Kako zaščititi telo zazna: navodila za uporabo

Zaradi čuti človek je sposoben zaznati različne informacije iz okolja in jo analizirajo. To zagotavlja, da v celoti obstoj. Kako skrbeti za čute, tako, da učinkovito opravlja svoje naloge skozi življenje posameznika? Poglejmo skupaj.

Kaj je čutil

Človek dojema ta svet skozi fizioloških struktur, ki se imenujejo senzoričnih sistemov. Vseh pet izmed njih. Ta vizualni, slušni, vohalni, taktilni in Okusna. Vsak od njih je edinstvena in ima svojo posebno strukturo. Vendar pa je skupna vsem senzoričnih sistemov je prisotnost treh divizij. Periferne receptorje predstavljeni, dirigent - živčnih vlaken in centralne - možganska skorja.

Kako skrbeti za čute

Oddelki senzorični sistemi delujejo usklajeno. Napaki na katerem koli od njih pomeni neuspeh celotne strukture. Pogosto krivi postane iracionalno človeško vedenje. Torej, so znanstveniki dokazali, da je približno 95% ljudi rodi z dobro vizijo, in jo izgubi zaradi nerazumnega izkoriščanja. Zato je zelo pomembno, da sledite preprostih pravil higiene čutov.

Nega

Kako zaščititi telesnih čutov, ki nam zagotavlja 90% informacij? To ni tako težko. Prvič, ne pusti objektiv utrujen, ker je kot posledica je lahko izgubi svojo elastičnost. Da bi to preprečili, je ni treba brati v prometu, saj ima objektiv nenehno spreminjajo svojo ukrivljenost, da se osredotoči. Ni priporočljivo tudi za branje pri šibki svetlobi. To je pravica, če svetloba prihaja z leve, ne oblikuje senco, in razdalja do knjige je vsaj 30 cm, je zaželeno, da se še ima računalniški monitor. - 50 cm, TV in da je več -. O 2 m Dajte vaše oči počitek vsakih 15-20 minut . Seveda, a svetle in škodljivi mikroorganizmi v vizualni sistem ima svoje mehanizme nadzora. Ampak, so potrebni sončna očala v jasnem vremenu posebne maske za uporabo v nevarnih poklicih pravilna organizacija na delovnem mestu osebna higiena tudi. Druga zagotovilo veliko pogled - prisotnost v prehrani vitamina A, ki je zelo bogata z ribje olje, borovnice, peteršiljem in zeleno čebulo.

Kako ohraniti zaslišanje

Sile človeka in ohranjanje sluha. Konec koncev, najpogostejši vzrok za kršitev je zelo preprosta - kopičenje žvepla v sluhovodu. Znebite snovi mora biti zelo previdni, da ne poškodujete bobnič. Vnetje srednjega ušesa je lahko posledica infiltracije v srednjega ušesa patogenov s pomočjo nazofarinksa in zapletov z gripo ali angino.

Kako zaščititi čute na vprašanje, v vsakdanjem življenju? Vam ni treba poslušati glasno glasbo, predvsem z igralcem. To zmanjšuje elastičnost bobniča. Zamislite si: normalno intenzivnost pogovor hrupa okoli 60 dB, in diskoteke - 110. Za primerjavo, isti indikator za jet pa malo manj kot - 130 dB. Še posebej velik problem sistematično gospodinjstvo in hrup je v velikih mestnih območjih.

Kako skrbeti za čutila: vonj in okus

Posebne oblike voha je vohalne sistem. Njegove receptorji se nahajajo v nosni votlini. Lahko zmanjša njihovo delo v času prehladov, ki ga spremlja izcedek iz nosu. V tem primeru je oseba izgubi sposobnost razločevanja vseh vrst vonjav. To postane okusa in hrane. Strinjam se, v času hladne najljubše jedi ne povzročajo pravilno apetit. Kako zaščititi telesnih čutov, ki tvorijo okus? Pomembno je, da se zagotovi higieno ust, zob in jezika, v katerem se nahajajo receptorji. Nikoli okus hrane in pijače, da so zelo visoke in nizke temperature.

Pomen dotik

Največji organ človeškega je koža, ki služi kot organ dotik. Vsebuje različne receptorje. Z njim zaznavamo pritisk, napetost, temperaturo, bolečine, narave in oblike okolici. Vsak človek mora upoštevati pravila izdelkov za nego kože, so sistematično tuširanju, čista oblačila za spremljanje. Ali naj pazi opeklin in ozeblin, nikoli ne dotikajte nevarne predmete, neznane rastline in živali.

Absolutno vse čute negativno vplivajo slabe navade. Tobak, alkohol in droge zmanjšanje receptorja prag občutljivosti in povzroči resne bolezni.

Kako skrbeti za čutov? Dotik, vonj, vid, okus in sluh nenehno zahtevajo upoštevanje higienskih predpisov. Če vedo in ne, zdravega življenjskega sloga in razmišljati o njihovi varnosti, bodo vse čute učinkovito delujejo in dajejo različne občutke tega sveta.