Zakaj Smršati Z Millet?

Mnogi ljudje mislijo, da so samo mlada dekleta nenehno borijo s prekomerno težo. Vendar pa so v starosti in poslabša prebavo in metabolične procese upočasnila, toksini kopičijo v jetrih, črevesja, in na splošno v vseh celicah. A v telesu, ki je vse povezano med seboj - žlindra preprečili odvečnih kilogramov znebiti, in odvečne teže, po drugi strani, dodaja rane.

Zato sem se odločil, da je treba očistiti in shujšati hkrati. Sestradana, sem šel v kopel vsak teden, vendar pa je skrivnost mojega čiščenja in hujšanje je postala običajna pšenica. Ta zdrob je postal moj prijatelj kot otrok, ko je v času lakote proseno kašo je bil praznik.

Ko sem zasnovan tako, da izgubijo težo, mislil sem, da bi se morali odreči niti žita in začel izbrati učinkovite obroke hujšanje in nepričakovano našel proseno recepte med njimi. In recepti ni bilo enostavno, vendar je res, ruski - s peso in suhe slive. Razmišljanje v meniju za čiščenje dieto, sem se odločil, te recepte in začel pripravljati koli od teh živil 3-krat na teden.

Najpogosteje so kašo:

• proso namočeno stekla izperemo z vodo (3 skodelice), medtem ko mila 2 pesa olupljen iz kože in namažejo na grobo Rende. Potem sem kuhano proso pet minut in dodamo pesa. pokrita sem ponev s pokrovom in ga vodi v zelo, zelo majhnem ognju pol ure. Potem sem soljeno dobesedno pade, ali posuta eno čajno žličko morske ohrovt. Po odstranitvi iz toplote, dodamo malo rastlinskega olja.
  Na splošno se priporoča vsem, ki želijo izgubiti težo v prehrani bolj zeleno - špinača, zelje, brokoli (skladišče vitaminov), solate, in so vir vitaminov in vir grobih vlaken.

To je zelo pomembna točka, čeprav, in se zdi čudno, da ima lahko prehrana olje. Samo brez skoraj ni olja proso absorbira, zato malo masla, da dajo vsi isti potrebna. In se ne absorbira, ker vlakna bogati, kletchaka ne prebavijo v telesu, vendar je dobro očisti črevesje prinašajo strupe iz njega. Ampak glavna stvar je, da ne pretiravajte, saj pšenica lahko izberete želeno količino maščobe, ki bi se pridobljene iz rezerve maščob, hujšanje, s katerim oseba želi znebiti.

Proso brušena moje črevesje in jetra, še posebej zato, ker se prebavi počasi in obroki so taki uporabne izdelke, kot so pesa in suhe slive. Ja, glavna jed, sem to storil s suhimi slivami, ki je preprosto nujna za starejše osebe črevesja. Za proseno juho imate le pol skodelice proso, za katero sem tudi prepričan, da se namaka 2 do 3 ure na 5 skodelice vode. Hkrati sem prepojen 200 g oprane slive, se potegne ven njegove kosti in dodamo k vrele proso. Druga vreti vse skupaj za 10 minut in ste končali. Juha naj bi jedel hladno in zelo okusna s kislo smetano, ampak ker sem shujšala, nato pa samo 1 čajna žlička z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano (zelo nizko vsebnostjo maščob, nisem kupil, se spomnimo na dejstvo, da proso absorbira samo z maščobami). Iz te juhe črevesja začel teči kot po maslu.

Tri od teh obrokov na teden plus 36 ur na teden 1 tešče enkrat - in 2 meseca sem odpeljal 7 kilogramov, in telo se premika gladko in je ohranil težo na leto.

Zdaj sem poskusil, da ne zamudite izpustov programa Elena Malysheva, živi zdravo. Veliko zanimivega govora o teh ali drugih izdelkov. Toliko novo znanje