Preprečevanje kajenja. Vpliv kajenja na telo

Kadilcem - problem, ki muči človeštvo veliko več kot desetletje. V zadnjem času je še posebej akutna kot razširjanje informacij, vključno z oglaševanjem, se dogaja s svetlobno hitrostjo, in uspešne marketinške poteze vodi do skritega cigaret oglaševanja v knjigah, revijah in del filma.

Da je kajenje

Na prvi pogled se to vprašanje zdi zelo nepomembno, saj lahko vsak povprečni študent pravijo, da je ta izraz pomeni redno uporabo izdelkov tobačne industrije. Vendar, če pomislim, to navado ima nekaj lastnosti, zaradi katerih je edinstven in še bolj resno, kot katera koli druga.

Tukaj je nekaj značilnosti te slabe navade, tako da prevladujejo v sodobnem človeštvu.

Mit o telesnega užitka

Najprej je treba opozoriti, da kajenje ne pomeni, da oseba, ki absolutno ni zabavno. Niti kadilec na planetu Zemlja se ne pomeni, da je res všeč okus ali vonj cigaret.

Tudi dejstvo, da kajenje povzroča ostro zoženje krvnih žil in takoj stimulira možgane, ne more biti imenovan užitek, saj je telo šok.

Nekaj besed o užitku psihološko

Velika večina kadilcev upraviči svojo šibkost pridobivanju zadovoljstvo druge vrste. Besedilo v tem primeru se lahko razlikujejo, vendar vsi v končni fazi izvira na en sam vidik. Nekateri pravijo, da je dim, da mine čas, medtem ko drugi - za zatiranje stresa, drugi - za povečanje samozavesti. Če menite, da o vseh teh razlag je mogoče zmanjšati z odobritvijo prejema neke psihološke užitek.

Ker so vsi kadilci dobro zaveda, kako uničujoče so lahko posledice kajenja cigaret, vsakič, ko je postopek tako imenovane zmanjševanja stresa izzove v resnici nov šok za telo. Tudi če v določenem času oseba ne razmišlja o nevarnostih storila delovanja v njegov spomin že ima informacije, ki aktivno dostopov v podzavesti. Tako je, ne da bi se tega zavedal, medtem ko je človek sam kajenja programe sami poudarjajo.

Kaj je zdravilo

Z medicinskega vidika za dolgo časa se je izkazalo, škodljivost takih navidezno neškodljivih navad: zamašitev krvnih žil, stimulacijo raka, slabitev centralnega živčnega sistema, angine, provokacije bolezni prebavil - to je le najbolj očitne in pogosto zaznavne posledice.

Bad zob, ki trpijo zaradi obtočil, pljuča kadilca, fotografija, od katerih je mogoče videti v večini embalaži tobačnih izdelkov, ki se prodajajo na ozemlju Ruske federacije in Ukrajine, Velike Britanije in drugih držav, to psihološko napetost poveča samo.

Prav tako ne pozabite na vse, na videz nepomembnih stvari: neprijeten vonj, ki potem moti kadilcem, ki so v skupnosti, socialne obsodbo, ki bo prej ali slej morali soočiti. Tudi sledovi osnovnih prstov smole povzroči, da telo čustvene vzburjenosti. Tako preprosto ni mogoče šteti, o psiholoških užitek.

Jasna zavest o škodljivosti

Ta tema je bila že dotaknili, zdaj pa je treba posebno pozornost in obravnavo iz nekoliko drugačnega zornega kota. Vsak kadilec se zaveda, da so ukrepi, ki so jih zagrešili, škoduje telesu, vendar še vedno ne obupajte navado. Rak in kajenje je povezano, v skladu z absolutno večino zdravnikov, je ta odnos stalno prikazano, ampak tudi poznavanje nevarnosti, ljudje ne prenehati s kajenjem. Poleg tega je velika večina priznava prisotnost pljučnega raka, samo da bi dobili iz kabineta opozoriti na cigarete.

Tako lahko rečemo, da celo veliko razumevanje zasvojenosti ne pomaga v boju z njim. Morda je razlog v postopnem škodo. Problem je, da je vpliv kajenja na telo je skoraj nemogoče, da bi izsledil - tako postopno poslabšanje njegovega stanja. Če drog ali odvisnost od alkohola , ker ob ukinitve bolečine, ampak na splošno zelo vpliva na videz človeški obliki, se zdi, da je kajenje v njihovem ozadju popolnoma neškodljiv.

Začetki kajenja

Če pogledamo zgodovino te "bolezni" človeštva, lahko vidite, da je videz cigaret smo dolžni Indijance. Postali so prvi listi tobaka zavita v slame ali drugih materialov legkogoryaschie. Treba je opozoriti, da je v celoti imela sprva kajenje ni način, da so zabavo, kot je pogosto verjel v sodobnem svetu. Najprej kadilcev se lovili, da bi dosegli določeno stanje. Kajenje, kot tudi uporaba coca lesnih proizvodov, je neposredno povezana z ritualom. Američani dali Ta ukrep povsem drugačen pomen, ki preživi danes.

Posledice kajenja cigaret niso bile prvotno proučevali, zato so prve mehanske naprave, uvedene leta 1880, dal proizvodnje na tekočem traku, po katerem se je moda za te izdelke razširila po vsem svetu. V tem primeru je potrebno govoriti o modi, ugleda te navade, ki se gojijo v družbi. Situacija je dosegel točko, da je kajenje priporočljivo za medicinske namene. Najpogosteje je to neke vrste nasvetov, ki jo nevrologi in psihoanalitiki.

Preprečevanje kajenja pred začetkom dvajsetega stoletja, človeštvo je zdelo popolnoma neuporabna, izguba časa. Poleg tega je negativen vpliv uporabe izdelka na telesu še ni bila definitivno dokazana.

Moda za cigarete

Če so na začetku uporaba nikotinskih izdelkov je v pristojnosti moškega polovico svetovnega prebivalstva, nato pa od leta 1920, je ta navada se je razširila med ženskami. Iz tega obdobja, kajenje je bil širi na osupljivo hitrostjo po vsem svetu. Omeniti je treba, da se pogosto uporablja za cigarete, in ne cigare ali tobak cevi, ima vodilne položaje prej. Cev je zdelo znak aristokracije, ampak tako enostavno, da bi svoj položaj tobaka zavita v svilen papir.

Preprečevanje alkohola in kajenja v 20-ih je bila popolnoma neuporabna. Poleg tega bi takšni dogodki šteje neke vrste herezije. Človeštvo je bil preveč navdušen nad tem pojavom, se je zdelo, prefinjeno razkošje poslušati glas razuma, ki pa večinoma tiho v zvezi s tem.

Metode za boj proti kajenju

Danes, v nasprotju s prej opisanim čas, je problem, ki ga kajenje, je postal veliko bolj očitne in povzročila, zato so se ljudje začeli aktivno razmišljajo o načinih za boj proti njim. Rak in kajenje v zavesti sodobnega človeka - stvari, ki so zelo povezani, ki pogosto vodi do ljubitelje odločitve cigarete, da bi to slabo navado.

Skoraj vsakdo začne s popolno in nenadno prenehanje kajenja, ki pogosto, vendar ne vedno, se konča z neuspehom. Stvar je v tem, da s tem pristopom bo človek sam na programe, ki bodo težko spremeniti svoj način življenja, in ta vrsta ukrepov zagotovo zahteva neverjetne namerne stroške.

V zvezi s tem, organizacije, kot so Ministrstvo za zdravje, se je začela izvajati različne preventivne ukrepe. pljuča kadilca, fotografije, od katerih so bili izpolnjeni v vsaki protikadilske pamflet, lahko služi kot živ primer kampanje. V zadnjih letih je veliko število posebnih socialnih oglasih, ki so namenjeni, da se dokaže škodljivost navade.

Tribute je treba plačati, v zadnjih nekaj desetletjih so se aktivno izvajajo in ukrepe za preprečevanje kajenja: vse vrste dogodkov, konferenc, flash mobs, in še več. Javnost je aktivno postala doseči položaj, da je treba opustiti navado.

posebna literatura

Ta pojav je najpogostejši v Ameriki, kjer je splošno sprejeto, da napišete tako imenovano upravljanje na specifične življenjske situacije. Seveda, je klic na boj s slabo navado spodbudil val raziskovalnih publikacij in posebne programe, namenjene za pomoč kadilcem rešiti problem.

Najbolj znan avtor tovrstne literature na svetu je postala nedvomno Allen Carr, avtor "Easy način prenehati s kajenjem." Preprečevanje kajenja v knjigi ni posebej objaviti, pa je predstavil podatke, navedene v naslovu. Seveda, delo takoj postala priljubljena, ki letijo stran od polic v nekaj urah.

Če ena obravnava literaturo te vrste, je mogoče sklepati, da je vse to vgrajeno v določenem vzorcu: opisuje večino metode, ki se ukvarjajo z že obstoječim problem. Vendar pa obstajajo avtorji, ki si prizadevajo, da bi preprečili, pa je ta podatek vsebovan v večini literature o zdravem načinu življenja, ne pa neposredno v boju proti kadilcem svetovnega prebivalstva.

Vzgajati mlade generacije

Ukrepi za preprečevanje kajenja aktivno izvaja v šolah in na univerzah po vsem svetu. V bistvu je to neke vrste kontrolnih metod obstaja v dveh oblikah: v okviru učnega načrta in posameznih konferenc in seminarjev. V prvem primeru so posebna disciplina od otroštva prikazati prednosti zdravega načina življenja. Otroci na strukturiran način zagotavlja jasno razumevanje o škodi, ki jo kajenje v človeškem telesu povzročajo.

V drugem primeru je posameznik dogodek, na katerem so povabljeni strokovnjaki s področja medicine, psihologije in sociologije, ki jasno dokazujejo, odraščanje svetovnega malignosti prebivalstva te navade potekala bolj pogosto, s čimer se tvori pogled na svet, v katerem bo kajenje je popolnoma negativen.

Seveda, govorimo o preventivnih ukrepih, ne smemo pozabiti na komuniciranju s starši, saj so najvišji organ za otroka v procesu oblikovanja njegove osebnosti. Preprečevanje kajenja, bi bilo pogovor na to temo se izvaja predvsem na domu, osebna ozračje, v katerem bo otrok počutili čim prijetnejše. Poleg tega je večina raziskovalcev trdijo, da je najboljši previdnosti opustiti navado staršev.

zatekanje

Pomoč v boju, in včasih jo preprečiti, pomoč v stroki. kajenja programa za preprečevanje, bodo vsi imeli, seveda, svoje, včasih individualno prilagojena naročniku. Najpogosteje, zahteva posebne teste, pri preskusih, ki čakajo na rezultate nekaterih študij, ampak na koncu kadilec, ki želi, da "kravato", dobi svoj sistem metod za boj proti odvisnosti od nikotina.

drastične ukrepe

V primerih, ko je preprečevanje kajenja tobaka ne pomagajo, mnogi pridejo do uporabe radikalnih ukrepov: predlog, hipnoze, kodiranja. Ta vrsta sredstev za boj proti odvisnosti od pogosto lahko imenujemo učinkovito, vendar pa so zelo agresivne proti telesu, in najmanjše motnje lahko povzroči nepričakovane in včasih resne posledice.

Najenostavnejši načini boja

Nekaj ljudje mislijo, da zavrne takšne težave ni treba poiskati zunanje pomoči. Kot je boj proti kajenju ne povzroča fizično nelagodje, če ne upošteva suha usta, kašelj in tresenje rok, vzrok, ki je vera v prisilnem umiku zahtevnosti, vse, kar je potrebno - da sprejme interni sklep. Ko oblikuje jasno stališče o potrebi po, se lahko odloči, ali so potrebni dodatni ukrepi. Če se izvaja preprečevanja kajenja, lahko memo močno poenostavi nalogo. Podatki v tem primeru bi bilo treba zbirati najbolj Prostora, a hkrati kompakten. To bi moralo biti opozorilo glavnih ciljev in načrtovanih dejavnosti, postala stalna motivacija.

Mimogrede, tako tehniko pogosto uporabljajo v bolnišnicah in domovih za ostarele, in ne le v zvezi s kajenjem - alkohol, odvisnost od drog tekmujejo približno enako. Nenavadno je, da to ne dela: preprečevanje kajenja, beležke, v katerih je še vedno vključena, vodi bolj učinkovito kot brez nje.