iz sramežljiv fant v človeka brez strahu, ki so enaka.

O testosterona in abstinence

Očitno je, da bo človek, ki se je posvetil športu in je dosegla dobre rezultate v tej težki poti, poslušate uglednih športnikov in poskusite ujemajo svetovne zvezde. Muhammad Ali, George St Pierre in Maykl Dzhordan pred pomembnimi tekmovanji in turnirji so poskušali v skladu z določenimi omejitvami v tesnem stiku. Spolna abstinenca Arsen Margaryan meni, da je najboljša priprava za boj ali drugih športov. Je posvetil testosterona celoten potek svoji delavnici, kjer je povedal, da meni, da ta hormon komponento, spodbujanje žensk k dejanjem. Minimalno obdobje abstinence, je dejal, naj bi trajal mesec, in največja - celo četrtino.

Povezava z lepim tla

Ko že govorimo o sebi, Margaryan omenjeno sramežljivost in nezmožnost za komunikacijo z ljudmi. Zdaj nima tak problem: to je enostavno stopiti v stik in spoznavanje. Prav tako ugotavlja, da je popularnost opravila svoje delo, in mnogi so pripravljeni, da gredo z njim sami. Arsen Markarian pravi ženske niso posebno velike, vendar tudi te niso številne informacije, ki zagotavlja, da lahko sklepamo, da je bila njegova obeti močno vpliva okolje njegovega zorenja in razvoja. Armenska tradicija lahko zasledimo v njegovih besedah o mestu žensk v družini in odnosih. Po njegovem mnenju, ženska ima družina, ureja notranje razpoloženje v razmerjih, ki jih harmonično. Človek prilagodi kontaktno enoto družbe z zunanjim svetom.