Kako izbrati rezilo za otroke za kopanje. Najboljši rezila za kopanje

Rezila za kopanje od enega leta, da postane eden od najbolj pomembnih orodij za plavalce, ki potrebujejo za izboljšanje tehnologije, razvoj vzdržljivosti, moči in povečanje hitrosti rezultatov. Pravilna uporaba take opreme omogoča hitrejši razvoj mišični spomin in izostriti široko paleto drugih uporabnih znanj.

Princip delovanja

Posledica take nepogrešljivo simulatorja, kot rezila za kopanje, je zelo preprosta. Poudarek tu se izvajajo tako, da povečajo površino naslona za dlani. Rezultat je izvajanje učinkovitejših udarcev, s čimer pospešuje nastajanje pravilnih tehnik. Pozneje, športnik postane veliko lažje pravilno plavati brez lopatic, zahvaljujoč razvoju ustreznega mišičnega spomina.

Pogosto rezilo za kopanje, ki se uporablja skupaj s tako imenovano Kolobashkin ki predstavljajo zadrževalni nogo. Kombinacija teh vrst opreme za usposabljanje vam daje možnost, da se osredotoči na roko kapi. Za določitev pospešen razvoj rezilo za kopanje mišične skupine se lahko uporablja skupaj z zaviranjem elemente gibanja.

oblika

Pri izbiri primerne oblike lopatic, je treba opozoriti na dejstvo, da lahko pravokotni izdelki znatno povečali zmogljivost odpornost, zaradi svoje blef oblike. Bolj priročno možnost za povprečnega uporabnika lahko postane model, ponavljanje obliko dlani. Po drugi strani pa so proizvodi s projekcijami povečati obseg zajemanje vode med kapi. Prisotnost lukenj lopatic za kopanje prispeva k skupnemu zmanjšanju obremenitve.

Razvoj navigacijske pravilno tehniko

Kot je navedeno zgoraj, lahko rezilo poveča površino dlani ko se vesla. Da bi razliko med tehnično pravilno izvedbo gibov in napačnih plavalce priporočeno, da najprej uporabiti rezilo brez pritrditev objemke zapestja. Ob vstopu v vodo pod dlani preveri kota rezila, ki je pritrjen na prst, bo ostal na strani. V primeru nepravilne tehnike izdelkom visi in skok z dlanjo.

Razviti mišični spomin za uporabo pri otrocih in odraslih rezilo dovolj za navigacijo v daljšem časovnem obdobju, zaradi česar je okoli 25% trajanja treninga. Prepogosta uporaba rezil brez nadzora s strani specialista povzroča manjše nepravilnosti, napake v kapi tehniki.

trening za moč

Napredek pri povečevanju varnostne funkcije bodo opazili samo pri opravljanju športnika pravilno kapi, ki ustrezajo slog plavanja. V tem primeru je pomembno je, kako najti ustrezne modele rezilo.

Razredi, ki uporabljajo nepravilne tehnike ne more vplivati le povečanje zahtevane zmogljivosti, ampak tudi povzroči škodo komolca ali ramenskih sklepov.

Vlak sprint lastnosti

Da bi povečali učinkovitost hitrosti rezila, ki se uporablja za plavanje, skupaj z orodji, ki lahko izboljša odpornost na gibanje: padala, "zavore" gumijaste blazinice. Tam se lahko uporablja tudi za povečanje opremo oprijem, kot plavuti.

Razpoložljivost primernih nožev omogoča hitrost enaka maksimumu, ki se kaže v športniki na velikih tekmovanjih in še višja. Posebna pozornost je namenjena izvajanju udarcev na visoki frekvenci, ki prispeva k napredku športnika.

Vrste rezili za kopanje

Danes, športne trgovine so lahko plavalci ponuditi široko paleto posebnih nožev za kopanje, od modelov umerjenih anatomsko oblikovan in konča posebne stožčasti in pravokotne izdelkov. Da bi razumeli, v različnih posameznih vrst športne opreme, je treba paziti, da po svoje sorte:

1. Classic modela - so med najpogosteje uporabljena v lekcijo plavanja. Razlikuje pravokotno obliko, ki povečuje odpornost pri premikanju roke v vodnem stolpu in s tem povečanje hitrosti.
2. Izdelki anatomska oblika - omogoča maksimalno udobje zahvaljujoč popolni oprijem z dlani. Ti se uporabljajo pri usposabljanju za razvoj moči, hitrosti, kakovosti in preskušanje navigacijske naprave.
3. Rezila za prste - lahko zagotovi večjo obremenitev na prste kit. Prispeva, da se raztezajo in krepitev malih mišic rok in prstov.
4. Rezila Fulcrum - aplikacija namenjena preprečevanju komolec poškodbami in ramenskih sklepov. Glavna prednost je, da se premaknete na vektor sile na zapestju, ki zmanjšuje stres na zgornjem delu podlakti.
5. Rezila za plavanje Speedo Swimfoil - izdelani posebej za profesionalne športnike, ki želijo dokazati svojo grebkovyh tehniko do popolnosti. Pustimo, da se poveča dvig športnika, ki se je ustvaril, ko zapestnega gibanja. Rezila za plavanje Speedo pogosto letijo iz rok športnikov v prvih treningih, saj praktično ni določen na dlani. Vendar pa je ta težava izgine v procesu delajo tehnične spretnosti.
6. Rezila-osem plavanje - ima dve zaprti zanki. En krog je dal na prste, in drugi je na podlakti. Med potovanjem v teh nožev je treba ohraniti pravo podlakti in zapestja v določenem položaju. Takšni modeli se uporabljajo predvsem takrat, ko je potreba po izboljšanih tehnik plavanja v plazijo na hrbtu ali na prsih.
7. Model v obliki rokavic - dajejo majhno povečanje hitrosti. amaterskih plavalcev pretežno uporablja. Redna uporaba tehnike lahko znatno poslabša kap.

Več - ni vedno bolje

Večji del plavalnih navdušencev raje veliko površino lopatic. V bistvu, za velike površine lopatice za kopanje Mad Wave in druge podobne opreme iz priljubljenih proizvajalcev so se razvili za vse univerzalce, za katere je plavanje ni odločilen pogled.

Ob kupiti velike rezila, ki niso profesionalni športniki zanašajo na možnost uporabe največjo silo za razvoj visoke hitrosti. Bolj površina rezila, bolj odboj.

Ob istem času, z največjo rezilo za ima plavanje Arena, drugih znamk podobnih izdelkov, je veliko težje izvesti gibanje po pravilno tehniko udarcev. Plus bistveno poveča verjetnost za nastanek nezgod.

koristni nasveti

Obstajajo številna priporočila, po kateri prispeva k bolj učinkoviti in racionalni rabi za navigacijske lopatic. Posebno pozornost ljubitelje potapljanja mora biti osredotočena na naslednje:

• izbira rezilo sledi velikost, ki le rahlo presega parametre dlani;
• dobro uravnotežen pravilna v smislu umetnosti, je možnost uporabe rezil ne da bi jih pritrditev na zapestje z zadrževanjem prsta;
• Delo gibanje z rezili je treba skrbno, počasi, vendar postopoma povečuje hitrost in povečati količino vadbe;
• ne uporabljajte rezila, če je utrujenost;
• Poudarek v razredu mora biti osredotočen na delo iz tehničnih veščin, ki se gibljejo v ozadju povečanje moči in hitrosti lastnosti;
• da bi se izognili poškodbam uporabiti rezilo za kopanje "Sportmaster" in vse druge skupne izdelek se priporoča šele po dobrem treningu.