Plavanje z medenino je eden glavnih štirih športnih stilov, ki se uporabljajo v športu z enakim imenom. Ko ga uporabljate, se plavalec poravna in simetrično premika vzporedno površino vode z nogami in rokama. Temeljna razlika med drugimi tehnikami je ta, da se med gibanjem rokavci ne odstranijo. To pojasnjuje dejstvo, da je plavanje z ojačevalnikom veliko počasnejše kot plaz ali metulj. Obstajajo njegove prednosti, povezane predvsem z dejstvom, da v vodi ni nobenih zvokov praktično ni objavljen. Poleg tega plavalec pred uporabo te metode odpre širok pogled in ima priložnost premagati dolge razdalje.
Tehnika kopanja z nedrčki pomeni tri sestavne faze. Začne se z navzven izvedenim kapom, sledi mu gibanje roke in se konča z vrnitvijo. Zdaj več. Na prvi stopnji morajo biti roke čim bolj potopljene pod vodo, neobremenjene, nato pa se morajo v nasprotnih smereh ločiti od dlani. Potem je treba roke zavrteti z dlani in potisniti vodo nazaj. To gibanje se nadaljuje na raven plavalcev. Pred začetkom zadnje faze cikla se dlani priključijo blizu prsnega koša. Zadnji korak je, da se vrnete v prvotni položaj. Hitrost na začetku bo zelo majhna, vendar se bo še naprej razvijala in dosegla vrhunec z notranjimi potezami. V trenutkih prehodov med fazami spet pade.
Za pravilno kopanje modrček je treba upoštevati gibanja spodnjega dela telesa, ki tukaj igrajo najmanj pomembno vlogo. Pri rokah mora športnik skupaj potegniti obe nogi. Noge se tako razširijo kolikor je mogoče glede na kolena in močno tresenje. Plavajoče orožje poteka vzporedno vzporedno. Ko bo celoten cikel končan, se bo še naprej zdrsnil po površini vode. V tem času je glavna naloga športnika popolnoma raztegniti, kar bo znatno zmanjšalo odpornost. Zdaj nekaj besed o dihanju. Ko se izvaja plavanje z nosilcem, je zelo pomembno, da glava ponovi gibanja hrbtenice. Podpora je nastala ob spuščanju roke plavalke pod prtljažnik. V tem času in bi morali vdihniti kisik kisika. Izhajanje se izvaja z nadaljnjim gibanjem - istočasno z nosom in usti.
V taki disciplini, kot je plavanje z oklepom, zdaj obstajata dve vrsti začetka. Prvi od teh je začetek veslaštva. Sestoji iz dejstva, da mora plavalec postaviti obe nogi pred mizo. Druga vrsta je začetek poti. Njena razlika je v tem, da je ena noga športnika za drugo. Začetni odziv tekmovalca v prvem primeru bo nekaj frakcij drugega višjega. Na kratkih razdaljah je to zelo pomembno. Po uradnih pravilih se plavalni tekmovanja v nedrčkih odvijajo v 25 ali 50-metrskem bazenu. Kar zadeva razdaljo, so na največjih tekmovanjih sveta zmagovalci določeni na razdalji štirih sto ali dveh sto metrov.