Kako narediti okusno krompirja rokav? Za peko boste potrebovali?

Danes je dosegla presenetljivo uporabne in manj mastno jed, imenovano "krompir v rokavu." Peka zahtevani zelenjavo in začimbe. Po želji se lahko doda pusto meso ali perutnino, gobe in zelenice. To je še posebej pomembno za tiste ljudi, ki se držijo za pravilno in uravnoteženo prehrano.

Ovitek za peko - to je poseben paket, ki dajejo proizvode in dušimo v pečici v lastnem soku brez olja. Kot taka, v posodi ohranja vse hranilne snovi, vsebuje malo kalorij. Poleg tega, da je drugačen bogastvo in odličen okus.

Nizkokalorična krompir v luknjo

Recept vsebuje naslednjo serijo izdelkov: sveže krompir (pet kosov), korenje, čebula, koriander, paradižnikov pire (30-50 g), soli in popra.

Bomo nadaljevali proces: najprej očistimo in narežemo krompir na tanke kroge. Kocke - čebulo in korenje na majhne koščke ali rezine (stvar okusa). Rub ni priporočljivo, saj je v celoti kuhaj na zatiranje in obrniti žganci. Zelenjavo zmešamo skupaj, z začimbami in sesekljan zelišča.

Nato dodamo paradižnikovo mezgo in nekaj rastlinskega olja (izbirno). Namesto, dal nekaj paste olupljen paradižnik. Zdaj so vsi proizvodi, potopljeni v paketu (ki se prodaja v trgovini), vzpostaviti, kot je prikazano v navodilih, da majhne luknjice na vrhu in postavite v pečico za eno uro (200 ° ^C).

Gat in postrežejo z zelenimi in zelenjave solato. Odličen okus vam bo dala krompir v luknjo. Za peko, kot vidite, ne zahteva posebnih naprav in v tujini dobrote.

Krompir s piščancem v tulcu

sestavine:

• piščanec (kilogram);
• kg krompirja;
• pol limone;
• sveži paradižnik;
• peteršilj;
• čebula;
• kozarec vode, sol in poper.

Tanke rezine mesa na kocke, solimo in jih poprom. Krompir in paradižnik narežemo na obroče. Čebula in limona - pol obroči. Vzemite rokav in ga zložite v plasteh izdelkov v naslednjem vrstnem redu: perutnine, krompir, paradižnik, limone in čebulo. Zaključuje lepoto nasekljanim peteršiljem.

Mi nalijemo vodo, malo soli in potopimo paket za eno uro v segreto pečico. Zelo izpolnjuje, sočno in z nizko vsebnostjo maščob krompir obrne v rokavu. Za peko (če niste na dieti), ki jo lahko uporabite kislo smetano ali kremo - rezultat bo presegla vsa pričakovanja. Ta jed je ni sram, da zaprosijo za praznično mizo.

Ribe in krompir v luknjo

Pečica bo potrebno: kilograma krompirja, dve sveže skuše z glave, čebulo (vodja), limone, majoneza, začimbe (sol, poper).

Sperite z ribo in jo položite na brisačo, da se posuši, in v tem času Krediti drugih izdelkov. Mi bo zmanjšal krompir v kosih, ga zmešamo z majonezo in začimbe. Lemon - na rezine. Bo zmanjšal čebulo.

Pojdi nazaj na skuše. Izdelava kosi na trupu in nož v njih smo potiska ½ čebule z limono, drugo polovico zafarshiruem v trebuhu. Shift ribe v vrečki, dal na robovih krompirja - pusti v pečici 40 minut. Približno 5 minut pred koncem kuhanja, da bi prekinil vrečko in pustimo stati nekaj minut, tako da je bila lepa zlato skorjo.

Pred serviranjem potresemo s koriandrom. To je, kako kuhati krompir v luknjo brez dodatnega napora. Poskusite - in ne boste razočarani!