Maslo

Prednosti in nevarnosti tega izdelka je nedvomno težko reči. Nekateri trdijo, da je maslo na splošno ne sme uporabljati, ker obstaja nevarnost kopičenja holesterola in posledično je "prižiganje" ateroskleroze in razne bolezni srca, medtem ko je drugi, nasprotno, govori o prednostih. Poskusite razumeti.

Sestavek masla (naravno število, seveda) so PP vitamini E, A, D, B, beljakovine, ogljikove hidrate, železo, maščobne kisline, magnezij, kalij, kalcij, cink, mangan, fosfor in drugi. Z drugimi besedami, to je - pravi skladišče mineralov in vitaminov, narava podatkov, v svoji naravni obliki, tako da - in se absorbira bolje. Vprašanje je, koliko ljudi je izdelek pripravljen, da se porabi na dan. Najvišja stopnja - 30 m, optimalna - 20 (to je za povprečnega človeka teže).

Sedaj pa se ukvarjajo s sestavo podrobnosti. Vitamin E je potrebno za mišično moč, lepoto kože, las in nohtov. Vitamin A je lahko ohrani svojo normalno vid in sluzi. Brez vitamina bo D propad kosti in zob. Brez aminokislin ne more biti normalno presnovo.

Holesterol je prisoten v olju, po katerem del dietetiki tvori obloge v krvnih žilah. Zato priporočajo, da pazi čistega (brez dodatkov) izdelka in prehod na alternative.

Dejansko, maslo nadomestki na naših policah več kot dovolj. Zadostuje, da se kateri od paketov in preberite drobni tisk. Poleg smetana (ali cole) kaže vedno in rastlinske maščobe, in "naravne arome", in tudi "eshki" (konzervansi) in barvila. Ali se tak izdelek lahko imenujemo koristni? Zdi se že eno skladbo neprijetno. Vendar pa vsi ne vedo, da so rastlinske maščobe, z mlečnimi maščobami slabo združljivi, pa je kremasto maslo za telo popolnoma prebavi.

Za otroka, na primer, te alternative ne škoduje, ampak mleko (naravna) maščoba je treba. Brez nje, povečana utrujenost, zmanjšana pozornost, in zato učinkovitost. Te maščobe najdemo v materinem mleku. Presenetljivo je, da isti znanstveniki ne govori o njem škode.

Maščobne kisline, ki obsega maslo, ki sodelujejo pri sintezi spolnih hormonov. Poleg tega so v maščobi topnih vitaminov ne absorbira brez teh maščob. Noben rastlinsko olje ne vsebuje toliko vitamina A kot maslo, in da je ta vitamin podpira imunski sistem, sodeluje pri nastajanju sperme in razvoj jajc.

Znano je, da je energijska vsebnost masla precej visoka (660-700 kcal v povprečju). Uživanje velik del nafte, seveda, lahko povzroči kopičenje holesterola v krvi, vendar v majhnih odmerkih (znotraj določenih pravil), bo to povzročilo opazen porast moči in energije.

Pri boleznih prebavil izjeme (ali zamenjavo) masla ne le izraziti pregled rit okrevanje, ampak tudi potencialno škodljive trans maščobe, inhibicijo presnove, le dvigniti raven inzulina, negativno vplivajo na splošno zdravje. Večkrat iz vitamina A je zelo koristno pri ulkus 12 dvanajstnika, saj pospešuje celjenje.

Če povzamemo, naravno maslo ne samo, da ni škodljivo, ampak tudi koristno v razumnih mejah. Veliko bolj škodljiva "polumaslo" (olje, ki vsebuje rastlinska olja ali druge aditive), ali celotni nadomestki. Zato se izogibajte pakete, ki so navedene na katero od sestavin, razen smetane. Trenutno je treba maslo le iz naravnega mleka, če smo natančni - kremo. Sodelovanje pri proizvodnji mleka v prahu je odvrnilo.