Nižji tlak je nizka: vzroki in zdravljenje.

Pogosto slišimo besede, kot so nizki, visok krvni tlak, vaskularne distonije. In, seveda, skoraj vsi soočajo s temi problemi. Torej, če se hitro utrudijo, čutijo utrip v ušesih, vrtoglavica, morate skrbno spremljati krvni tlak.

V tem članku bomo govorili o nižji zmanjšanim tlakom.

Spodnji krvni tlak je prikazan na monitorju je krvni tlak v času relaksacije srčne mišice. Norm je, če razlika med spodnjo in zgornjo tlaku okoli 60-70 mm. Hg. stolpec. Zato je situacija, ko je zgornji tlak normalen, in spodnji tlak je nizek izjemno varna za organizem. V tem primeru kaže, zaspanost, utrujenost, letargija, razdražljivost, omotica, slabost.

Glavno vprašanje, ki se nanaša na ljudi, ki imajo te težave: zakaj je nižji pritisk nizek?

Ledvice bolezni, kardiovaskularnih bolezni, alergičnih reakcij, toksičnega šoka, dehidracija lahko bilo zaradi katerih manifestirajo kot tlak. Za diagnozo je potrebno ledvično ultrazvok, EKG in ultrazvok srca, vzorci za alergijske reakcije. Glavni razlog za nizko tlak nižji ledvic ali srčna insuficienca. Če so ti podatki potrjujejo bolezni, bo ustrezno zdravljenje za posledico pritiska na normalno.

Če je krvni tlak ni povezan z zgoraj omenjenimi boleznimi, mora pazi za nasvet, določene v nadaljevanju, ki bo pomagal znebiti vzrokov bolezni.

Kako bi nazaj v normalno zmanjšanim nizkim pritiskom?

Najprej je treba vzpostaviti jasen urnik. Spanje ne sme biti manj kot 8-10 ur. Če je mogoče, dan počitka, bo to samo koristilo. Pred spanjem, morate prezračiti območje.

Drugič, se morate naučiti, kako pravilno jesti. Na dan - 4-5 obrokov. Vsak obrok je treba spreminjati, dele - majhna. S to dieto telo bo ves dan, da bi dobili vse potrebne materiale. Dieta je sestavljena iz maščob, proteinov, vitaminov C in B1, ogljikovih hidratov,. Takšna prehrana obsega tonika naravne snovi.

Tretjič, manjši je pritisk nizke donose na normalno, če ste vzeli kontrasta tuš. To bo pomagalo okrepiti stene krvnih žil, ki ugodno vplivajo na pritisk. Začne in konča z je Tuširamo hladne vode je potrebno.

Četrtič, je treba organizirati pravice na delovnem mestu. Slaba razsvetljava, slaboprovetrivaemye prostori povzroči glavobol, pomanjkanje kisika in posledično zmanjša nižji tlak.

Izdelki, ki povečujejo spodnji pritisk.

Kot je navedeno zgoraj, pravilna prehrana je sposoben obvladovati situacijo, ko je nižja nizek tlak. Ti izdelki so fižol, oreški, rženi kruh, meso, krompir, zelena, kislo zelje, solata, črno grenko čokolado, suho rdeče vinske trte. Koristno je, da je poraba hrane, začinjena z začimbami: curry, cimet, poper, ingver. Odlične tonic pijače, razen kave, so sveže sokove iz jabolk, korenja, zelene, pese, buč. Lahko piti hkrati sok več zelenjave, kot so korenje in jabolka. To je koristno piti decoction ingverja 1 mesec. Da bi to naredili, koren ingverja (3-4 cm) narežemo ali namažejo na Rende, prelijemo z vrelo vodo (1 liter), jo napolni za 10-15 minut, nato odcedimo. To je potrebno piti decoction 3-4 krat na dan.

Izvedba zgornjih nasvetov in trikov, ki vam bo pomagal, da vodi do padca tlaka in nizko stopnjo donosa za normalno življenje.