Kako bi sami nekaj narediti? Nasveti

Življenje je tako barvit in večplasten, obstaja toliko drugih zanimiva in nenavadna, vendar, žal, je pogosto potrebno narediti nekaj, kar ne želite. Na primer, za opravljanje nekaj dela, namesto da bi gledal film, ali poučujejo dolgočasno povzetek, namesto da bi šel v klub s prijatelji, ali kaj drugega. Kako se prisiliti, da to, kar nočeš? Obstajajo dobri poti za reševanje tega problema, ne da bi svoje življenje mučenje, in uživajo vsak trenutek za to.

Nasvet 1. Ob majhnimi koraki do velikega cilja

Kako bi sami nekaj narediti? Zelo pogosto, ta problem se pojavi, ko morate opraviti globalne naloge, ki zahtevajo čas in trud. Ko se zavedaš, koliko dela, ki prihajajo, ne želijo ali ne strašno, tudi za začetek, tako da vse, kar je preložena za "jutri", "naslednji teden", "poleg", "ko bo čas" in tako naprej. Hkrati pa iz glave ne gredo razmišljanja o razveljaviti delu ali nerešenega problema, tako da je občutek krivde in frustracije, s čimer krši mir uma.

Da bi se izognili vse to svetovni problem, je treba razdeliti na več ali celo več manjših nalog in postavila cilj, da opravi vsak od njih določeno časovno obdobje. Konec koncev, se prisiliti, da bi mala podjetja veliko lažje! Na primer, ne odvrne pripravo na izpit na zadnjih nekaj dni, nato pa se prisiliti, da nevihta tri količine kompleksno temo, in razdeliti celoten znesek na to temo in da preuči eno vsak teden. Tako majhni koraki se lahko sprehodite do velikega cilja.

Nasvet 2. Kombinacija

Mnoge ženske se pogosto soočajo s problemom, kako bi sami nekaj narediti doma, če se po napornem dnevu, ker želim, da se sprostite ali pa samo preživeti nekaj časa s svojo družino. lahko združite prijetno izkušnjo z uporabno stvar v mnogih primerih. Na primer, bo kuhanje hitrejše in bolj neopazno, če v tem času, da se pogovorite s svojim otrokom ali klepet s prijateljem na telefonu. Peregladit nabrali kup opranih oblačil lahko, stoji pred televizijo in gledal zanimiv film ali prenos.

Sprva bo to malo nenavadno, in želja, da se opusti vse in sedi na kavču, prevlada. Toda "trik" možgane, da mu tisto z nekaj zanimivega ni težko. Glavna stvar - ne misliti opravljajo fizično delo, ampak preprosto storite preusmerjanje misli na pogovore in zgodbe. Ta kombinacija omogoča eno noč narediti veliko bolj dolgočasno nalogo, in še vedno uživajo zabavno.

Nasvet 3. Vidno cilj brez vidnih ovir

Še en dober način, da si to, kar potrebujete - je predstavljati, končni rezultat njihovih prizadevanj. In to fantazija je, da je realno, svetla, barvita in navdihujoča.

Na primer, kako si narediti vaje? Odgovor je preprost: redna predstavljate svoje napeta vitko telo, dobre volje in dobre volje, dobro zdravje in polnost moči. Vse to lahko daje jutranja telovadba. Samo pol ure na dan (ali vsaj petnajst minut) - in to lepa slika lahko postane resničnost.

Ali pa še en primer: Predstavljajte si, visoko usposobljen strokovnjak, čigar mnenje spoštuje in ki je dostopna za pomoč in nasvet (ni prosta, seveda). To storite tako malo - odpreti oris, da se naučijo predmet in Honors za opravljanje izpita. To bo prvi korak na poti osvojil strokovne vrhove. Takšne misli in sanje bodo pomagali, da pogled na nalogo z optimizmom, navdihuje in daje moč.

Nasvet barva 4. Dodaj

Kako bi sami nekaj narediti, če to ni enkratna naloga in dolgo traja postopek? Na primer, dolgočasno in zapostavljena naloga, da bi sedel na dolgočasno predavanje ali kaj podobnega. Seveda je najbolje, da se ne sili na dnevni osnovi, in spremeniti svoje delovno mesto ali poklic, da se učijo iz stroke, ki je zanimiva, in tako naprej. Ampak, žal, včasih pa je nemogoče ali težko zaradi določenih okoliščin.

V tem primeru, tudi sodijo v obup ni vredno! To bi bilo mogoče "barva", ki nadležno ali draži, dodamo pozitivna čustva in našli ničesar v tem procesu, ki daje užitek. Na primer, če želite zamenjati sliko, pride lepo ličila, da dobro frizuro in gredo na Nedrag delo "v vsem svojem sijaju." Naj kolegi bodo pozorni, lahko celo flirt malo, nato pa delovno mesto ne bo tako dolgočasno. Poleg tega se lahko delovni prostor je mogoče, da okrasite s slikami iz družine, lepo nakit ali nekaj, kar daje pozitiven.

Študenti in dijaki bi se moral lepo, nenavadno in zanimivo tiskovine. Pisanje domačih nalog ali povzetek v lepi modni prenosnik peresom veliko bolj prijetno! Domača naloga pomoč polepšala dobre pomočnike: različne svetle in lepe krpe, detergenti s prijetno aromo, in tako naprej.

Če še najbolj dolgočasen, ki ne želijo delati, dodamo malo barve, nato pa vse bo igral v novi luči!

Nasvet 5. Plačilo

Zelo dober in pogost nasvet o tem, kako bi sami nekaj storiti - to obljubo svojo ljubljeno nagrado za svoje delo. Poleg tega, kot je nagrada za sebe lahko opravlja celotno nalogo in na vsaki stopnji (ko je razdeljen na več manjših nalog). Na primer: po splošno čiščenje v hiši, na katero je bilo treba prilagoditi več kot en dan, si lahko privoščite izlet v kinu. Ali je uspešno opravil izpit - gredo na izlet na dan. Za jutranjih vaj, ki jih lahko obdarite z okusno kozarec soka ali sveže. In tako naprej. Zaradi jasnosti, lahko dajo svojo nagrado pred vašimi očmi in očmi. Na primer, plakat filma dajo na namizju, ali so se pred kozarec soka.

Glavna stvar v tej zadevi - ne da bi si za razvajanje in da ne bo nagrado za "moč", kar pomeni, da ne razvajajte brez izpolnjevanja potrebno.

6. Svet je dober primer

Odlična rešitev za tiste, ki ne more prinesti sam nekaj narediti, lahko postane vzor. To bi moralo biti svetel zgled za uspešno izvedbo naloge, za katere se ne obrnejo na začetek. Na primer: storiti, končno, njena slika, izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, začnite jesti pravilno in izdelati dovolj, da bi se obesil na hladilnik ali v kopalnici fotografijo dekle s parametri, ki jih sanjajo o, in vsak dan za primerjavo naših rezultatov s tistimi, imajo vzorec. Ali pa, da uspešno opravijo svoje delo, da bi našli primere, ki so dosegli dobre rezultate pri reševanju podobnih problemov. In tako naprej. Dober primer tudi izpolnite optimizem in kažejo perspektive, ki obljublja nalogo.

Nasvet 7. Vendar pa zabavno

Kot veste, s podobno mislečimi ljudmi za opravljanje vseh nalog veliko lažje, bolj prijetno in hitrejše. Če ste se prepričali sami ne deluje, potem boste morali najti nekoga, ki lahko bi podjetje in deliti bremena težko nalogo. Na primer: kako se na silo narediti vaje zjutraj? Prepričati svojega moža, brata, mamo ali koga drugega iz gospodinjstva, da se pridružijo. Skupaj bo ta dejavnost zabavno, bo dal prijetno komunikacijo in postal majhen družinski obred, od katerih je samo ena misel bo prijetno.

Nasvet Spirit 8. Konkurenca

Konkurenca in želja, ki jih je treba bolje vključiti v človeka dobesedno "v krvi", tako da je odličen način, da se prepriča, da nekaj je pa opravlja potrebne naloge v prave konkurence. Na primer: kako se na silo narediti vaje? Strinjam se z nekom iz gospodinjstva, ali prijatelja ali soseda, in to "dirka." To pomeni, da vsak dan poročajo med seboj, ampak je le zavil, koliko krogov teči ali koliko sit-ups naredil. Zato, da se zbudi notranji duh tekmovanja, želja, da bi bilo najboljše, in vsakdo, ki je vključen v tem primeru, bodo prejeli le koristi.

Nasvet 9. Self-hipnoza

Kako bi sami nekaj storiti, če se glava vrti ves čas, "nočem, ne bom, in morda ni treba?" Človeški možgani - zelo zanimiva stvar! On je sposoben tako izklopiti, da se sprosti, in da bi našli neznane rezerve za dosego namena, um-piha. Vse je odvisno od razpoloženja in samo-hipnoze. Če si ponavljajte: "To ni težko, ni grozno, to je tudi nekaj zanimivega" - potem čez nekaj časa bo možgani prepričal tako sebe in svojo "mojster" v dejstvu, da je naloga, ki se uporabljajo za to ne želijo in resnica je, zanimivo, ali pa vsaj ne tako dolgočasen ali težko.

Če povzamemo: najtežje - je, da začnete. Zato je glavni odbor dvomljivci in equivocate: začetek - in vse bo lažje!