Ali veste, kako pravilno krtačo zobe?

Vsak od nas bi rada imela bele nasmeh, kot očarljivih deklet iz priljubljenih oglaševanja zobne paste. Ampak, žal, le malo se lahko pohvali tak nasmeh. To ni niti, da "nesreče" ne skrbijo za ustno votlino, in da pravilno narediti.

Izkazalo se je, da ni dovolj le, da umila zobe potrebno za pravilno izvedbo tega postopka, pri čemer se upoštevajo več dejavnikov:

· Med čiščenjem,

· Število čiščenj na dan,

· Potrebne orodja

· In tehnika uspešnosti.

Tu so ključne točke v vprašanju, kako pravilno krtačo zobe.

Še najbolj revolucionarna zobna pasta in ščetka je lahko zaman pridobivanjem, če se ustrezno ščetko zobe. Da bi se temu izognili, smo razširiti svoje znanje o ustno nego in njihovo uporabo v praksi.

"Kako umila zobe." Prva Moment: čas za čiščenje.

Umivate zobe mora biti v roku treh minut (vsaj dveh), z vsakim oddelku za približno 30 sekund: v zgornji vrstici levo / desno, spodnji vrstici levo / desno. Udobno se uporabljajo posebne časovnike za zobno pasto.

"Kako umila zobe." Trenutek drugi: število čiščenj.

Strokovnjaki priporočajo, da izvede postopek čiščenja dvakrat na dan. Na vprašanje, ko si umivate zobe, so recitirali v sozvočju: zjutraj po zajtrku in zvečer, po večerji. Ob istem času, pa ugotavlja, da je prednostna naloga to čiščenje časa, kot Nepočiščeno plošča oblikovana na zobeh dneva bo plodna tla za rast in razmnoževanje bakterij. Čez dan, dovolj, da sperite usta z vodo po obroku, lahko jeste jabolko ali uporabljati žvečilni gumi.

"Kako umila zobe." Moment Tri: instrumenti.

Za popolno zobozdravstveno oskrbo potrebujejo zobno pasto, zobno ščetko, zobno nitko in fluorida gela.

Zobna pasta je treba izbrati z vsebnostjo fluora, je koristno za naše zobe. Ko posebne težave (za vnetje, zobno gnilobo, itd), je smiselno, da pridobijo osredotočen akcijski paste (beljenje zobno pasto za občutljive zobe, otrok, itd). Beljenje zobne paste je potrebno redno uporabljati, vendar ne vedno, saj to lahko poveča občutljivost zob.

Prav tako boste morali kupiti gel, ki vsebuje fluora. To je treba uporabiti 2-3 krat na teden po večer čistilnega gela sperite to ni potrebno.

Razpon zobne ščetke , tako velika, da se včasih izgubijo za pridobitev tega pomembnega opremo. čiščenje dolžina glave ne sme biti več kot 30 mm, v nasprotnem primeru se postopek čiščenja, je malo verjetno, da bi bila uspešna. V zvezi s ščetinami, lastniki zdravih zob je v redu, zobna ščetka srednje trdote, vendar je nagnjenost k vnetjem, je bolje izbrati mehko ščetinami.

Izraz uporabe zobne ščetke - 3 mesece, nato pa ga je treba zavreči, čeprav se zdi, da je "kot nov". Kot je za zelo priljubljenih električnih ščetk, potem zagotovo imajo nekaj prednosti, vendar čiščenje vodja čopičem opravlja le s krožnimi gibi.

Poleg tega, za popolno nego zob potrebujejo zobno nitko - nitke. To je nujno za čiščenje med zobmi, kjer ni dostopa do celo najbolj revolucionarno zobno ščetko. Morate odtrgali kos nit (približno 30 cm), konce nit navita na srednji prst in nežno očistite medzobne prostor, za vsak interval pomočjo čiste del navoja. Gibanje mora biti gladka, ne boli dlesni.

"Kako umila zobe." Četrti moment: čiščenje opreme.

Večina nas očisti zobe horizontalna gibanja, tak način pomaga, ne samo očisti usta, vendar je močan pritisk ščetka poškoduje tudi sklenino. Krožno gibanje, ko si umivate zobe preveč neučinkoviti. So kot ostanki umazanije potisnjeni dlesni, kjer se nahajajo, in začeli "ustvariti". Krožnimi gibi, so dovoljeni le, če ščetkanje žvečilni površin.

Pravilno gibanje - pometanje, ko ščetkanjem zob v zgornji vrstici - pod kotom 45 stopinj navzdol, pri čiščenju spodnji vrstici - od spodaj navzgor.

Root Oralna čiščenje s čiščenjem sledi zunanje površine zob, nato pa na notranjo stran, več žvečenje. Nato preklopite na jeziku čisto, kar je masa mikrobov. Konča svetlobe masažo dlesni, ust izpiranje in zobne nitke.