Masaža suh čopič, ki se izvaja na domu, sem začel uživati neverjetno popularnost v zadnjem času. V resnici pa je bila znana ta postopek in ljubil tudi naše babice. Ni čudno, da pravijo, da je vse novo - tudi pozabljena stara. Kako izvesti masažo, in kaj pravijo o tem, da so dekleta že poskušali narediti ta postopek?
Izbira pravega ščetko
Zelo pogosto suh čopič masaža izbrali zaradi svoje nizke stroške in preprostosti, v kombinaciji z dobrim rezultatom. Mnoga dekleta so že obvlada to tehniko skrb je priznano, da so že zdavnaj zapuščeno telo grmišča. Ena od prednosti suho masaže je, da njeno ravnanje ni bilo treba nič več kot čopičem. Kako izbrati to opremo? Pri nakupu bodite pozorni na material, iz katerega so izdelane ščetine. Prednost imajo naravno. Zelo pogosto se takšne telo massagers iz lesa. Bodite pozorni na obliko in dolžino ročaja. Za je telo najbolj primerna za suho masažo krtačo z naravnimi ščetinami, ima dolgo ročaj. Danes pribor za osebno nego so narejeni le iz živalskega krzna, ampak tudi iz rastlinskih vlaken. Če nameravate plačati največ pozornosti na problematična področja, se lahko odločijo za dodatno opremo, ki je bil nameščen na roko. Vaša prva masaža ščetka za telo mora biti mehka. Sčasoma se lahko nadomesti z visoko togost in toga. Ne pozabite, da pravilno skrbeti za dodatek za masažo. O, ko bi bilo treba na teden ščetka umiti z milom in vodo, nato pa temeljito osušiti pred uporabo. Vsak maser naj bi jih uporablja samo ena oseba. Če je čopič zdrobljen ali deformirana v laseh - ne pozabite zamenjati novo opremo. Nakup enostavne masaže izdelke za obraz in telo je lahko v lekarnah, kozmetičnih trgovinah in služb proizvodov za kopeli.
Splošna pravila za vse
Za masažo suho krtačo samo na suho kožo. Ne uporablja nobenih losjoni in mastnih spojine. Če potenje, poskusite obrišite posuši telo papirnate brisače in serviete. Drgnjenje ščetine mokro kožo lahko raztegnejo ali izzove draženje. Nikoli ne uporabljajte masažno krtačo v tuš - za pripravo vode kupiti posebne gobice. Ali masažo se lahko uporablja le, če je koža popolnoma zdrav. Pozorno preglejte svoje telo: modrice, odrgnine, praske, kosi in draženje so kontraindikacije za tovrstne vplive. Ne uporabljajte suho krtačo za krčne žile, luskavice in drugih kožnih bolezni. Priporočljivo je, da izvede masaža tik pred sprejetjem prho ali kopel. Ne bojte se, če opazite pordelost kože - to je normalna reakcija na vse masažne učinke. V neprijeten občutek, ta metoda ne bi smele povzročiti. Med postopkom, je pomembno, da se kakovostno sprostiti. Bodite udoben položaj, zavrtite prijetno sproščujoče glasbe. Začetek in konec masaža počasi, mehka na dotik. Na sredini seji lahko nekoliko poveča hitrost gibanja in intenzivnost pritiska.
Kako masažo telesa?
Vi ne more obravnavati tako resno postopek, vsako izpostavljenost površina kože vpliva na mnoge organe in sisteme telesa. gibanja Masaža v nobeni tehniki je treba izvesti v smeri od rok in nog do srca. Masaža se izvaja s suho krtačo kapi ravnimi in krožnimi gibi. Začnite z nogami, s prsti premikajo v smeri navzgor. Koleno vsako nogo lahko masiramo na vseh straneh. Toda znotraj stegna in dimljah ni potrebno drgnite premočno. Masaža zgornji del telesa je treba začeti z njim. Od prstov do ramen premakniti, sledi prehod na hrbet in jo masažo proti hrbtu. Prsi in prsnem košu ni potrebno izpostaviti krtačo, tako da je koža na tem področju je zelo tanka in občutljiva. Končate masažo mora biti v predelu trebuha. Opozorilo: V okolici popka lahko masiramo le v smeri urinega kazalca, brez močnega pritiska. Z upoštevanjem teh preprostih pravil, nato masaža celega telesa s suho krtačo vam bo prinesla le pozitivne občutke in želenega rezultata. Po posegu se stuširam. Stop uporabo washcloths, bolje dati nekaj gela neposredno na kožo. Možno je, da sperite in brez kozmetike. Po prhanju nežno pat kožo z brisačo, izogibanje drgnjenje aktiven.
Kdaj je bolje, da se izvede samo-masažo sej in kako pogosto ponavljati?
Večina sodobnih dekleta pridobijo telesno krtačo za odpravo celulita. Če imate izrazito težave, bi bilo masaža biti vsak dan. Takoj ko opazite prijetno spremembo, lahko začnete sej v enem dnevu. Po nekaj mesecih, tudi masaža, je dovolj, da delamo 2-3 krat na teden. Seja traja od 5 do 10 minut. V tem času je pomembno, da preuči celotno površino kože. Preveč težko in dolgo, da Masiranje eno mesto, da ne bo. Kdaj je bolje, da masaža s suho krtačo? Ta postopek krepi in energizira. V svojih odgovorih, mnoge ženske trdijo, da je masaža jim pomagali naučijo, da se zbudiš zjutraj dobre volje in da je naboj živahnost za cel dan. Ni vsakdo ima pošteno količino časa, ko se prebudiš za nekatere posebne kozmetične postopke. Lahko poskusite premakniti masažo sej zvečer. In ne bojte se, da jih bo težko, ko spijo. Dokazano dejstvo - večerne lepotni tretmaji so sproščujoče in pomoč odvrniti od domačih težav. V bistvu, lahko suho krtačo masažo celulita treba opraviti v vsakem trenutku dneva. Analizirajte svojo dnevno rutino in da zasebne sporedom. Poskusi, da ne bodi len in ne vsak dan masirajte, in kmalu naravno krtačo telo postane navajeni na svojo opremo. Self-masažni tuš, ki se dojema kot naravno, kot ritual ščetkanjem.
koristi
Masaža krtačo z naravnimi ščetinami - vreden alternativa za vse vrste piling. V tem postopku je koža osvežena, od površine odstrani odmrle delce kože. V svojih pripombah, mnogi ljubitelji te tehnike trdijo, da z rednim zdravljenjem, koža postane gladka in sijoča, kot modeli v bleščečih revijah. Ta masažna tehnika pospešuje krvni in limfni obtok. S čimer se izboljša prehrane tkiva na celičnem nivoju, normalizira presnovo. Težko je verjeti, ampak redno izvajanje masaže bo koristil veliko notranjih organov, sklepov in vezi. Že po 3-4 tednih rednega zdravljenja boste opazili, da je koža postala bolj elastična, da se zmanjša otekline. Anticelulitna masaža s suho krtačo res pomaga, da se znebite "pomarančno lupino". Nekatera dekleta pravijo, da je tečaj masaže v "suhi" tehniki jim pomagali, da zmanjša količino svojega telesa. Opozorilo: čakati na čudežno in hitro izgubo teže ni potrebno. V kombinaciji z dieto in telesno vadbo, lahko ta postopek res pomaga normalizirati težo. Menijo, da masaža pomaga telesu znebiti toksinov. Za izboljšanje tega učinka je uporabna takoj po seji popijte kozarec vode. Redno samo-masaža izboljšuje imunski sistem in ima pozitiven učinek na splošno zdravje. Prednost tega preprostega postopka ogromno. Medtem ko je minimalna seznam kontraindikacij za njegovo izvajanje. Bodite prepričani, da med nosečnostjo ali v času poslabšanja kroničnih bolezni, se posvetujte s strokovnjakom o možnosti masažo.
Pogoste napake med novinci
V začetnih fazah igranje z masažo krtačo, mnoge ženske se bojijo, da ga vtrite suho kožo in raje uporabljajo različne losjoni, olja. Vizualni pregled vseh ščetin zdi preveč trdo in grobo. Toda verjemite mi, da je potrebno le na dotik masaža orodje kože, vsi strahovi bo. Mokro in vlažijo kožo pred kozmetičnih izdelkov je tako izpostavljenost strogo prepovedano. Če tega ne more biti polna neprijetne posledice. Redno "mokro" masaža kože lahko sproži nastanek gub in strij. Po seji masažo, takoj pod tuš. Ta higienski postopek pomaga, da opral vse izluščeni delce in pomirja kožo. Prav tako je pomembno, na koncu postopka za uporabo svetlobe vlažilni losjon ali anticelulitno kremo. Ne morete uporabljati maščobne orodja. Če ste pozabili uporabiti kremo, lahko povzroči draženje. Na začetku seveda masaže, ko so sestanki potekajo na dnevni osnovi, da ni potrebno uporabljati dodatnih grmišča in grobih čistilnih gobic, medtem ko se tuširal.
Povratne informacije od tistih, ki so poskušali narediti "suho" self-masažo
Med branjem opis masažo krtačo, je težko verjeti, da je tako preprost postopek lahko primerjali z rezultati drage strokovne razvajanja. Torej, zakaj ne poskusite to tehniko na sebi? Masaža suhe pregledi krtača pogosto zelo navdušeni. Na forumih dekleta pokažejo rezultat med postopki in ne naveličaš svetuje, da poskusite to metodo, s svojimi prijatelji. Dejansko, suh čopič masaža celulit - to je zelo preprost postopek, ki traja minut. Za uspešno izvajanje samo-masaže ne zahteva posebnega znanja in spretnosti. Celoten postopek (vključno prhanje in uporabo losjon) traja največ 20 minut. Lover "suho" masaža je dejal, da je najbolj pomembna stvar - ne bodi len. Z redno uporabo krtačo bodo opazne spremembe. Zanimivo je, da je danes, mnogi kozmetični saloni ponujajo tretmaji suho ščetkanje tečaje. Toda na tej lepi slovenski imenom skriva vse enako krtačo masažo. Ali je smiselno plačati več? Dekleta, poskusite doma, in masažni salon, pravijo povsem enak učinek.
negativne ocene
Presenečeni boste, ne pa vse punce so zadovoljni učinek izhaja iz masaža, suho krtačo. Nekaj lepega spola, poskusite to metodo za sebe, pritožujejo zaradi draženja. Druge ženske pravijo, da so doživeli neprijeten občutek, ko je izpostavljena krtačo na kožo. Zakaj suho krtačo masaža z negativnimi pregledi? Najpogosteje nezadovoljen postopek, so ženske, ki ne spoštujejo vsa priporočila za njegovo pravilno izvajanje. Če začnete delaš masaže so zelo trd čopič, verjetno bo neprijetno. Prav tako je velika nevarnost za poškodbe kože in pojav draženja. Če pogledamo dejanske kritike, boste opazili, da se suh čopič masaža hujšanje isto vedno ne pomaga. Če ne sledijo dieto in se ne ukvarjate s športom, ste verjetno, da izgubijo težo. Vsaka masaža - je dodatno sredstvo za korekcijo in ni glavni ena.
Ali je mogoče narediti masaža obraza krtačo?
Ljubitelji te metode je, kot sprašuje, ali je mogoče izvesti ta postopek za obraz. V resnici je to mogoče, glavna stvar - da izberejo pravo masažni pripomoček. Soočiti z najbolj priročno, da uporabite majhno okroglo krtačo. Prednost imajo izdelek z mehkim ščetinami. Masaža obraza se izvaja v smeri od spodaj navzgor. Osnovno gibanje - lahka božal. Lica lahko masiramo s premikanjem glave ščetke v krogu. Ne pritiskajte premočno na kožo in ga ne raztezajo. Med masažo paziti, da ne dotikajte okoli oči. Ob neprijetnih občutkov je treba postopek takoj prekiniti. Splošna priporočila za masažo obraza so enaki kot za telo. Masaža mora biti čista, suha koža. Po postopku treba oprati z blagim detergentom. Končna faza - uporablja vlažilno kremo.
Ocene masažo obraza
Za kožo "suho" čopič masaža je uporabna kot učvrstitev in telesa. Dotakne ščetinami odstrani odmrle delce in spodbujajo cirkulacijo v zgornjih plasti povrhnjice. Kot posledica izpostavljenosti kože naravno pomlajuje, postane resnično zdrava in sijoča. Kaj pravijo o masaži obraza s suho krtačo dekleta, ki so ga že poskusili? Ta postopek je zelo všeč zaradi svoje preprostosti. Dovolj preden zjutraj pralni nežno vtrite v obraz s čopičem - in boste lahko uživali nekaj ur naravnega zardevati. S pomočjo redno delovanje masaže lahko znebiti gub, izboljša konture obraza. Tako kot v primeru masažo telesa, so nezadovoljni s tistimi, ki ne kože preveč. Oseba, ki potrebuje nežno čiščenje. lepotni strokovnjaki ne priporočajo kožo masirajte s pritiskom in aktivno, da Masiranje. Ta postopek morda ne bo primeren za lastnike zelo suho in občutljivo kožo. Če upoštevate vsa pravila masažo, a kljub temu je konstantno draženje, naj se ustavi, sej. Poskusite z drugimi, bolj tolerantna, masažnih tehnik, in zagotovo boste našli enega, ki bo ustrezala bolje kot drugi.