Ali veste, zakaj potrebujemo vodo?

Mnogi se sprašujejo: kaj je voda in kakšne koristi lahko prinese na splošno? Konec koncev, nima vitaminov, mineralov ali mineralnih snovi. Ampak, če je le, da razmišljajo o tem, da je odgovor očiten. Naša krogla je prevlečen z vodno 70% prostor človeško telo vsebuje približno 75-80% tekočine. Izkazalo se je, da je voda - to je osnova vsega življenja na planetu Zemlja.

To vpliva na oskrbo z vodo v človeškem telesu

Zakaj potrebujemo vode človek - to je očitno. Z njim je celoten cikel delovanja vseh procesov v živem organizmu. Tekočina znotraj celice imenovani znotrajceličnih, skozi katero se izvaja metabolične procese v človeškem telesu.

S pomočjo osnove življenja tečejo v pravo smer, vse prebavne procese, s čimer vse nepotrebne strupov in odpadkov se. Človeška tkiva so ponovno zaradi dejstva, da so tekoče deluje kot prenašalec hranil po vsem telesu - to je tisto, kar telo potrebuje vodo.

Zanimivosti, ki so koristno vedeti

Obstaja veliko koristnih informacij, zaradi česar je voda in kaj ljudje ne vedo. Na primer, pomaga pri premagovanju stresa in utrujenosti, večje zaščitno funkcijo organizma kot celote in izboljšanje učinkovitosti srca in ožilja. Če imam primanjkljaj tekočine pri jemanju alkohola, kofeina ali nekatere druge snovi, pitno čisto vodo, lahko ustrezno ravnovesje lahko hitro vosstanavit.

Na različnih obdobjih nalezljive bolezni ali epidemije zdravnikov gripe priporočajo veliko količino tekočine. Kaj morate piti vodo v takih količinah, v mrazu in kako lahko pomaga? Odgovor na to vprašanje je zelo preprost. Z njeno pomočjo obtok telesa je v krvi protiteles, ki so trajna zaščita proti tem boleznim.

Voda služi tudi pomembno funkcijo termostata. To zagotavlja, da se bo telesna temperatura ostane v želenem stanju, če se vremenske spremembe okolice ali med telesnim naporom na telesu.

Če oseba, ki je v skladu s katero koli dieti, in je premagal lakoto, potem lahko pijete vodo, ker vsebuje nič kalorij, ampak apetit za čas trajanja dopusta.

Dnevna stopnja potrebno tekočino

Vaš oskrba z vodo za dan, ki je potreben za normalno delovanje telesa, moč izračunati vsak. Poklicni strokovnjaki za prehrano so izpeljana formula, po kateri zdrava oseba mora piti 30 ml vode na dan za vsak kilogram. Torej, če je teža 50 kg, da zato, da dopolni rezerva vode je potrebno piti telo 1500 ml. To je skupna količina tekočine porabi skozi osebo na dan.

To lahko vključuje prvi jedi, čaj ali kavo, različne sokove in pijače. Če je vse to odvzeti dnevne norme, boste dobili rezultat, ki potrebujejo vodo v svoji najčistejši obliki piti približno en liter.

koristni nasveti

Še vedno lahko prinese veliko primerov, kaj človek potrebuje vodo. Na primer, naj bi bilo čim bolj piti med obroki, da se prepreči želodčne napihnjenost. Zjutraj takoj po zbujam zdravniki priporočajo tešče piti toplo vodo in ves dan, ne pozabite obnoviti izgubljene tekočine po vsakem uriniranju.

Domneva se, da je videz edema, ki odvečno vlago v telesu povzroča, vendar pa to ni vedno res. Zaradi pomanjkanja tekočine, prepogosto obstajajo primeri, in je povezan z dejstvom, da maščobno tkivo se poskuša rešiti oskrbo z vodo, da se prepreči pomanjkanje.

Izkazalo se je, da je treba oči, las, nohtov in kože za človeške tekočine. Kakšna je voda v tem primeru? To je zelo preprosta - da opravlja funkcijo njihovo vlago.

To vpliva na pomanjkanje vode v telesu?

Posledice telesa dehidracije prehrano je lahko neprijetno. Prvi primanjkljaj tekočine občutek živčni sistem, zaradi svojih teles, in sicer možgani je sestavljen iz vode, tako da je le glavobol. Take motnje lahko kaže v obliki drugo bolečino, saj pomanjkanje rezerva vode čutiti v nevronskih celicah. V tem primeru je najbolje, da se ni zdravila, in piti nekaj kozarcev vode pri sobni temperaturi.

Če ne bi prišli na zalogi, drugi trpijo prebavni trakt po živčnem sistemu. Po obrok bo neprijetno kot proces prebavo hrane lahko traja veliko dlje, in nato oblikovali zaprtje. Cure in s tem reševanje opravlja tudi nekaj kozarcev čisto in hladno tekočino.

Kaj več potrebe po vodi? Zdi se, da lahko poleg vsega tega, vendar se zgodi, da oseba, če ne dopolnitev pomanjkanje tekočine. Pravzaprav se zdi, da prekomerno telesno težo tudi zaradi pomanjkanja vode v telesu, ker so maščobe ni več delih. Trpijo vse ostalo in ledvice skupaj z žolčnika, ki se lahko pojavijo kamni.

Kot je za nastop, se bo primanjkljaj tekočine vpliva na lase, ki so suha, in koža se začne lupino. Poleg tega je možno, da postopek ne bo dotaknila nohte, ki lahko močno stratifikacija.

Ki se je mogoče izogniti z uporabo vode?

Danes so različne znanstvene študije stopil na raven, ki lahko prepreči nastanek mnogih strašnih bolezni. Kot na primer raka mehurja ali ledvic kamna bolezni. Ameriški znanstveniki so ugotovili, da so te bolezni pogosto trpijo zaradi ljudi, kot porabijo manj vode kot žensko polovico človeštva. Po raziskavi več kot 40.000 ljudi, je pokazala, da je večina od njih piti vsaj dva litra tekočine na dan, s čimer so izpostavljeni nevarnosti. Iz tega lahko sklepamo, da bi zmanjšali tveganje za najmanj 8%, kar potrebujete dan piti vodo več kot en liter.

Še ena grozna bolezen - diabetes. Eden od načinov za boj proti njim, je voda. Če nimate dovolj telesne tekočine in, pozneje, energije, možgani za dopolnitev te rezerve začne proizvajati več sladkorja. Da bi to preprečili, morate piti več vode v svoji najčistejši obliki.

Okrepčilo na svetovnih živalskih vrst

In kakšna žival potrebuje vodo? Funkcije vključiti v je telo živali, skoraj enako kot pri ljudeh. Med seboj se razlikujejo le na živalskih vrst na našem planetu. Sesalci, na primer, s poudarkom na obilno znojenje za regulacijo telesne temperature, tako da samo treba nenehno napolniti svojo oskrbo z vodo.

Mesojede ptice obnoviti svoj primanjkljaj tekočine z uživanjem hrane in pijače zaradi svojih rastlin sokov ki se sproščajo iz rastlin, ki jih jedo. Ampak ni veliko živali telo morejo dobiti dovolj tekočine, ki prihaja z obrokom, tako da boste morali nenehno porabijo več vode in prav.

flora svet

Zakaj potrebujemo vodne rastline, je očitno. Nobena od semena ne kalijo, če ne prejme pravo količino vlage. Toda najbolj pomembna funkcija vode, je znano, da veliko več z biologije lekcij je, da je vpleten v procesu fotosinteze.

pa omogoča tudi vitalne funkcije rastline, zagotavlja dotok mineralov in hranil v svojem prevodnem sistemu. In na splošno, brez vode favna slej ko prej umrejo, tako načelno in vseh živih organizmov na Zemlji.