Bolečina v kolenskem sklepu. Vzroki, simptomi in priporočila.

Bolečina v kolenskem sklepu so pogoste v velik del prebivalstva. V večini primerov, ko gredo hitro in ne povzročajo osebo veliko nelagodje. Vendar pa so časi, ko se je bolečina v kolenu pojavljajo ves čas, kar je negativno vplivalo na celotno človeško življenje.

Vzroki za bolečine v kolenskem sklepu se delijo v dve glavni skupini - travmatske in kronične spremembe, povezane z različnimi faktorji.

Razlog za akutne travmatičnih poškodb kolenskega sklepa strukture se lahko raztrgana vezi, sevov, zvini, raztrgana meniskus in končno zlom pogačice. Tudi strukture druge poškodbe kosti neposredno v kolenskem sklepu. To lahko pripišemo številne vzroke, ki povzročajo skupno preobremenitev v tej skupini. Ti vključujejo tendinitis ali vnetje kit, tendinitis - mikroskopsko solze tkivo kite, burzitisa - vnetje vrečk z sklepne tekočine. Bolečina se lahko pojavi tudi pri fibrinous filma tako imenovani sindrom (ta postopek, pri katerem gube se oblikujejo v sklepnih vezi). Omenjene države povzroči travmatično bolečino drugačne narave in intenzivnosti.

Bolečina v kolenskem sklepu je lahko posledica kroničnih sprememb, na primer zaradi bolezni. Te vrste bolečine niso povezane z zastoji ali poškodb.

Osteoartritis in artritis so degenerativne bolezni sklepov. Te vrste bolezni, označen s poudarjenim bolečine kolena, še posebej zjutraj. Čez dan se je intenzivnost bolečine teži k zmanjšanju. Pogosto se bolečine osredotočena na mestu prejšnje poškodbe. Obstajajo tudi drugi vzroki bolečin v kolenskem sklepu katera koli bolezni, povzročene, in spremembe, povezane s staranjem. Starejša oseba, bolj pomembno tveganje za poškodbe in pojav teh bolezni.

Če imate bolečine v kolenskih sklepov, morate obiskati zdravnika, ampak za lajšanje bolečine, si lahko zdravilo analgetik spektra. Aspirin, ibuprofen, izvajajo močan analgetik in protivnetni učinek. Lahko tudi paracetamol, a je lajšanje le bolečino, ne da bi to vplivalo na samo oteklina, če ta obstaja.

Na prvi dan po poškodbi tudi pomaga hladne obkladke, kasneje podaljšan bolečina je bolje, da se ustreli, dajanje mokro toplo brisačo. Uporabite lahko tudi masažo ali toplo kopel. Da bi zmanjšali bolečino, zmanjša obremenitev na kolenih. Pada samo 4,5 kg teže, lahko zmanjša obremenitev, ki deluje na koleno za 36 kg.

Obstajajo telesna vadba bistveno zmanjša škodljive posledice prekomerne telesne teže vpliva na kolenih. Te vrste vaj vključujejo kolesarjenje, plavanje, hoja. Če potrebujete izvaja vajo, boste povečali toplo-up čas je tudi mogoče zmanjšati razdaljo in tako naprej.

Da bi okrepili sklepe, ki jih lahko storite gimnastiko. Obstajajo posebni programi, namenjeni za povečanje moči in prožnost mišic, ki sodelujejo pri hoji. Močne stegenske mišice in stegenske mišice močne - dobro zavarovanje za večino kroničnih bolezni.

Dostop do zdravnika nujno v primerih, ko zaradi bolečin postane težko premakniti, če bolečina traja več kot en dan in ga spremlja huda oteklina, rdečina, in tako naprej. Prav tako skrbi v primeru prekomernega gibljivost sklepov ali nezmožnosti zdrži obremenitev pod vplivom lastne teže.

Če bolečina postane tako hudo, da si se komaj premikam, je treba nujno poiskati zdravniško pomoč. Posvetujte strokovnjak je potrebno v primeru, da bolečine v kolenu neznanega izvora, še več kot tri dni. Če poleg hude bolečine, opazite rdečino in otekanje izrazita, ki traja več kot en dan, je tudi priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.