Napadi panike: kako se boriti za svoje? Metode zdravila, folk pravna sredstva

Kaj je človek, ki občasno doživljajo napade neracionalen strah - panični napadi? Kako se boriti sami, ko se zdi, da pomoč iz nič čakati in si sam s tem težave? Svojci ne razumejo zdravniki skomignejo z rameni, pravijo, da je zdrava, in občutek, da bo kmalu umrl. Neskončne izleti zdravniki kot začaran krog, iz katerega se zdi, ne zlomi. Dejstvo je, da je rešitev: moramo rešiti problem, in kar je najpomembnejše, razumeli, da je skoraj vsakdo ima nekaj ali druge kršitve vegetososudistye.

Napadi panike kot del vaskularno distonijo

Napadi panike so spremljevalec za ljudi z VSD. Najprej rešiti pogoje. Panični napad - napad od nerazumnega strahu za svoje zdravje, občutek bližnjem smrti. Zasegi je lahko tako močna, da bodo ljudje hitenja v sobo, ne ostanejo na enem mestu, lahko vrgel v shiver. Visok krvni tlak, srčni utrip, tako da je blizu omedlevice. Zadihanost, pekoč občutek in bolečine v ozadju prsnico. Simptomi so lahko zelo podobna miokardnega infarkta. Obstajajo bolečine v srcu, ki ga je mogoče razlikovati od angine dejstva, da so dolge (nekaj dni ali tednov). Zdravila imenovane "Nitroglicerin" takšna bolečina se ni ustavil, medtem ko prejema funkcije, kot so "Validol" lahko ublaži stanje.

IRR - ni bolezen, temveč skupek simptomov, ki kažejo na kršitev v dejavnosti osrednjih in obrobnih delih avtonomnega sistema.

Distonija je razdeljen na več vrst:

• Hipertenzivna povzroča visok krvni tlak, so lahko prisotne neprijeten občutek v srcu, tahikardija. Ljudje s to vrsto predmeta za napadi panike.
• Hipotonični označen s nizek krvni tlak, omotica, slabost, glavoboli.
• Mešani vključuje simptome drugih dveh vrst, in je najpogostejši.

Prisotnost vegetovascular kršitve ne predstavljajo nevarnosti za življenje, vendar pa lahko poslabša obstoječe bolezni, kot tudi v kombinaciji z drugimi škodljivi dejavniki prispevajo k razvoju takšnih boleznih, kot so astma, hipertenzija, razjede (s sindrom razdražljivega črevesja - IBS), ishemične srčne bolezni.

Za fizične manifestacije psiholoških težav

V Rusiji, se ljudje ne uporabljajo za vsako priložnost, da k zdravniku, nekaj od nas ima osebno družinskega zdravnika ali psihologa. finančni položaj One ne dovoli drugim - divji tempo življenja. Mnogi verjamejo, da kampanje za psihologa - izguba časa. Nenehno sledi vprašanje: če je napadi panike, kako se boriti? Neodvisno, ne morejo vedno kos, je treba zapomniti.

Navado, da rešiti vse probleme sami pogosto vodi do poslabšanja stanja in bi lahko privedlo do žalostnega konca. Lahko dnevno napadi panike. Kako ravnati z njimi neodvisno, ko ni moč? Morate prositi za pomoč od družinskih članov, ki poskušajo razumeti in ohraniti. Ko sorodniki in nemočni - ne zapravljajo časa, morate takoj posvetovati s specialistom. Nič ni treba sramovati. Obisk terapevt v nobenem primeru ne pomeni, da je oseba duševno bolan, samo še težave, od časa do časa, ki ga vsak od nas, ki ima izkušnje. Za večino del govorimo o depresiji, ki lahko spremljajo številne bolezni in takšno stanje kot IRR, z napadi panike.

Ali je mogoče obvladovati z napadi panike? Mnenje strokovnjakov na to temo

Napadi panike spremlja fobij: strah zadušitve, zadušitve, umira, bolne neozdravljivo bolezen. In bodo ljudje menite o starši, otroci, dragi ljudi za njim.

Povod za začetek PA je lahko karkoli: mentalna utrujenost, stres, dejavniki, kot so nesreče, pri čemer je v tesnem zatohel bus, bolezni ali smrti bližnjega. V enem od teh trenutkih lahko doživite in prvi PA. Potem so se začeli ponavljati vsak dan, ponavadi zvečer. Ko je panika obsega človek (ne glede na to, kaj je naredil) vsak dan, na primer, točno ob 18.00, na podzavestni ravni, se začne čakati, skrbi, skrbi, da še dodatno zaostruje razmere.

Med PA telo je pod velikim stresom, po osebi, se lahko počutijo popolnoma izčrpana.

Po drugi strani pa, vedoč, točen čas nastopa PA, je mogoče, da se pripravite psihično, naj sprejmejo vse potrebne ukrepe. Prišel je čas: napadi panike. Kako ravnati? Kurpatov znan psihoterapevt, ponuja pogled na to z druge strani. Njegove knjige so napisane v preprostem, razumljivem jeziku. Ljudje z PA treba brati "The sredstvo za IRR."

Kurpatov zdravnik pravi, da je glavna stvar za te ljudi - zavedati, da ne bo umrl od PA. To daje edinstveno, a zelo koristne nasvete, ki gre nekako takole: "Če mislite, da ste na tem, da umre, leže in umre ...". Die, seveda, ne bo delovalo, in to je dobro razumevanje psihoterapevtsko učinka.

Napadi panike: kako se boriti. Mnenja VSDshnikov

Pacienti, ki trpijo zaradi napadov panike, standardnih predpisanih sedativi, pomirjeval, adrenaloblokatory. In tudi predpiše masaža, uresničevanje terapijo. Treba je ugotoviti, ali bodo te metode zmagal PA.

Sodeč po pregledih bolnikov, fizikalna terapija in masaža imajo pozitiven učinek, vendar ne vedno pomirjevala. Pogosto želijo spati na in napadi niso obrezana.

Masaža pomaga, da se sprostite, izboljšuje krvni obtok. Kaj je tako uporaben za šport? Dejstvo je, da je PA začne zaradi nenadzorovanega sproščanja adrenalina v krvi. Običajno naj bi ta proces potekal, ko je oseba v izrednih razmerah, kot pa mirno sedi na stolu. Če veste, začetni čas napad panike, je mogoče storiti telesno vadbo. Ne boli tek na svežem zraku ali vadbo doma na simulatorju. To je zelo učinkovita metoda, da bi pomagali zaustaviti napad, ker je adrenalin je, kam iti.

Načini zdravljenja napadi panike

Bolnišnica ne bo dal, če mučijo napadi panike. Kako se boriti doma z napadi? Obstaja več načinov:

• zdravil;
• samo-masaža in šport;
• popoln počitek (poskusite, da ne bo prenaporno delo fizično in psihično);
• komunikacija z ljudmi, ki trpijo zaradi istega problema;
• samorelaksatsiya;
• pršila (zelo dobra za krepitev krvnih žil);
• zdravljenje osnovne bolezni, če sploh.

Lahko gre tudi za zdravstvene ustanove, za nekatere postopke, kot so:

• hipnoza;
• akupunktura;
• profesionalna masaža.

Ostalo pa je zelo pomembno, da je koristno, da komunicirajo z ljudmi. Če je mogoče, je treba iti na morju ali v domu za ostarele.

Zdravila, ki se uporabljajo napadi panike

Naslednje vprašanje, ki se šteje pod temo "napadi panike, kako za boj sta" zdravilo, ki se uporablja za plačila. Zdravljenje odvisnosti od drog vključuje skupine naslednjih zdravil:

• pomirjevala (Valerian tinkture in Leonurus, pomeni "Validol" "Corvalol", "New pass");
• pomirjeval (droge "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (najboljši učinek imajo beta blokatorji, kot so "atenolol" "Inderal").

Folk pravna sredstva za zdravljenje napadov panike

Zdaj je jasno, da taki napadi panike, kako se boriti. Folk pravna sredstva za zdravljenje, ki lahko nudijo pomoč v boju proti tej bolezni? Ker v času panike, je nemogoče, da se uležejo ali sedite, in vsi poskusi pobegniti, so zaman, je mogoče zateči k takih metod:

• Blaga naporu.
• Držite noge v bazenu z vročo vodo ali umivati kolena izmenično toplo in hladno vodo.
• Dihalne vaje (dobro tehniko pomaga vdihov v papirnato vrečko).
• Zapišite vse, kar čutite, da je zelo koristno, da razumejo svoj strah, vzemi.
• Pijte decoction mete, kamilice in zelenega čaja.
• Lahko poskusite narediti infuzijo naslednjih zelišč: Vzemite 4 dele melisa, del 3 rutice in 3 delov timijan in dobro premešamo. 1 žlica. l. zbiranje prelijemo v čašo in pokrijemo s hladno vodo. Naj se pivo za nekaj ur, nato pa piti ves dan.

Kako ravnati z napadi panike, ko ni zraka

Razmislite vprašanje: "napadi panike, kako se boriti, če ni zraka?" Pogosto v napadu je občutek zadušitve: to je nemogoče, da bi polno sapo (kot bi bilo zaželeno, da zehanje) - sindrom hiperventilacijo na VSD. Obstaja strah pred zadušitve.

V tem primeru morate storiti naslednje:

• Nenehno se spomnimo, da je neresnično hladni zagon - zrak vstopi v zahtevani znesek;
• diha v vrečo papirja (plastenki, rute);
• piti meta čaj;
• Rešetke sinusov normalno "zvezdico" - to bo umirila, bo v veliki meri olajšalo dihanje.

Ali je mogoče, da se znebite napadi panike

Vedno lahko premagati napadi panike. Kako se boriti sami - to je tisto, kar morate razumeti, da bi dosegli ta cilj. Ne razburjaj se, če ne moreš, to ni en dan. Vsak, čeprav majhno zmago bo pomembno prispeval k boju proti PA.

Potreba, da se naučijo samokontrolo, da razumejo, kaj uporabnik zastopnik ne umre, verjemite. In se prepričajte, boste morali skrbno rešiti problem s pomočjo literature, komunicirati z ljudmi, ki so prav tako trpijo zaradi napadov panike.