Datumi dojijo. Ali je možno, datumi doječa mati?

Ni skrivnost, da so različni suho sadje bogato snovi, ki so potrebne za naše telo. V tem članku bomo pogled na uporabnih datume dojijo ali ne? Po tem obdobju je življenje ženske zelo pomembno, da je njena prehrana sestavljena samo iz varnih izdelkov, ne samo za njo, ampak tudi za otroka.

Poznavanje datumi

Datumi rastejo v Savdski Arabiji, Afriki, Izraelu, Egiptu, Mehiki, Avstraliji, visoke palme z deljene liste. Obstaja veliko različnih datumov. Ponavadi sadje rumeno barvo z rdečim odtenkom, lahko pa so siva z modrim odtenkom. Oblika je okrogle ali ovalne oblike. Okus sladkega datumov in prijetno. Ti se lahko razlikujejo drug od drugega vidika, vsebini celuloze in sladkor. Toda koristi ostajajo enaki. To je treba upoštevati, da jih izberete na policah. Doma, se ti sadje velja za eliksir življenja, kruh v puščavi, ki se lahko podaljša mladost in let življenja. Datumi so v primerjavi z žiti za njihove lastnosti.

Uporaba zadevnega proizvoda bo ročaj žensko s poporodno depresijo. Ti sadeži imajo sposobnost, da izpolnjuje lakote zaradi vsebnosti beljakovin in vlaknin. V petih ali šestih Phoenicia vsebuje dnevni tečaj telo potrebuje snovi.

Ti plodovi so koristni za ljudi vseh starosti. A mlade matere potrebujejo samo, da med dojenjem jesti rok. Niso le okusna, ampak tudi prispeva k proizvodnji mleka. Mlečnih žlez povečanega dotoka tekočine, kot tudi v telesu se zmanjša silo, porabljen za delo. To sadje sestavo hranljivih snovi, ki prispevajo k pravilnemu razvoju in rasti otroka.

Ali je možno, datumi doječa mati?

Kako in kdaj jesti sadje? Ženska mlečni napitek najboljše datume med dojenjem hranjenja. Tako hitro obnoviti ravnovesje snovi v telesu. Maternica se vrne v normalno stanje. Od teh sadežev se lahko kuhana žele, kompot, žitarice, solata, puding in različne sladice. Od datumov dobimo okusne slane mesne jedi. Lahko kuhamo pilaf in stvari piščanca. Zelo dobre smokve so v kombinaciji z ribami in oljem. sladoled okus je nepremagljiv, če dodate nekaj sadja.

Ženske po porodu, izguba krvi, zapletov, datumi na GW Priporočamo nujno vnesti v prehrani. Ti lahko pomagajo obnoviti oslabljeno telo zaradi velike količine vsebnosti železa.

Uporaba datumov pomaga očistiti črevesje in premikanje svoje koristne bakterije, ki ustvarja želeno mikrofloro. Če jeste ta izdelek na prazen želodec, je možno, da se znebite parazitov (črvi).

Sadje dobrodejen učinek na možganih, odpravi zgaga, nižjo telesa po bolezni, zmanjša tveganje rakavih bolezni. Tudi uporaba datumov je uporaben v primeru kršitve ledvic in pljučne bolezni, kakor tudi prispeva k odstranjevanju sluzi.

Ko ste regaled zadevni izdelek, splaknite usta z vodo. Sladkor, vsebovane v sadju lahko spodbujajo nastanek kariesa na zobeh.

Sestava sadja in njihova uporaba za telo

Mnogi strokovnjaki priporočajo, da datumi ženske dojijo (in ne samo). Plodovi imajo protivnetno in analgetično lastnosti.

velike količine fruktoze, vsebuje niz elementov v sledovih, vitamini in aminokislin je del datumov:

• Pektin - zmanjšuje količino holesterola so prisotni v krvi, ki je vključen v presnovnih procesih v telesu;
• Oksitocin - izboljša dojenje in krčenje maternice;
• Kalcij - gradi in krepi kosti;
• serotonina - "hormona veselja in sreče", dvignite razpoloženje in vašega otroka, izboljšanje dobrega počutja;
• Melatonin - je sposoben, da bi telo iz Depresivno (ko je dostava pomembna, zato na vprašanje, "ali datumov doječih" Zdravniki odgovorijo pritrdilno);
• beljakovine - pomaga krepiti imunski sistem;
• Vitamin A - pomaga običajno razvijejo mišice oči otroka in matere ohraniti dober vid;
• vitamini B (B₁, B₂, B₆, B₉) - sodeluje pri obnovi celic prispevajo k normalni razvoj živčnega sistema otroka, blaži ženske laktaciji;
• Vitamin C - prispeva k odpornosti organizma nalezljivih bolezni, odpornost izboljšuje in stabilizira psiho;
• folna kislina - s pomočjo razvitega imunskega in obtočil;
• Vitamin PP (niacin) - spodbuja proizvodnjo energije v telesu;
• Vitamin E - podpira zaščitno funkcijo, se šteje za "žensko" komponento zaradi svoje lastnine za boj proti prostih radikalov, zaradi česar je koža mlada in lepa;
• Kalij - izboljšuje oskrbo srčno mišico, je zelo potrebno za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka;
• fluoro - sodeluje pri tvorbi močne zobe na otroku;
• baker - normalizira krvne spojine;
• fosfor - ima ugodne učinke na mišično in psihično aktivnost;
• selen - ne le poveča, ampak tudi povečuje odpornost organizma, prispeva k zobne sklenine;
• Natrij - vzdržuje normalno delovanje mišic, uravnava krvni tlak;
• Magnezij - sodeluje pri delu ledvic, mišic in številnih kemijskih in bioloških procesov v telesu;
• železo - normalizira hemoglobina vodi do normalne anemije telesa.

Prisotnost datumov mangana, kadmija, aluminija, kobalta, cinka, bora in žvepla govori tudi o zdravilnih lastnostih tega sadja. Z njihovo pomočjo, telo postane težje, močnejši.

Termin ne bo le povečala dojenje, ampak tudi nasičena telo z mamico in otroka potrebnih hranil. Sedaj lahko sami odgovoriti na vprašanje "lahko dojenje mama termin ali ne?"

Kako, da se posuši fige doma

Sveže sadje je ležala v odprtem prostoru izpostavljen neposredni sončni svetlobi. Občasno, ki jih potrebujejo za flip. Tako se izkaže, da izdelek, ki najbolje ohrani svoje koristne lastnosti.

Pred uporabo se prepričajte, da sperite fige vrele vode. Ne posuši fige v peči in kurilne naprave, ne pour sirup, saj so hranila izgubili.

shranjevanje rok

Če ste pripravljeni veliko zadevnega proizvoda, je treba vedeti, kako ga rešiti. Shranjevanje fige naj pri sobni temperaturi v tesno zaprti posodi. V hladilniku, so dani, ko je plod treba ohraniti na dolgi rok, kot eno leto. Vendar je bolje, da se datumi žetve v taki količini, da se porabi v nekaj mesecih. Shranjevanje v zamrzovalniku podaljšuje življenjsko dobo datumov do pet let.

Lahko pripravimo iz sadja paste. Da bi iz fige semena bičem, dokler gladko to jasno z mešalnikom, dal v plastični posodi, tesnila in ga shranite na hladno (lahko tudi do dva tedna). Ne postavljajte izdelka v plastičnih vrečkah.

kontraindikacije

Pred jeste rok med dojenjem, se posvetujte s strokovnjakom. Zadevni izdelek vsebuje veliko beljakovin, tako da so številne bolezni, pri katerih je uporaba tega sadja nevarno. Varnostni ukrepi vključujejo meni datume za ljudi, ki trpijo zaradi alergij in motenj:

• jeter (hepatitis);
• gastrointestinalni trakt (kolitis, želodčni ulkus, gastritis);
• Funkcija trebušne slinavke (pankreatitis, sladkorna bolezen).

Kako izbrati sadje

Datumi ne izgubijo svoje koristne lastnosti, za razliko od drugih suhega sadja. Zato so tako cenjeni. Nakup suhe fige, skrbno pregledati njihov videz. Nekateri proizvajalci ali lastniki supermarketih so trik, zdravljenje sadje z žveplovim dioksidom. Ali je za podaljšanje roka uporabnosti. Takšni plodovi ohranijo svojo obliko in barvo, vendar ni uporabna.

Datumi se lahko nagubana, vendar ne veliko. Bolje je, če so sijoči in gladki. V preveč suho Phoenicia dovolj dober, skoraj nič.

Sadje z jamah je veliko bolj koristno, kot tisti, ki prodajajo brez njih.

Razvajen izdelek s sledovi plesni ali sladkornih kristalov ne bo, ker so ti datumi za doječe matere in otroka nevarno.

Posušene nadomestiti sladkarije

Glede na to, da datumi nizkokalorična, jih lahko damo v prehrani, namesto sladkarij. To se nanaša na sladkosnede. Plodovi vsebujejo visoke količine fruktoze in glukoze, ki pa ne vsebuje holesterola. Datumi, ki jih telo hitro prebavi. Potešite lakoto, ti sadje lahko (brez kalorij), ne shranjuje maščobe pod kožo. Tako z uživanjem slikah hrane, bo ženska po porodu posledico večjo hitrostjo njegove oblike. In kasneje, ko otrok dobi starejši, ta izdelek lahko ga nadomestiti sladkarije. Konec koncev, ni skrivnost v tem, da so zelo škodljiva za telo.

zaključek

Visoka vsebnost vitaminov Datumi vam bo pomagal skrbeti za svoje lase. Prav tako potrebujejo dodatno nego po nosečnosti in porodu. Uporaba za ursolna kisline, vitamina A in E, ki pripadajo datumov, bo vaša koža gladka, navlažena in elastična brez vnetja. dober spanec za vas in vašega otroka je zagotovljena z uporabo teh sadežev v hrani. Lahko rečemo, da so datumi, ter hrana in zdravila, in poslastica ob istem času (ob relativno nizkih stroških).

Zdaj zagotovo vem, če lahko doječa mati datume.