Kaj je vaginalni stožec? Vrsta. Komentarji

Vsi vemo, da morajo biti usposobljeni mišice. To ni predmet razprave, ko govorimo o mišice trebuha, hrbta, rok in nog. Jasno je, da je lepo in zdravo, morate iti v telovadnico redno opravljati vrsto vaj. Hkrati smo popolnoma pozabili na mišice medeničnega dna, ki praktično ne delujejo v vsakdanjem življenju, pa so bistvenega pomena za vsako žensko. To je za tiste, ki so resno razmišljal o tem, kako jih lahko vodijo v formi, in ustvaril vaginalni stožec.

Kratka zgodovina

V bistvu - to ni modna novost. Če Zahod ni bil sprejet bodite pozorni na krepitev intimne mišice, je bil na vzhodu je položaj povsem drugačen. Tam je že dolgo prizadeval ohraniti privlačnost žensk, in v resnici rodila dame so imeli večkrat. Za te namene se pogosto izvaja trebušni ples in posebne vaje. Danes, postane še lažje in hitreje, če ga uporabljate vaginalni stožec. Naj podrobno razpravljali, kaj težave je mogoče rešiti z njeno pomočjo v.

Kako medeničnega dna, ali mišice govorimo

Če šibkih trebušnih mišicah, smo vedno upoštevati značilno trebuh, stanje teh pomembnih skupin mišic smo običajno ne opazijo. In v resnici, medeničnega dna - močan mišice spojno ploščo, ki je sestavljen iz treh plasti mišic. Na tej skupini, lahko delate s pomočjo preprosto napravo, imenovano vaginalni stožec. Ampak naj nam malo več podrobnosti.

Tako zunanji sloj - to je 4 mišice, vključno s tisto, ki ovije in obloge vagine in analni sfinktrske, ki "zaklene" danke. Srednji sloj - urogenitalna membrana. Ta mišica je odgovoren za mišice zapiralke, ki "zaklene" sečnice. Končno notranji sloj - to mišice dviganje anus. Njihovo zmanjšanje obsega zaprtje genitalnega špranje, ožanje lumnu vagine in rektuma. Kot lahko vidite, intimne mišice - to je zelo pomembna skupina, in to je zelo pomembno, da ostane ves čas na naših prstih. Vaginalne stožec - to je odličen simulator, ki vam omogoča, da trening veliko bolj učinkovito.

Keglove vaje

Ali je mogoče izvajati vaje za krepitev mišic samostojno ali pa je potrebno združiti vadbo in teže vaginalno stožec? Seveda, za ta namen pa je skupek vaj, ki jih lahko učijo in naredite doma. Da bi razumeli, kaj točno mišice, ki jih potrebujete za upravljanje, poskusite eksperimentirati na stranišče, poskuša ustaviti tok urina mišične moči. Ko mu uspe, nadaljujte z naslednjo vajo. Vstavite prst v nožnico in poskušali čim bolj mišice objem. Po tem lahko nadaljujete z vajami, ki jih je mogoče opraviti kjerkoli, na delovnem mestu ali na avtobusu. Če želite to narediti, preprosto stisnite in po kratkem premoru razkleniti mišice. Vendar pa je učinkovitost takšnih vaj ne more biti previsoka, ampak če združite težo usposabljanje in vaginalni stožec, nato pa zelo hitro rezultati bodo vidni.

Kaj so vaginalni stožci

To je pogosta simulator, ki je sedaj aktivno svetujejo seksologi in ginekologi. Dejstvo je, da bi bilo mogoče, da bi se izognili veliko število težav, in za rešitev obstoječih. Široka priljubljenosti je že dolgo sprejeta v Evropi, vendar naše dame so se začeli spraševati, kaj vaginalne stožci. Mnenja ženske potrjujejo, da je to čudovito simulator, podobno gume žarnico, omogoča načrtovanje in diverzifikacijo usposabljanje in bi bilo še bolj zanimivo. In, kar je pomembno, le tri ali štiri tedne po začetku boste zagotovo občutili spremembo.

Kakšne rezultate lahko pričakujemo

Verjetno vsaka ženska zainteresirani za povratne informacije od razredov vaginalne stožci. Prvi je priprava za nosečnost in porod. Mišice moč ste prepričani, da glasuje, ne samo med porodom, ampak tudi med okrevanjem od njih. Poleg tega so ti razredi so učinkovit način za zdravljenje in preprečevanje prolapsa maternice. Če ste se soočajo s tako težavo kot inkontinenca, ko kihanje, kašljanje, tek, potem si morate nujno začeti vzgajati svoje mišice. Sodeč po kritike, lahko problem treba rešiti zelo hitro. In končno, te vaje privede do razvoja občutljivih in intimnih področjih spolnega užitka, prispevajo k pripravi in izboljšanje orgazma.

Kako uporabljati teh simulatorjev

Obstajajo ne samo stožci, ampak tudi vaginalne kroglice. Prvič izvedena v stožčaste oblike, kar omogoča enostavno zdrsne iz vagine hrbta. Kroglice pa iste, zaradi svoje poenostavljeno obliko. Vaša naloga - da bi jih obdržali. Bolj raztegnili nožnice, je potrebno manj teže v prvi fazi. Potem, ko so mišice močnejše, lahko sprejme stožci z velike teže. Poskus, da jim stoji in v gibanju, začnite s 5 minut, nato pa dosegel 30.

Vaginalni stožci Yolana

Sodeč po kritike, dovolj priljubljena blagovna znamka. Made trenerji z kakovostnih materialov, iz tega razloga, se priporoča, da vodilnih ginekologi. Na voljo v pakiranjih po simulatorjev, ki upoštevajo individualni ravni vsake ženske. Kako ravnati z nizom vaginalne stožci, si zdaj podrobneje.

Torej, prva faza sestoji iz niza v kateri 4 iste velikosti stožca. Prvi tehta 20 g, drugi - 34 g, tretji - 50 g, četrti - v '68, ko ste izvedeli, da naredite vaje, ki so navedene v navodilih za četrti, najtežji stožec lahko premaknete na fazo simulator 2. Sestavljena je iz vibracijskega stožca ki bodo pomagali po uporabi faze 1 podpirajo vaginalne stene ton.

Povratne informacije od tistih, ki so jih že poskusili sam, pravijo, da je mesec dni po začetku usposabljanja se boste počutili zmanjšanje bolečine med menstruacijo. ko kihanje ustavi popolnoma raztegnjena Odklonijo nazaj mišice, zato nenadzorovano odvajanje urina.

Vaginalni stožci Corelax

Druga priljubljena blagovna znamka danes. Niz je sestavljen iz štirih kot stožci izdelki Dolžina - 50 mm Premer na najširšem delu - 22 mm. V tem primeru je teža različnih izdelkov. Najlažji tehta 20 g, drugi - 35, 50 in 70 na prvi pogled posedovanja v nožnici, je zelo preprost, v praksi pa ni tako. Če ste že popolnoma obvlada umetnost, lahko zapletla nalogo. Hkrati potegnite vrvico za pridobivanje stožec in mišice sami upreti. Ta vaginalni stožci so izdelani v Belorusiji, so relativno poceni, tako da si ne morejo privoščiti nikomur. Sodeč po kritike, brez naprave z vibratorjem ne vpliva na končni rezultat, z redno vadbo lahko zlahka dobili učinek, ki je bil pričakovan.

Kaj izbrati

V resnici ni velike razlike, kaj boste imeli vaginalnih stožci. Kateri je boljši - mogoče določiti pri delu terapevta, ki temelji na dejstvu, kaj materialov je narejen. Ostale razlike so manjše. Obstajajo modeli, ki so opremljeni s posebnim Tonometar, ki kaže učinek pritiska na mišice v torbi. Vendar pa so precej dražji, in najpogostejši stožci opravljati svoje funkcije ni slabše. Če bi želeli spremeniti, potem bodite pozorni na vaginalne kroglice. Veliko od njih se razlikujejo po velikosti, materialu (plastika, kovine), teksturo (gladko, grobo, z mozolji), z vibratorjem, in ne, zapečatena z navojem in vsak človek zase. Najbolj pomembna stvar - ločiti tiste, ki jih uporabljajo kot simulator, od običajnih spolnih igrač, ki so namenjeni za diverzifikacijo svoje spolno življenje.