Kako izmeriti obseg pasu, in oceniti rezultate kajne?

Tanka osa pas - sanje za mnoge ženske. In to ni samo estetska komponenta, ki je vsekakor pomembna. Izkazalo se je, da je obseg pasu - to je pomemben kazalnik, ki jih morate vedeti, ne samo z izbiro obleke. Prav tako je pomembno, dvojno podajo, ki lahko pove, zdravje žensk in moških. Torej, če je po branju članka in meritev je razvidno, da je učinkovitost slaba, je to priložnost, da razmišljajo o svojem zdravju, uveljavljanje in pregled vaše prehrane.

Kako izmeriti obseg pasu?

Naredite potrebne meritve ni težko. To zahteva navaden meter, ki je v skoraj vsakem domu, kjer so želeli šivati ali športom. Bolje je, če bo trak tako mehka.

Obseg pasu je treba izmeriti na najožjem delu. Odvisno od vrste sliki je kraj lahko tako blizu prsih (visok pas), in bližje ravni stegna (nizek pas). V večini primerov, najožji del trupa se nahaja v popku. Če pas je konveksno ne konkavna, na primer, nosečnice ali prekomerno telesno težo, lahko pravilno rezultat dobimo, če se meritev opravi na nekaj centimetrov nad popkom.

Pravilni položaj za merjenje - stand up naravnost (po možnosti ob ogledalu), in dal roke dol. Izmerite obseg pasu ni priporočljivo sedenje. Ni potrebe, da seva telo in se zavedli, vleče želodec. telesne teže morajo biti enakomerno porazdeljeno. Drža mora biti tudi tipična za človeka. Ne bi meritve na vrhu oblačila - lahko je rezultat meritev nekoliko popačen.

Merilni obseg pasu traja manj kot minuto! Moramo se ovije okoli pasu metrov vzporedno s tlemi in izdihom počasi. Pomembno je, da trak ukrep ni zadel kožo, ni treba zaviti pasu prekratek. Oznaka na traku, ki sovpada z nič - to je obseg pasu.

Bolje je, da se meritev dvakrat, in če se podatki ne ujemajo, je povprečen rezultat.

Kaj pomenijo te številke?

Obseg pasu - osnova za izračun kazalcev, kot so indeks pas-to-kolka ali indeksa pasu višino. Precenjena kazalnik kaže povečano tveganje za zdravje ljudi. Če se maščoba nabira, je zelo verjetno, oseba, ki presegajo območju pasu za trebušne maščobe , ki obdaja notranje organe. Takšna maščoba - vzrok vnetja in razvoj številnih bolezni (diabetes, bolezni srca in ožilja in drugih bolezni srca in ožilja, hipertenzija, rak).

splošno sprejetimi standardi

Pri moških, največ 102 cm, obseg pasu večji od 88 cm pri ženskah - opozorila o možnem tveganju za zdravje (bolezni srca in ožilja, diabetesa tipa II). To se lahko šteje kot norma za moške - do 94 cm, za ženske - do 80 cm.

Če govorimo o estetsko komponento, v večini držav na svetu žensk, se šteje, privlačna, katere obseg pasu manj kot 70 cm. Raziskovalci so ugotovili, da vsakih dodatnih 5 cm v pasu poveča možnost prezgodnje smrti za 17% pri moških in 13% žensk.

Merimo ne samo pas

Z merjenjem svojega pasu, lahko stegna merijo tudi resolucijo. Boki, merjeno s merilni trak na podobnih načelih meritev pasu (biti raven, ne "vleči ven" meter), vendar je na najširšem delu zadnjice. Ujemanje obseg pasu z obsegom bokov - priljubljena osebnost v West, ki pomaga delavcem, da presodijo zdravje osebe in v kakšnem obsegu, govori o njegovi pritožbi. Torej so študije dvojčkov so pokazale, da je to razmerje v 22-61% primerov je odvisna od genetskih dejavnikov, in šele nato z močjo in način življenja.

Pasu in bokov kot pokazatelj plodnosti

Ženska s tankim pasom uživajo boljše zdravje, so manj verjetno, da trpijo zaradi neplodnosti in bolezni urinarnega-genitalnega sistema. pasu do hip razmerje, ki je povezano s sposobnostjo, da zamisliti in rodila otroka. Moški z indeksom 0,9 imajo najboljše možnosti, da zamisliti otroka in žensko z mero 0,8 ali več imeli veliko boljše možnosti za zanositev po naravni poti. Raziskave kažejo, da so dekleta z enako težo pri nizki stopnji pasu in bokov bolj prezgodnje pubertete. To se kaže v rastnega hormona.

Nizozemska raziskava med in vitro oploditev v letu 1993 je pokazala, da je možnost zanositve večja pri ženskah z majhno prostornino v pasu do-kolka. Treba je omeniti, da je stopnja rasti 0,1 enote verjetnosti zanositve v ciklusu zmanjša za 30% (podatki, pridobljeni po prilagoditvi za starost, težo in povzroča tudi osemenjevanja). Potrditev je dejstvo, da v afriških državah, kjer so kanoni lepote razlikuje od evropske ženske imajo dokaj polne boke (npr 135 cm), vendar pas jasno izražena in opazno ožji boki (npr 100 cm). Če razdeliti 100 s 135, dobiš 0,74 - dober indikator za rojstvo otrok.