Kortizola, stopnja žensk

Kortizol (njegovo drugo ime - hidrokortizon) - eden od hormonov, ki jih naše telo proizvaja skorje nadledvične žleze. Vloga njegovega zdravja ne more biti precenjena. Pomaga nam, da se ustrezno odzovejo na stresne situacije, uravnava krvni tlak, presnovo ogljikovih hidratov in razgradnjo maščob. V obdobjih težkih za osebo, na primer, v času podaljšanega fizični stres, podhranjenosti ali celo lakote ta snov daje energijo mišic. Poleg tega, kortizol - zelo naravno protivnetno sredstvo.

Kakšna je stopnja kortizola v krvi? Kaj določa raven kortizola in to vpliva? Zanimiva lastnost tega hormona je njegova minljivost. Zjutraj na njegovo vsebino v telesu čim bolj, čez dan bistveno zmanjšano zvečer doseže najnižjo raven. Poleg tega, resno vadbo, intenzivne duševne dejavnosti, kot tudi veliko stresa - to so glavni razlogi, ki lahko povzročijo večjo kortizola. Normalne ženske z vseh teh nihanj je 140-600 nm / l.

Če se raven kortizola v telesu nekoliko poveča kot posledica stresa, morda celo nekaj pozitiven učinek. Kortizol spodbuja sposobnost telesa za preživetje v težkih razmerah: gre za porast telesne energije, aktivira delovanje možganov in celo izboljšati imuniteto. Tak pozitiven vpliv na celoten organizem psihologi uporabljajo pri zdravljenju različnih fobij, v tem primeru, kortizol deluje kot adjuvans. Toda vsak kovanec ima flip strani. Če je oseba, ki je pod stresom, za dolgo časa in se je nenehno povečevala kortizol kmalu pokažejo negativne rezultate: kronična utrujenost, motnje spomina, zaviranje delovanja ščitnice, poviša krvni tlak - to ni izčrpen seznam možnih negativnih posledic takšne situacije.

Kršitev kortizola v telesu lahko zaznamo pri analizi v krvi hormonov. Analiza bo pomagala opredeliti morebitne bolezni. Vendar pa obstaja izjema - ne le bolezen lahko vodi do povečane kortizol. Poleg dnevnih nihanj njene vsebine, kot tudi spremembe, ki jih različne obremenitve na telo, nosečnosti povzročajo -, ki lahko povzroči povečano kortizola. Norma pri ženskah med nosečnostjo poveča približno 5-krat. Drug razlog je lahko uživanje nekaterih zdravil, vključno peroralnih kontraceptivov.

Občudovalci proteinske diete bo zanimivo izvedeti več o nenavadnem pojavu kortizola. Spoštujejo prehrani beljakovin, mnoge ženske verjamejo, da se bo na ta način lahko ohranjajo harmonijo ali izgubiti težo. Vendar pa veliko število proteinov v telesu pogosto vodi do precej nasprotnega učinka. Kortizol raste, stopnja žensk presežena, ki vodi do metabolne spremembe, izgubljeno mišično maso in kopičenje telesne maščobe se začne. Vendar pa obstaja nekaj trikov: če se v tem času beljakovinske hrane telo prejme majhno količino ogljikovih hidratov, raven kortizola ne spremeni.

Poleg vseh teh razlogov spremembe kortizola nošenje fiziološke narave, so tudi bolezni, pri katerih se spreminja kortizola. Norma v tem primeru znatno presežena ali, alternativno, vsebnost hormona pade. Razlog za dvig ravni snovi lahko nadledvične bolezen, hipofize, jajčnikov, sladkorna bolezen, cirozo in celo AIDS. Če obstaja sum, da bi bilo treba raven kortizola v telesu zviša ali zniža, da je treba preučiti z endokrinologu, ki je predpisan s preiskavo krvi ali urina za kortizola. Normalne ženske spomniti se lahko spreminja, vendar mora ostati v 140-600 nm / l.