Diet "Fucking" za hitro rastoče tanke

Dekleta, takšna dekleta! Brez prehrane in misli o izgubi teže nobena ženska ne more živeti. Seveda je skrb za sliko in lepoto pomemben del našega življenja in ni slabo. Ker ljubijo ne le za notranji svet in še posebej za kulinarične spretnosti. Najprej se zaljubite v oči in nato z dušo. Torej, začnimo s številko. Kako hitro po oblikovanju dolgega počitka ali dolgega počitka "vse vključiti"? Da bi vam pomagala pri prehrani "Fucking" - to je tako pozitivno ime. Pripravljen za bitko?

Izraz hujšanje za nujne primere

Vsi vedo, da stroga prehrana ni zelo koristna za naše zdravje in dobro počutje. Ampak obstajajo nujni primeri, ko lahko "shranijo" naše telo in jih hitro vrnejo v idealno stanje. Zloraba ekspresne izgube teže, seveda, ni potrebna - to je velik stres za telo in naše psihološko stanje, tudi. Zato se prehrana "Fucking" v vašem življenju pojavlja največ 1-2 krat na leto. Ja, in da ga vzdržim pod najbolj obstojnimi in odločnimi. Kaj je to?

Dietna prehrana "Furious"

Trajanje prehrane je točno dva tedna, kar bo moralo pozabiti na različne prehrane in na splošno na kuhanje. Vsak dan je strogo pobarvan in predstavlja enkratno razkladanje na enem izdelku. Se še nisi premislil? Nato preberite meni v naslednjih 14 dneh.

Prvi teden raztovarjanja

Prvi dan izgube teže se predlaga, da začnemo z zelenim čajem. Pijte ga v vseh količinah, lahko z limono. Toda med, sladkor in drugi dodatki so prepovedani. Preidemo na drugi dan. Po čaju se bo zdela kot praznik: lahko pijete 4 skodelice kefirja ali naravnega jogurta brez aditivov. Ne pozabite na čisto vodo. Mimogrede, pijete ga tretji dan. Bi morala biti mineralna voda brez plina (najmanj 1,5 litra). Četrti dan: sočno zeleno jabolko in veliko vode. Ali menite, da se je želodec začel zožiti in da je manj želje? To je tako čudovita prehrana. Peti dan pijemo 4 skodelice mleka, nato pa še zeleni čaj in mleko. Tako se je teden končal.

Drugi teden monodnevnih dni

Če ste preživeli in prišli do drugega tedna, se lahko hvalite. In zdaj nadaljujemo! Osmi dan je prehrana zelo okusna: jedo dve veliki pečeni jabolki s cimetom. Deveti dan: liter kefirja ali jogurta z malo maščobe. Deseta: dve kumari (če pa sta malo več, je v redu). Naslednji dan: zeleni čaj, nato pa še liter mleka. Trinajsti dan: spet pečen jabolka, vendar že 3. In, ura! Zadnji dan prehrane preživijo na vodičkih, to zagotovo. To je vse. Dva tedna minilo in prehrana "Fucking" se je končala. Če ste to storili, potem ste junak.

Veselimo se rezultata in ga dolgo hranimo

Seveda v 14 dneh po trdem režimu je bilo v pasu in bokih mogoče izgubiti veliko kilogramov in centimetrov. Nekateri se znebite 5, 7 in celo 10 kilogramov v tako kratkem času. To je tisto, kar je namenjena nujna prehrana "Fucking". Odgovori tistih, ki so ostali, so resnično impresivni. Vendar se mnogi pritožujejo, da se izgubljena teža hitro vrne. In vse, ker bi morali izhajati iz pol-starih hrani, bi morali imeti prav. Če se petnajsti dan vrnete na visoko kalorično hrano, ne smete pričakovati ali pričakovati drugega.

Ali želite rezultate dolgo shraniti? Poskušajte nekaj časa držati sistema "Minus 60". To bo pomagalo telesu, da se gladko preklopi na normalno prehrano in ne pridobi teže, drugače bo "Fucking" prehrana samo zapravljen čas. Če se vam to zdi težko, le v dveh do petih tednih uživajte v glavnem prehrambenih izdelkih (zelenjavi, sadju, žitih) v majhnih količinah, postopoma povečate vsebnost kalorij v prehrani. In boste srečni in dobro razmerje!