Plavanje. plavalni standardi.

Skoraj vsi na planetu ve, kako plavati, in to ne bi bilo niti dvomiti. Plavanje - najboljši način za vzdrževanje svoje kondicije v odličnem stanju. Zdaj več in več ljudi obišče bazen. Prihajajo v ta kraj, pogosto bodite pozorni na to, kako amaterski športniki plavati. In, Nenavadno je, ta proces se pojavlja v vseh različnih pogledih, in včasih izgleda grozljivo. Ob pogledu na to, bi se rad osredotočil na plavalnih slogov. Niso zelo veliko, tako da vsaka oseba z vsaj eno izmed njih mora imeti. Glavni stili so: prosti slog, prsno, delfin in navzdol prosti slog. Vse vrste imajo svoje individualne standarde za kopanje, ki se uporabljajo za izpust.

Freestyle prej znan vrste, ki vključuje potovanje načine, da bi se proces zamenjati. Postopoma pa se hitro in popolno crawl nadomesti vse druge vrste, ker To je veliko bolj učinkovito, in tako dobila ime. On je plavanje na prsih, na kateri zavezala nadomestnega roko kap in vertikalne premike nog. Glava je v vodi in redno plavalec jo izkaže, da zadihamo. Standardi freestyle razvrščeni v štedilnikov, v dolžini od 50m do 1500m.

Brass nanaša na iste stili, ki se pojavljajo na prsih, toda v tem primeru se na simetrični, simultano gibe rok in nog v vodoravni ravnini. Od vseh stilov, to je najstarejši. Brass dodeljena številne značilnosti, ki so bistvenega pomena za ta slog plavanja. To vam omogoča, da mirno iti, si oglejte prostor nad vodo, da potujejo na dolge razdalje, tudi pri nizki hitrosti. Regulativni plavanje prsno, kot tudi drugih stilov, ki se izvaja na 25- in 50-metrskih bazenov steze. Uvršča se dodelijo na razdaljah 50, 100 in 200 metrov.

Metuljev je nekoliko podoben freestyle, le razlika je, da v postopku delovnih rok Znamka kap naenkrat. Sprednji del telesa je treba dvigniti nad vodo in noge in medenica da valovito gibanje. Ime tega sloga v prevodu iz angleščine pomeni "metulj". Do leta 1953, je bil nekako prsno, vendar po prejemu statusa ločenega slog plavanja. Regulativni kopanje metulj opredeljeno v prvih treh standardnih bitnih razdaljah.

»Obrnjeno plazijo", ampak, hrbtno, ima veliko prednost med drugimi stili. To je v tem, da je oseba, ki je vedno v vodi. In to je velik plus, ker V tem primeru ni treba ohraniti ritem inhalacijske-izdiha. Prej hrbtno izvajajo "obrnjena prsno," ampak potem leta 1912 in do danes je ostal sodoben slog. Hrbtno je tretja hitrost in samo izvedbo začetek vodo.

Kot vse športe, plavanje ima svoja pravila, ki jih morajo držati za vsako plavalec, ne glede na to, kakšna je - plavanje prvenstvo ali komercialne konkurence.

To je zelo pomembno, da pravilno izhodiščni položaj, saj Poleg pravil udeleženca ima priložnost, da si dober začetek za kopanje. Ko je potrebno obrača nujno dotakniti stene. V Kroll in nazaj obrnemo se izvede, ko je plavalec potisnilo navzdol, in prsno in delfin, ko stranka zid glede roko. Tak preobrat se imenuje "nihalo". Na cilju športnika sme dotikati roko table, ki ustavi plavati, in nato določi zmagovalca. Prej je bilo težko narediti, ker za dotik vedno sledi sodnika. Jadranje Pravila kategorično ne dovoljuje uporabe prepovedanih drog, ki povečujejo vzdržljivost in hitrost lastnosti športnika. Športnik omogoča nositi posebna očala in obleke, ki močno zmanjša upor vode.