Kako, da imajo vaše oči testirali doma. preprostih nasvetov

Duh časa - ljudi, skoraj okrogle ure sedel iz zaslona. Val dolgo usmerjena skoraj v eni točki, začeli opažati, da postane nejasen. In pri branju knjige je želja, da bi ga potisnite stran od oči.

Kot splošno pravilo, v primeru težav z vizijo najprej iščejo na internetu, kako preveriti vizijo v domu. Preverite ostrino vida - je ocena vaše sposobnosti, da razlikuje med posameznimi deli. Vid prijava na velike razdalje, ter ločeno, po 40 letih, preverite v bližini vizijo. Standardni postopek preverjanja oftalmolog podpis vsakega državljana.

Kako preveriti vizijo v domu? Lahko uporabljajo različne teste iz interneta, ali natisniti vse znane testa tabele in jo obesi na steno, 5 metrov vsako oko posebej, da bi poskušali prebrati črke v seriji 12. Ostrino vida 0,1 - zgornja vrstica in 2,0 - spodnji vrstici. Če si lahko preberete v 10-th linijo, vid je normalen. Sicer pa je potrebna korekcija.

Obstaja še en način, da so vaše oči testirali doma. Treba je gledati s 3 metrov, sestavljen v različnih smereh črko "E", ki ga vrsticami 0,5 cm Moški, katerega vizija je normalno, pravilno določiti njihovo smer :. spodaj, zgoraj, levo ali desno.

Vse domače načine - o preverjanju ostrino vida, saj takšna študija bolj pomembno razliko med vidnimi znaki in osvetlitev. Zato, ne da bi se spraševala, kako je mogoče preveriti vizijo doma, je bolje, da gredo k oftalmologu.

Kaj je normalno vizija?

Ta ostrina vida so bili v primerjavi z običajnim pogledom na ljudi, ki lahko berejo pisma spodnjih vrstic v tabeli na razdalji 6 metrov. 06/06 ali 20/20, v nogah - merilo normalnega vida. Prva številka je razdalja od katerih pregled vida. Druga številka je razdalja, iz katere lahko normalno vizionarski ljudje berejo isto linijo na mizi.

Če je druga številka je manjša od prve številke - boljših standardov, če jih je več, potem manj normalno. Indeks 20/10 (03/06), pomeni, da se vidi na razdalji 6 metrov, in človek, čigar uspešnost pogled v normalnem območju, berejo te vrstice od 3 metrov. Za več informacij, ki se šteje za normalen vid, je mogoče najti le oftalmolog.

Uporabnik, ki je videti na monitorju, da očesne mišice so nepokretni. Po naravi so značilna dinamičnost. Trajanje dela in povečana koncentracija - to so dodatna obremenitev oči. Poleg tega je zaslon kot svetlobnim virom je naprava aktivna kontrast, medtem list navadnega papirja - pasivno kontrast. Slika na zaslonu se dinamično posodabljajo z nizko frekvenco, ki povzroča utripanja. Kot rezultat, vaše oči utrudijo, so glavoboli, razdražljivost, živčno napetost in stres. Najpomembnejši stranski učinek računalnika je njegova sposobnost, da vodi v razvoj kratkovidnosti.

To lahko zaščitijo z visoko ločljivostjo zaslona in s tem bolj natančno in jasno sliko. V tem primeru, se zmanjša utrujenost vizualno orgle. Občasno kot preventivno preprečevanje oči od monitorja do strani, in ne preproste vaje za telovadbo na oko.

Posledica neprekinjeno delovanje na računalniku je "sindrom suhega očesa", kar pomeni, da je sušenje očesne površine. Za preprečevanje priporočamo naslednjo vajo: zazhmurte veliko, nato pa odprite oči po 2-3 sekundah. Ponovite 10-20 krat. Ne pozabite, da je računalniški vid in zelo povezani.

Ne bodi len, bi vsako uro le 2-3 minut, to preprosto vajo, in to bo pomagalo ohraniti vizijo. Ne pozabite, da s pomočjo organa vida, smo dobili 90% vseh informacij iz zunanjega sveta.