Kako jemati laneno seme za zaprtje: pregledi

Bolezni prebavnih motenj sistema in presnove privede do občutljivih vprašanj, kar je neprijetno povedati na glas. Zaprtje povzroča človek nelagodje omejuje gibanje preprečuje polno živi in dela. Na srečo, obstaja veliko tradicionalnih in netradicionalnih načinov zdravljenja te bolezni. Ne vedo, kako naj laneno seme za zaprtje, ki jih lahko sami rešiti iz težav s črevesjem.

Malo o prednostih lanu

Pred ugotavljanju, kako bi laneno seme za zaprtje, je potrebno, da se naučijo več o koristnih lastnosti tega orodja. Vsebuje veliko mineralov, ki pomagajo normalizirati delovanje črevesja. Sestoji iz omega-3 in omega-6, ki je zelo uporaben za želodec. In, seveda, ne pozabite na vlakna, ki zagotavlja mehansko črevesja čist.

Morda najbolj pomembna prednost lanenih semen - to je visoka vsebnost lignani. To so naravni hormoni, ki zavirajo patogene estrogene. Tako se bistveno zmanjša verjetnost raka. Vitamini A, A, E, F, magnezij, cink in drugih elementov zagotavljajo obnovitvenimi učinek.

Kot lanena semena delujejo na črevesje?

Če vas zanima, kako uporabljati laneno seme za zaprtje, je treba razumeti, kako orodje deluje na črevesju. Ta mehanizem lahko opišemo, kot sledi:

• celuloze iz lanenih semen, nabrekne, poveča črevesno gibljivost;
• Laneno sprejem povečuje fizično količino blata, da bi pospešili proces iztrebljanje;
• sluz nastane SEED coats črevesne stene in jo varuje pred poškodbami in olajša prehod blata;
• lanena semena delujejo kot naravni absorbent, ki privablja vse škodljive snovi in jih odstrani iz telesa.

Kdo ne bi smel lanena semena?

Pred poskušal ugotoviti, kako, da se laneno seme za zaprtje, ki jih je treba zagotoviti, da ne boste imeli kontraindikacije za takšno zdravljenje. Tako lahko ovira za sprejem sredstev so:

• med nosečnostjo in dojenjem;
• akutna kolitis;
• pankreatitis;
• holecistitis;
• žolčni kamni;
• ledvični kamni;
• jade;
• črevesne zaporo;
• kronična gastrointestinalne bolezni v akutni fazi;
• Individualno nestrpnost ali alergija na lanenih semen;
• endokrinega sistema bolezni.

Kako jemati laneno seme za zaprtje: priljubljeni recepti

Vsakdo ve, kako koristne lanena semena pred zaprtjem, vendar ne vsi vedo, kako naj jih vzame. Tu so najbolj pogosti in učinkovitih načinov

• Najlažji način, da bi jedli semena skupaj s hrano. Lahko jih dodate v solate, žita ali juhe. En žlička, da bo vaše črevesje deluje normalno.
• Žlico semena zmeljemo v moko in razdelimo večkrat čez dan. Pomeni, da hitro ukrepati, pred serviranjem jo zmešamo s tekočim medom.
• Za pripravo, vlijemo v termo 30 gramov semen in prelijemo kozarec vrele vode. Pustite sredstvo za noč. Naslednji dan, seva nastalo infuzijo in ga piti 2-krat. To orodje je zelo neprijeten okus, in je zato dovoljeno, da jo sladkanje z medom.
• Sladica žlica semen dani v posodi emajla, pour kozarec vode in dal na ogenj. Skuhamo orodje za pol ure brez ustavljanja, da premešamo. Kot v prejšnjem primeru, dobljeno količina brozge piti dve uri čez dan.
• Skuhamo debel sadja ali jagodičja žele na vaš najljubši recept. Medtem ko je topel napitek poslali majhno žlico v kozarcu semen in jim dati čas, da nabrekne. Pijte sestavo med zajtrkom.
• Žlico semen pour kozarec vrele vode in pustimo stati čez noč. Zjutraj, seva infuzijo in pijačo polovico. Vse ostalo lahko ostane za naslednji dan.
• Čajno žličko lanene moke, dodamo jogurt ali jogurt in dobro premešamo. Dobljeni napitek za pitje pred zajtrk (ali namesto).

Nekaj koristnih nasvetov

Lanena semena iz zaprtje traja veliko. V tem primeru, morate upoštevati nekaj smernic:

• če je pripravljena sredstva razdeljena na več faz, je treba shraniti v hladilniku, sicer vse koristne lastnosti so izginile;
• če je problem zaprtost občasno, ne požeto sredstev v prihodnosti (bolje vsakič za pripravo svežega);
• lan moke ni mogoče shraniti za več kot tri dni (po tem času maščoba začne luščiti in oksidiran);
• Če jemljete laneno seme v svoji čisti obliki, pijte veliko vode, tako da so pravilno napolnjene v želodcu.

Komentarji

Seveda, brez dovoljenja lečečega zdravnika ni potrebno, da bi odločitev o tem, ali naj sprejme laneno seme za zaprtje je vzeti. Mnenja pa vam pomaga pri orienta. Torej, glede na moje izkušnje, bolniki pravijo naslednje:

• najboljši lan dela, če pijete decoction semen pred spanjem;
• poleg zdravljenju konstipacije, lan, obogateni z vitamini;
• če infuzijo sev in piti samo vodo (brez semena), je učinkovitost sredstva znatno zmanjšalo;
• če črevesje deluje pravilno, občasno lahko perilo je treba sprejeti kot preprečevanje zaprtje;
• Če potrebujete dodatno pomoč, prejmejo laneno seme je treba kombinirati z uporabo soka pese;
• če vzamemo lan stalno, lahko zasvojenost pojavi in črevesje preneha delovati brez pomoči;
• Če jeste lan v obliki žele, ne samo vedno boljši peristaltiko, ampak tudi zmanjšati bolečino v gastritis;
• če otroci vzamejo laneno seme ali decoctions, ki temeljijo na njej, lahko pečemo piškotke iz lanu obroku.

previdnostni ukrepi

Kako jemati laneno seme za zaprtje? ne sme odložiti podobne obravnave. Če ste vzeli lanu neprestano v telesu bo proizvajajo veliko število cianovodikove kisline, ki moti prebavni sistem. Poleg tega ta snov preprečuje absorpcijo hranil v telesu.

Tudi za dolgoročne metod lanu je treba obravnavati previdno moških. Dejstvo, da je vir fitoestrogenske (ženski spolni hormon). Za moške, presežek koncentracija snovi je zelo nezaželena.